سلامت خانواده
-
۶ نکته طلایی که بدن شما را سالم نگه می‌دارد
سلامتمحیانیوز نوشت: زندگی های پرمشغله امروزی باعث شده است که ما مسئله بسیار مهم سلامتی را فراموش کنیم و معمولا زمانی به فکر سلامتی خود میافتیم که بیمار شده ایم و شاید دیگر دیر شده باشد.
-
عوارض خطرناک نگه داشتن عطسه که باید بدانید
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: هر بار که فرد عطسه می‌کند، ذرات موکوس بینی در هر ساعت تا شعاع ۱۰۰ مایلی پراکنده می‌شوند.
-
مصرف کمتر نمک با کاهش ریسک ابتلا به این بیماری مرتبط است
سلامتمهر نوشت: محققان به رابطه بین دفعات کمتر مصرف نمک در رژیم غذایی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی پی بردند.
-
این مواد غذایی را داخل فریزر نگذارید
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: یکی از بهترین شیوه های نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفه‌جویی در زمان و هزینه می‌شود و کمک می‌کند تا موادغذایی فصل‌های گوناگون را نگهداری داریم. اما برخی مواد غذایی را نمی‌توان فریز کرد.
-
اگر دچار اسهال ویروسی شدیم چه بخورم؟
سلامتصد آنلاین نوشت: یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه معمولا در هوای گرم به دلیل غلبه ی صفرا، افراد بیشتر دچار بیرون روی و اسهال می شوند اظهار داشت: مصرف غذاهای ترش مثل رب انار، شربت انار، شربت مورد ،آب به ترش ، آب سیب ترش و ازگیل برای افرادی که دچار اسهال شده اند بسیار مفید است.
-
دلایل اصلی سرفه چیست؟/ بهترین درمان طبیعی برای تسکین سرفه
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: سرفه در پاکسازی محرک ها و عفونت ها از بدن نقش دارد، اما سرفه های مداوم می تواند آزاردهنده باشد. بهترین درمان برای سرفه به علت اصلی آن بستگی دارد.
-
۷ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: آسیب‌های پوستی به‌خصوص خشکی پوست، با وجود استفاده از با کیفیت‌ترین محصولات پوستی، اتفاقی است که هر کسی ممکن است آن را در فصول سرد سال تجربه کند.
-
مصرف روزانه این ویتامین از شکستگی استخوان‌ها جلوگیری می‌کند
سلامتمهر نوشت: تحقیقات نشان داده است که ویتامین K۱ می تواند به کاهش خطر شکستگی، به ویژه شکستگی لگن، در افراد مسن کمک کند.
-
با این ماده‌غذایی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهید
سلامتایسنا نوشت: سویا یک ماده غذایی است که گفته می‌شود مصرف بالای آن می‌تواند افراد را کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دهد.
-
سریع راه بروید تا نمیرید/ آهسته راه رفتن خطر مرگ را افزایش می‌دهد؟
سلامتمحیانیوز نوشت: محققان هشدار دادند، کندی در راه رفتن خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی را تشدید می‌کند.
-
تلخ اما با خاصیت/ برای مبارزه با این بیماری خیار تلخ بخورید
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: از آن‌جایی که میوه کارلا( خیار تلخ) سرشار از موادی مانند charactin و momordicin است. این دو ماده موجود در میوه کارلا می‌تواند در کنترل فشار خون و همچنین مبارزه با مشکلات بیماران دیابتی بسیار موثر واقع شود.
-
موادغذایی ضدپیری کدامند؟/ با این غذاها روند پیری را به تعویق بیاندازید
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است اما از سنین کم می‌توان اقداماتی را انجام داد تا فرایند پیری را کندتر کرد. یکی از این اقدامات مصرف مواد خوراکی حاوی ترکیبات ضدپیری است که موجب افزایش مدت جوانی و تاخیر در فرایند پیری می‌شوند.
-
چطور باکتری‌های مفید روده را افزایش دهیم؟/ راهکارهایی برای حفظ سلامت روده
سلامتایسنا نوشت: باکتری‌های مفید روده به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و باکتری‌های مضر و سایر عوامل بیماری‌زا را از بین می‌برند. اما افزایش باکتری‌های مفید روده، نیازمند چه عاداتی است؟
-
حذف یک وعده غذایی چه بلایی سرمان می‌آورد؟/ توصیه مهم تغذیه‌ای برای افزایش انرژی
سلامتباشگاه خبرنگاران جوان نوشت: رژیم غذایی فستینگ که محدود کردن غذا خوردن به بخش کوچکی از روز است این روزها بسیار محبوب است. اما این به معنای سالم بودن آن نیست.
-
اگر قرمزی چشم دارید، چه زمانی باید به چشم پزشک مراجعه کنید؟
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: «چشم قرمز» یک اصطلاح کلی است که برای توصیف چشم های قرمز، تحریک شده و خون آلود استفاده می شود. قرمزی زمانی اتفاق می‌افتد که رگ‌های خونی ریز زیر سطح چشم بزرگ‌تر یا ملتهب شوند. معمولاً این واکنش به چیزی است که چشم را تحریک می کند.
-
وزوز گوش نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: وزوز گوش یا به اصطلاح علمی تینیتوس یکی از مشکلات مغز و اعصاب محسوب می شود که عدم درمان آن پیامدهای زیادی دارد، در این مطلب به علت بروز وزوز گوش و روش های درمان آن اشاره می کنیم.
-
چند ترفند ساده برای درمان سوختگی؛ با این لبنیات سوزش پوست را تسکین دهید
سلامتایلنا نوشت: روش‌های موثر خانگی و طبیعی وجود دارند که در درمان سوختگی تاثیرگذار هستند و در تسکین درد آن معجزه می‌کنند.
-
اگر این علائم را دارید کبدتان خوب کار نمی‌کند
سلامتبرنا نوشت: بیماری‌های کبد و پیشگیری و درمان آن یکی از موضوعات مهمی است که همگان باید به آن توجه کنند.
-
با این غذاها، کمبود آهن بدن‌تان را جبران کنید
سلامتایسنا نوشت: بیش از یک قرن است که آهن به عنوان یک ماده مغذی ضروری شناخته شده است، اما باوجود دسترسی وسیع به مواد غذایی غنی از آهن، هنوز کمبود تغذیه‌ای آهن و کم خونی فقر آهن شایع‌ترین بیماری کمبود تغذیه‌ای در دنیا است. حال شاید سوال آن باشد که کدام منابع غذایی سرشار از آهن هستند و چگونه باید آن‌ها را مصرف کرد؟.
-
این میوه‌ها به کاهش وزن شما کمک می‌کند
سلامتمحیا نیوز نوشت: میوه یک میان وعده آماده از دل طبیعت است که حاوی ویتامین‌ها، فیبر و سایر مواد مغذی است که از یک رژیم غذایی سالم حمایت می‌کند. همچنین میوه‌ها به‌طور کلی کم کالری و سرشار از فیبر هستند که ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند. در واقع، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری قلبی ارتباط مستقیم دارد.
-
۱۳ درصد مرگ و میرها در کشور به خاطر استفاده از این سیگارها است
سلامتمهر نوشت: وزیر بهداشت، علت ۱۳ درصد مرگ و میرها در کشور را ناشی از مصرف مواد دخانی ارزان قیمت دانست.
-
حفظ سلامتی پوست با این روش‌های ساده
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: زیبایی پوست با روش های طبیعی به دلیل عوارض کم و ارزان بودن، خیلی توصیه می‌شود.
-
بیماری‌های خطرناکی که با «حسادت» به سراغتان می‌آید!
سبک زندگیسیناپرس نوشت: بسیاری از افراد دارای حس قوی حسادت بوده و توان دیدن موفقیت‌های دیگران را ندارند. باید به این افراد یادآوری کرد که مطالعات جدید نشان می‌دهد حسادت ممکن است منجر به بیمار شدن فرد حسود شود و در وهله نخست وی را دچار مشکل کند.
-
این افراد در معرض کوچک شدن مغز هستند
سلامتتبیان نوشت: کوچک شدن مغز با افزایش سن تا حدی طبیعی است و به آن آتروفی مغز می‌گویند. همان‌طور که بدن پیرتر می‌شود، مغز نیز پیر می‌شود؛ اما همه مغزها یک‌جور پیر نمی‌شوند.
-
علت اصلی آفت‌های دهان چیست؟ / نحوه درمان آن
سلامتبهداشت نیوز نوشت: عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این سوال که علت بروز آفت چیست و آیا امکان پیشگیری از این بیماری وجود دارد؟، گفت: علت اصلی بروز آفت مشخص نیست، اما یکسری عوامل، فرد را مستعد ابتلا به آفت می‌کند که شامل ضربه‌ها که به شکل مستقیم و یا گاز گرفتگی ناخودآگاه توسط خود شخص اتفاق می‌افتد است.
-
توصیه‌های بهداشتی قبل از دوش گرفتن
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: از آنجا که بدن به شکل پیچیده‌ای کار می‌کند همه رفتارها و عادت‌های ما، روی عملکرد آن تاثیر می‌گذارد. یکی از این رفتارها، آداب حمام کردن است. کارشناسان در این مورد، رعایت چند نکته ساده را برای بهبود سلامت کلی بدن توصیه می‌کنند.
-
درد ساق پا نشانه چیست؟/ روش‌های درمان و پیشگیری
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: تا به حال پس از ورزش‌های هوازی یا حتی فعالیت‌های عادی روزانه، دچار درد ساق پا شده‌اید؟ این عارضه می‌تواند ناشی از شین اسپلینت (shin splints) باشد که سندروم فشار ساق میانی نیز نامیده می‌شود. دلیل این نوع دردها فشار روی ساق پا و بافت‌های همبندی است که استخوان را به ماهیچه متصل می‌کنند.
-
شب زنده داری چه بلایی سر بدن می آورد؟
سلامتخبرگزاری صداوسیما نوشت: پژوهشگران در تازه ترین تحقیقات خود درباره تأثیر الگوهای خواب در سلامت انسان دریافتند، شب‌زنده‌داری ضمن کاهش سرعت چربی‌سوزی در بدن، خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش می‌دهد.
-
علائم و راه‌های درمان تبخال چیست؟
سلامتایسنا نوشت: یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی گفت: تبخال یک بیماری ویروسی است و هر زمان شما آلوده به این ویروس باشید طبیعتاً تبخال خواهید زد. کیوان بهرامی در این باره اظهار کرد: تبخال یک بیماری ویروسی است که با تاول‌های کوچک و دردناک و معمولا قرمز رنگ بروز می‌یابد.
-
کبد چرب غیر الکلی چیست؟/ علائم و روش‌های درمان
سلامتایسنا نوشت: بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند.