سوء تغذیه کودکان
-
دکتر محمد هاشمی در خبرآنلاین:
ببینید | آیا جای کیک و شیرینی در تغذیه دانش آموز است؟
فیلمدکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه بهترین منبع تامین گلوکز دو وعده صبحانه دانش آموزان، نان‌های سبوس دار بهمراه پنیر با گردو یا گوجه فرنگی است، می‌گوید: تخم مرغ هم در برخی روزها منبع مغذی برای تامین مواد معدنی و ویتامین ها محسوب میشود. اما شیرینی‌ها گیمه های بسیار نامناسبی برای وعده صبحانه هستند.
-
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در سنین رشد
این مواد غذایی بهترین تغذیه برای دانش‌آموزان است
سلامتکودکان در سنین مدرسه باید از هر پنج گروه غذایی شامل: سبزیجات، میوه‌ها، غلات، لبنیات و پروتئین استفاده کنند تا روند رشد و یادگیری در آنها تقویت شود. هم‌چنین دانش‌آموزان برای بهبود عملکرد ذهنی لازم است مصرف غذاهای شور، چرب و شیرین، غذاهای کم فیبر و نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا قند زیاد را محدود کنند.
-
اگر این فلفل را بخورید، زنده نمی‌مانید!/ عکس
سلامتهمشهری آنلاین نوشت: برخی از فلفل‌ها، مانند «نفس اژدها»، آنقدر تند هستند که تاول زدن به تنهایی نمی‌تواند از آن گرما محافظت کند. در عوض، کپسایسین آنها در تاول‌ها نفوذ می‌کند و به فعال کردن گیرنده‌های انتهای عصبی زیر آنها ادامه می‌دهد که می‌تواند منجر به احساس سوزش دردناکی شود که حداقل ۲۰ دقیقه طول می‌کشد.
-
فواید باور نکردنی این میوه برای سلامتی
سلامتبهداشت نیوز نوشت: انبه، میوه خوش‌طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها و ویتامینC است و می‌توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد.
-
این ۹ هشدار بدن یعنی باید به پزشک مراجعه کنید
سلامتفارس نوشت: نفخ زیاد، خستگی همیشگی، کاهش و افزایش جدی وزن، سردرد زیاد و تغییر رنگ ناخن ممکن است علایم یک بیماری باشند که با تشخیص سریع بهتر درمان میشود.
-
۴۷ درصد مرگ ایرانی‌ها زودرس است
وزیر بهداشت: در همه شاخص‌های سلامت بالاتر از منطقه هستیم/ گزارش جهانی: نوزادان در ایران زودتر از ۹ کشور منطقه می‌میرند
سلامتطی چند ماه گذشته وزیر بهداشت بارها گفته که ایران در تمامی شاخص‌های سلامت رتبه برتر منطقه را دارد، اما گزارش‌های جهانی نشان می‌دهد این ادعای پرتکرار چندان هم درست نیست، طوری‌که به‌گفته کارشناسان: «شاخص‌های سلامت در ایران به‌طور کلی نسبت به‌بسیاری از کشورهای مدیترانه شرقی کمتر است.» این گزارش به بررسی جایگاه ایران در چند شاخص سلامت پرداخته است.
-
این نوع ماده غذایی را هرگز خام نخورید
سلامتهمشهری آنلاین نوشت: مصرف برخی از مواد غذایی خام به گفته متخصصان برای بدن مفید است، اما نوعی غلات وجود دارد که نباید آنها را خام بخورید، چون خطرات زیادی برای سلامتی دارد.
-
برای میان وعده چه‌چیزی بخوریم؟
سلامتایسنا نوشت: در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی بحث‌های داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده است که آیا میان وعده برای سلامتی مضر است یا خیر.
-
این علائم نشان می‌دهد به اندازه کافی غذا نمی‌خورید
سلامتسلامت نیوز نوشت: یاد بگیرید که علائم و نشانه هایی را که بدنتان برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی غذا نمی خورید را بشناسید.
-
این نشانه‌ها در هندوانه را برای جلوگیری از مسمومیت جدی بگیرید
سلامتهمشهری آنلاین نوشت: آیا چیزی درباره هندوانه نیترات‌دار شنیده‌اید؟ می‌دانید که هندوانه‌هایی که در این لیست قرار می‌گیرند چه نشانه‌ها و علامت‌هایی دارند؟
-
۶ عاملی که سبب چاقی بدن میشود
سلامتایسنا نوشت: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
-
وقتی مغز فرمان لاغر شدن نمی‌دهد
سلامتساختاری بادام‌شکل در مغز احساس گرسنگی و سیری را کنترل می‌کند تا وزن فرد را ثابت نگه دارد.
-
این عوامل کبد شما را نابود می‌کند
سلامتصدآنلاین نوشت: کبد یک عضو بسیار حیاتی به حساب می‌آید که باید عوامل آسیب زای آن را به خوبی بشناسید.
-
اختلال رشد در کودکان چیست؟/ توصیه هایی برای پیشگیری
سلامتایسنا نوشت: اختلال رشد به معنی رشد ناکافی بوده و ناشی از عدم توانایی برای کسب کالری لازم یا مصرف آن برای رشد است.
-
۵ استان رکورددار سوءتغذیه کودکان/ علت بدغذایی کودکان چیست؟
سلامتتسنیم نوشت: رئیس هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان با اشاره به ۵ استان رکورددار سوءتغذیه کودکان، علل بروز بدغذایی در کودکان را تشریح کرد.
-
بسته خبری
۵ خبر پر بازدید اجتماعی/ از تعطیلی ادارات ومدارس استان‌ها گرفته تا اسامی خیابان‌های تهران در عصر قاجار، باریک‌ترین شهر جهان و اقدامات بعد از غذا خوردن
شهریدر این بسته خبری، ۵ خبر پر بازدید اجتماعی را بخوانید.
-
۵ خبر پر بازدید اجتماعی/ از دزد ناشی گرفته تا معجزه لاغری و حواشی زاکانی شهردار تهران
آموزشدر این بسته خبری، ۵ خبر پر بازدید اجتماعی را بخوانید.
-
به این خوراکی‌های پرطرفدار لب نزنید
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: بعضی از غذاها و خوراکی‌ها علی‌رغم طعم لذیذ و ظاهر خوش آب و رنگشان خیلی برای بدن ما مفید نیستند. اما گاهی تغییر فصل باعث میشود که ضرر این خوراکی‌ها بیشتر هم بشود.
-
بهترین نان صبحانه کدام است؟
سلامتمهر نوشت: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.
-
پدر و مادرها بخوانند؛ چگونه باید با کودک بدغذا رفتار کنیم؟
سبک زندگیمحیانیوز نوشت: قبل از اینکه وارد جنگ با کودک در زمان صرف غذا شوید، به خاطر داشته باشید که امتناع از خوردن یک رفتار رایج در دوران کودکی است که ممکن است شما را به چالشی بزرگ بکشد. این چالش قطعا نه برای شما و نه برای کودکتان قابل تحمل است. پس به دنبال راهکار برای آن باشید.
-
اهمیت نقش شیر مادر در سلامت نوزاد
شهریمهر نوشت: مژگان اعلایی، کارشناس مامایی در مورد مزایای تغذیه کودک از شیر مادر گفت: نوزادانی که با شیرمادر تغذیه می‌کنند، به مراتب از ایمنی بالاتری در مقابل انواع بیماری‌ها برخوردارند.
-
هرگز این خوراکی‌ها را به کودکان ندهید
سلامتهمشهری آنلاین نوشت: نتایج مطالعه‌ای که روی دانش آموز دبیرستانی در فلوریدا انجام شد نشان می‌دهد که کاهش مصرف تنها چند نوع غذای ناسالم می‌تواند منجر به اتخاذ عادات غذایی سالم‌تر شود. این موضوع باید به طور خاص توسط والدین مورد توجه قرار گیرد.
-
تغذیه رایگان دانش‌آموزان به مدارس برمی‌گردد؟
آموزشتسنیم نوشت: وزیر آموزش و پرورش اجرای طرح تغذیه رایگان در مناطق محروم را از برنامه‌های مهم سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ آموزش و پرورش بیان کرد و گفت: دانش‌آموزان در سنین رشد و دوران ابتدایی نیاز به تغذیه دارند.
-
کارشناس تغذیه: هرچه در مهمانی تعارف کردند نخورید
سلامتایسنا نوشت: یک کارشناس تغذیه با اشاره به پرخوری برخی افراد در مهمانی های نوروزی، توصیه کرد: افراد در این دورهمی ها هرچه تعارف کردند را نخورند و در مصرف انواع خوراکی احتیاط کنند.
-
کودک شما به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟
سلامتایسنا نوشت: یکی از نگرانی‌های مهمی که والدین مطرح می‌کنند، تعادل رژیم غذایی فرزندشان است و اینکه آیا آنان پروتئین کافی مصرف می‌کنند یا خیر زیرا نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی کودک می‌تواند بر دریافت پروتئین بیش از اندازه یا ناکافی موثر باشد.
-
افزایش قد با مصرف هفت ماده غذایی
سلامتدر حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
-
سوءتغذیه باعث افزایش شدت بیماری کرونا میشود
سلامتایسنا نوشت: مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در افرادی که سیستم ایمنی بدن به دلیل تغذیه نامناسب تضعیف میشود، مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا کمتر بوده و حتی ممکن است شدت و حدت بیماری و دوره بهبودی و نقاهت نیز افزایش یابد، گفت: نکته مهم چه برای واکسیناسیون و چه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا داشتن الگوی غذایی مناسب است؛ یعنی الگویی که در آن مصرف قند و نمک و چربی در آن کم است.
-
چرا نباید کودکان نوشابه‌های انرژی‌زا مصرف کنند؟ / چهار مورد از مضرات نوشیدنی‌های انرژی‌زا
سلامت«نوشیدنی‌های انرژی‌زا» نوشیدنی‌های آماده و دارای کافئین هستند که به دلیل افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی و عملکرد فیزیکی به این نام شناخته می‌شوند. معمولاً بزرگسالان این نوشیدنی‌ها را به طور منظم مصرف می‌کنند، اما کودکان و نوجوانان باید از نوشیدن نوشابه‌های انرژی‌زا به دلیل اثرات منفی که بر سلامت می‌گذارند، پرهیز کنند.
-
افزایش سوءتغذیه در کودکان زیر ۵ سال
سلامتایسنا نوشت: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به نیازمندی کودکان به شیر و لزوم تامین ویتامین‌ها و کلسیم‌های مورد نیاز از طریق مصرف آن، گفت: این موضوع امسال هم در دست پیگیری ما قرار دارد و از سازمان برنامه و بودجه خواستیم که اعتبارات لازم برای برنامه شیرمدرسه تامین شود که در صورت بازگشایی مدارس این برنامه اجرایی شود.
-
تغذیه با شیر مادر از سرطان در کودکان پیشگیری می‌کند
سلامتاز زمان همه‌گیری ویروس کرونا تا امروز، سازمان جهانی بهداشت (WHO) با تشویق سازمان‌ها، ارگان‌ها و مسئولان حوزه سلامت کشورهای مختلف تمام تلاش خود را به کار گرفته است تا ضمن ایجاد ایمنی و سلامت مادران در این پاندمی شرایط را برای شیردهی آنان به نوزادان خود فراهم کند.