غذای ناسالم
-
معرفی ۱۰ خوراکی ناسالم برای مردان میانسال
مردان بالای ۴۰ سال این خوراکی‌ها را نخورند
سلامتحفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
-
۷ خوراکی ممنوعه
ناسالم‌ترین خوراکی‌های جهان را بشناسید
سلامتعادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ از همین جهت، کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند که بکوشیم خود را با عادات غذایی سالم وفق دهیم.
-
با رعایت این عادات تغذیه‌ای از ۵۰ سالگی به بعد پیر نمی‌شوید!
۴ عادت غذایی که پیری را به تعویق می‌اندازد
سلامتپیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.
-
پنج خوراکی کبد پسند را بشناسید
سلامتکبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. می‌توانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می‌کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
-
هشدار؛ مواد غذایی که فریز کردن آنها کاملا اشتباه است
سلامتایرنا نوشت: فریز کردن بعضی از مواد غذایی برای طولانی شدن عمر مصرف آنها کاری کاملا اشتباه است هر موادی را نباید منجمد کرد زیرا به کیفیت آن آسیب می‌رساند.
-
۹ واحد کافی شاپ در کرمان تعطیل شد
کرمانبازپرس دادسرای عمومی و انقلاب کرمان از پلمپ ۹ واحد کافی شاپ و غیر فعال شدن ۱ واحد دیگر خبر داد و گفت: این واحدها به دلیل عدم رعایت مسائل بهداشتی و عدم رعایت شئونات اسلامی و ضوابط مربوط به اماکن عمومی مورد برخورد قانونی قرار گرفته‌اند.
-
ضرر غذاهای پرچرب با ورزش از بین می‌رود؟
سلامتفارس نوشت: برخی تصور می‌کنند با افزایش تمرین‌های ورزشی می‌توانند با خیال راحت از رژیم های غذایی پرچرب و نامناسب پیروی کنند، اما تحقیقات علمی عکس این مطلب را نشان می‌دهد.
-
سومین روغن پرمصرف جهان و فواید آن
سلامتروغن کانولا یک روغن پخت و پز همه‌کاره با طعمی ملایم است. طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، این روغن سومین روغن پرمصرف در جهان است. کانولا همچنین روغنی مفید برای سلامت شماست زیرا سرشار از اسیدهای چرب مفید است.
-
بهترین تغذیه برای جلوگیری از پیر شدن
سلامتایسنا نوشت: پروفسور والتر لونگو تحقیقاتی را بر روی حیوانات و انسان‌ها انجام می‌دهد تا مشخص کند، چگونه تغذیه بر پیری و طول عمر سالم تاثیر می‌گذارد.
-
«بخور نخورهای» نوروزی/ پرهیز از تنقلات شیرین، شور و چرب
سلامتایرنا نوشت: مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول ضمن تشریح توصیه‌های تغذیه‌ای در نوروز به شهروندان توصیه کرد برای حفظ سلامت خود در مصرف شیرینی و شکلات زیاده‌روی نکنند.
-
داروی ضدپیری ساخته شد
سلامتایسنا به نقل از نیو اطلس، نوشت: دانشمندان با کشف یک ساز و کار جدید داروهای سنولیتیک می‌گویند، این داروها پروتئین‌های محافظ را تقویت می‌کنند که در نهایت می‌تواند به محدود کردن برخی از نشانه‌های پیری کمک کند.
-
ببینید | همه چیز درباره پرخوری عصبی و راه کنترل آن
فیلمپرخوری عصبی نوعی اختلال غذا خوردن است و افراد مبتلا به این اختلال، معمولا کنترل غذا خوردن خود را از دست می‌دهند.
-
این خوراکی‌ها را شب‌ها نخورید
سلامتشب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد.
-
گرانی غذا و تورم، باعث خطر افزایش گرسنگی در مناطق محروم کشور شده است
سلامتمدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: با اقدامات و برنامه‌های اجرا شده در قالب شبکه های بهداشتی درمانی و مشارکت بخش های توسعه، در ایران دستاوردهای قابل توجهی در کاهش سوءتغذیه کودکان و مادران باردار و کمبود ریزمغذی ها بدست آمده است.
-
سازمان غذا و دارو: «دیجی کالا» و «اسنپ دکتر» سلامت جامعه را به خطر انداخته‌اند
سلامتسازمان غذا و دارو اعلام کرد: علیرغم اینکه طبق قانون، مکمل‌ها در گروه داروها دسته‌بندی شده و باید در داروخانه‌ها عرضه شوند، اما پلتفرم‌های دیجی‌کالا و اسنپ دکتر با عدم تمکین به این قانون، سازمان‌های غذا و دارو و نظام پزشکی را به اخذ مجوز برای عرضه این فراورده‌ها از نهادهای دیگر تهدید می‌کنند.
-
کمبود این مواد غذایی باعث گرسنگی فراوان می‌شود
سلامتباشگاه خبرنگاران نوشت: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کمبود مواد مغذی و ویتامین‌هایی که باعث گرسنگی بیش از حد می‌شوند، توضیحاتی داد.
-
هشت غذای رایجی که ممکن است برای خوردن سالم نباشند!
سلامتباشگاه خبرنگاران جوان نوشت: برخی مواد غذایی وجود دارند که ما تصور می‌کنیم سالم هستند اما حقیقت چیز دیگری است.
-
تسخیر سفره ایرانی با تحفه‌های چرب و گلوگیر فرنگی
سلامتباشگاه خبرنگاران نوشت: شاید شما هم به ساندویچی‌هایی برخورده‌اید که منوی ویژه شان را پر از بمب‌های پنیری و مواد غذایی بی کیفیت کرده‌اند.
-
غذاهایی که دشمن مفاصل روماتیسمی هستند
سلامتایرنا نوشت: یک متخصص روماتولوژی گفت:روماتیسم مفصلی بیماری مزمن التهابی است که باعث بروز مشکل در مفاصل می‌شود که شکر و چربی‌های اشباع شده، برای این بیماران سم هستند.
-
کمبود هر نوع ماده غذایی رفتار شما را به شکل متفاوتی عوض می‌کند
سلامتمهر به نقل از زی نیوز، نوشت: به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.
-
بیماری دردناکی که از رنگ‌های مصنوعی غذا سرچشمه می‌گیرد
سلامتباشگاه خبرنگاران جوان نوشت: دانشمندان آمریکایی می‌گویند مصرف مواد غذایی حاوی رنگ مصنوعی می‌تواند باعث بروز یک بیماری دردناک شود.
-
وزیر بهداشت: نامزدهای انتخابات به موضوع سلامت ورود نکنند
سلامتفارس نوشت: وزیر بهداشت گفت: گرچه سیاست بلدم و اجزایش را از آنها که ادعا می‌کنند، ماهرانه‌تر می‌دانم، اما به این وادی ورود نکردم. بنده به هیچ جریان سیاسی وابسته نیستم و نخواهم بود.
-
خطر شدید نگهداری بطری آب بیرون از یخچال
سلامتایسنا نوشت: بررسی‌های یک مطالعه نشان داد که نگهداری آب‌های بطری‌شده به مدت سی روز در دمای خارج از یخچال می‌تواند باعث افزایش ماده شیمیایی بیس‌فنول‌آ در آب شود.
-
حتی دست زدن به قارچ سمی هم باعث بیماری می‌شود
سلامتایسنا نوشت: مدیر گروه بیماریهای واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با اشاره به جذب سم برخی قارچ های سمی از طریق پوست، از افراد خواست به قارچ های سمی دست نزنند.
-
مصرف زردچوبه برای این افراد خطرناک است
سلامتایرنا نوشت: مطالعات نشان می‌دهد مصرف زردچوبه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری گوارشی) مضر است و در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید با دقت مصرف شود.
-
خوراکی‌های ممنوعه برای زنانی که بیش از ۴۰ سال دارند
سلامتایرنا نوشت: ۴۰ سالگی سنی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوباره‌ای می‌اندازند و بسیاری از عادت‌های ناکارآمد را از زندگی خود حذف می‌کنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دوران انجام شود، تغییر فهرست خوراکی‌های مورد استفاده در رژیم غذایی است.
-
ببینید | خطرناک‌ترین غذاها برای شام که بسیار محبوب هستند
عکس پزشکان اعلام کرده اند خوردن برخی از غذاهای محبوب در وعده شام برای سلامتی خطرناک هستند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
-
کدام سیب زمینی‌ها سمی هستند؟
سلامتایرنا نوشت: سیب زمینی به دلیل مصرف بالا معمولا به صورت عمده خریداری می‌شود که ممکن است جوانه بزنند که مرکز سم‌های طبیعی است.
-
خوراکی‌هایی که دشمن سلامتی هستند / جدول
سلامتمیزان نوشت: مصرف برخی موادغذایی سلامت انسان را به خطر می‌اندازد و باید از مصرف این خوراکی‌ها دوری کرد.
-
ببینید | مشکلاتی که با خوردن غذاهای شور دچار آن می شویم
عکسچه خوب است که در مورد میزان مصرف نمک تعادل را رعایت کنید. توصیه می کنیم از خوردن غذاهای پرنمک بپرهیزید که عوارض جبران ناپذیری به بدن دارد و سلامتی انسان را به خطر می اندازد. در تهیه غذا به میزان مصرف نمک دقت کنید. منبع: تبیان