آلزایمر

راهکار مؤثر برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر

سلامتسجاد صادقی، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به افزایش بیماری فراموشی و آلزایمر در جامعه امروز و لزوم تفکیک این دو بیماری؛ اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر دانست.

با این عادت‌ها حافظه‌تان را تقویت کنید

سلامتاسترس، کم‌خوابی و سبک زندگی نامناسب از مهم‌ترین عوامل فراموشی‌اند، اما با اصلاح عادات روزمره و تقویت فعالیت‌های ذهنی می‌توان از حافظه محافظت کرد.

چرا دچار فراموشی می‌شویم؟

سلامتفراموشی یکی از پدیده‌های رایج شناختی است که می‌تواند در سنین مختلف و به دلایل گوناگون بروز پیدا کند. از دیدگاه علوم اعصاب شناختی، حافظه فرآیندی چند مرحله‌ای شامل رمزگردانی، ذخیره‌سازی و بازیابی اطلاعات است و اختلال در هر یک از این مراحل می‌تواند به فراموشی منجر شود، اما باید دانست که در بسیاری از موارد، فراموشی‌های روزمره طبیعی بوده و ناشی از عوامل موقتی هستند.

اگر نگران مغزتان هستید این کار ساده را در اولویت قرار دهید

سلامتاین پژوهش نشان می‌دهد ورزش هوازی فقط برای قلب و اندام مفید نیست؛ مغز هم به آن پاسخ واقعی و قابل اندازه‌گیری می‌دهد. حتی تغییرات کوچک در «سن مغزی» در میانسالی می‌تواند در بلندمدت به کاهش خطر افت شناختی و دمانس کمک کند.

کلید مولکولی آلزایمر پیدا شد / راهی جدید برای نجات حافظه

پزشکیتهران- ایرنا- دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

۷ عادت ساده و موثر برای پیشگیری از آلزایمر

سلامتدر دنیای امروز، بسیاری از افراد به‌دنبال راهکارهای سریع برای حفظ حافظه و جلوگیری از فراموشی هستند، اما در واقعیت، انتخاب‌های روزمره‌ای که به‌صورت مداوم انجام می‌دهیم، نقش بسیار بزرگ‌تری در سلامت مغز ما ایفا می‌کنند.

راهکارهای موثر برای حفظ و تقویت عملکرد مغز

سلامتمتخصصان علوم اعصاب هشدار می‌دهند که فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما می‌تواند زنگ خطری برای سلامت مغز باشد.

خواص سبزیجات چلیپایی برای مغز

سلامتپزشکان می‌گویند اگرچه هیچ ماده غذایی به‌ تنهایی نمی‌تواند کاملا از آلزایمر پیشگیری کند اما دنبال کردن رژیم‌های غنی از سبزیجات مغذی به‌ ویژه بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را به شکل قابل‌توجهی کاهش دهد.

یک عامل مهم و کمتر گفته شده درباره روند پیشرفت آلزایمر

سلامتمتخصصان می‌گویند آزمایش‌های خون نشان داده‌اند که چاقی احتمالا روند پیشرفت بیماری آلزایمر را سرعت می‌بخشد.

این واکسن احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد

سلامتتحقیقات جدید نشان می‌دهد یک واکسن معمولی زونا می‌تواند از سلامت مغز در درازمدت حمایت کند.

کشف متهم جدید آلزایمر

سلامتپژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند.

تدابیر ژاپنی‌ برای کمک به سالمندان به لطف تکنولوژی

بحران زوال عقل در ژاپن / ربات‌ها به داد انسان‌های سرگردان می‌رسند

پزشکیطبق تخمین وزارت بهداشت ژاپن، هزینه‌های مراقبت اجتماعی و بهداشتی مرتبط با دمانس (زوال عقل) که در سال ۲۰۲۵ میلادی حدود ۵۸ میلیارد دلار بود تا سال ۲۰۳۰ به ۹۰ میلیارد دلار خواهد رسید

نشانه‌های اولیه آلزایمر در تغییر عادت‌های رانندگی

سلامتمتخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

کشف یک درمان امیدوار کننده برای آلزایمر

سلامتدانشمندان آمریکایی نشان دادند که تقویت یک پروتئین، سلول‌های مغزی پیر را در موش‌ها دوباره بیدار می‌کند.

چطور آلودگی هوا مغز را دچار «پیری زودرس» می‌کند؟

سلامترئیس انجمن علمی سالمندی ایران با هشدار نسبت به پیامدهای پنهان آلودگی هوا بر مغز و سلامت شناختی، اعلام کرد: آلودگی هوا فقط باعث سرفه، خس‌خس یا سوزش چشم نمی‌شود؛ بلکه شواهد علمی نشان می‌دهد قرارگیری طولانی‌مدت در هوای آلوده می‌تواند خطر ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر را بین ۱۰ تا ۶۰ درصد افزایش دهد.

۵ علامت هشدار دهنده پیری زودرس مغز

سلامتبا افزایش سن، تغییرات طبیعی در مغز ایجاد می‌شود. با این حال، در مواردی که سرعت این تغییرات فراتر از حد طبیعی باشد، ممکن است بر حافظه، تمرکز و سلامت عاطفی تأثیر بگذارد. اما چطور می‌توان علائم پیری سریع‌ مغز را تشخیص داد؟

شتر این بار در نقش دشمن آلزایمر!

سلامتمحققان آمریکایی توانستند یک نوع آنتی بادی را در بدن شتر کشف کنند که می‌تواند با بیماری آلزایمر مبارزه کند.

کدام فراموشی نشانه ابتلا به آلزایمر است؟

سلامتبسیاری از افراد وقتی خودشان یا دیگران با نشانه‌هایی از فراموشی مکرر روبرو می‌شوند، نگران هستند که به بیماری زوال عقل و آلزایمر مبتلا شدند، اما حقیقت این است، «همیشه اختلالات حافظه به معنای ابتلا به زوال عقل نیست».

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

ساده‌ترین قدم برای تقویت مغز و حافظه/ پادزهری طبیعی برای پیشگیری از پیری و آلزایمر

سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تقویت عملکرد مغز و محافظت آن در برابر زوال عقل در پای افراد است. راه رفتن و پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی، به عنوان یک پادزهر طبیعی و در دسترس برای پیشگیری از بروز پیری شناختی تأیید شده و یک سپر قدرتمند در برابر بیماری آلزایمر است.

با مصرف این لبنیات از آلزایمر نجات پیدا کنید

سلامتبر اساس پژوهشی تازه در ژاپن، خوردن پنیر دست‌کم یک‌بار در هفته ممکن است نه‌تنها میل به لبنیات را برطرف کند، بلکه با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نیز ارتباط داشته باشد.

نوشیدنی که خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد

سلامتیک مطالعه جدید می‌گوید نوشیدن هر مقدار الکل احتمالاً خطر ابتلا به زوال عقل را در فرد افزایش می‌دهد.

اگر شب‌ها بی‌خواب هستید بخوانید؛ بیماری‌هایی که به دلیل نخوابیدن سراغ‌تان می‌آید

سلامتبی‌خوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گسترده‌ای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بی‌خوابی در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله آلزایمر است.

۵ خوراکی که مغزتان را قوی‌تر و حافظه‌تان را بهتر می‌کند

سلامتمصرف غذاهایی مثل آجیل، قهوه، تخم‌مرغ، پرتقال و شکلات تلخ که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند، به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال شناختی کمک می‌کند.

این مربا قوای جنسی و حافظه‌تان را تقویت می‌کند

زنجبیل با مزاج گرم و خشک، در ترکیب با عسل یا به‌صورت مربا و روغن موضعی، می‌تواند حافظه، هضم، یبوست و قوای جنسی را در سردمزاجان تقویت کند.

مغزهای رشدیافته در آزمایشگاه! / آینده ترسناک می‌شود

فناوریگروهی از پژوهشگران بر این باورند که چنین مغزهایی می‌توانند به درک بهتر بیماری‌های مغزی و درمان اختلالاتی مثل آلزایمر کمک کنند، به شرط آن‌که نظارت اخلاقی دقیقی بر فرآیندها حاکم باشد.

رژیم غذایی که سلامت مغز را ارتقا می‌دهد

اخبار دینپیروی از رژیم کتو ممکن است از طریق تأثیر ترکیبی آن بر روده و مغز، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد

هشدار؛ کمبود این ویتامین‌ها در بدن منجر به زوال عقل می‌شود

سلامتنتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود برخی ویتامین‌ها به ویژه "B۱۲" و فولات "B۹" می‌تواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود.