مغز
-
پایان یک باور غلط درباره روند پیر شدن مغز
سلامتیافته های جدید، این ادعا را که افرادی که در کشورهای چندزبانه زندگی میکنند، پیری مغزی سالمتری را نشان میدهند، رد میکند.
-
کدام ضربهها به سر میتواند آسیب جدی به مغز بزند؟
سلامتپژوهشگران دریافتند، از بازیکنان فوتبال تا نیروهای نظامی، افرادی که دچار آسیبهای تکرارشونده در ناحیه سر میشوند، اغلب با مشکلات جدی سلامت در بلندمدت روبهرو خواهند بود.
-
وقتی استراحت هم دیگر خستگی را رفع نمیکند:
چرا بدون کار کردن هم خستهایم؟/ بیماری پنهان عصر جدید
سلامتیکی از مهمترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکههای اجتماعی، پیامها، اخبار و نوتیفیکیشنها باعث میشوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.
-
در بحرانها، چگونه از پس بیثباتی و بلاتکلیفی برآییم؟
سلامتدر مسیر زندگی همیشه لحظاتی پیش میآید که برای آینده و رفاه خود دچار تردید و درنهایت اضطراب و استرس مزمن میشویم. بنابراین باید بیاموزیم در شرایط بلاتکلیفی چگونه از روان خود محافظت کنیم.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
آیا بیخوابی روی حافظه تاثیر میگذارد؟
سلامتبه گفته یک متخصص تغدیه، خواب و تغذیه مناسب از ستونهای اصلی سلامت مغز و عملکرد حافظه هستند. وقتی تغذیه و خواب کافی نداشته باشیم، تمرکز کردن، جذب اطلاعات جدید و ذخیرهسازی و یادآوری خاطرات بهطور قابل توجهی دشوار میشود.
-
وقتی به سر ضربهای محکم وارد میشود، چه کنیم؟
سلامتوقتی به سر ضربهای محکم وارد میشود، مغز در خطر صدماتی گاه جبرانناپذیر قرار میگیرد. بنابراین بسیار مهم است که بدانیم هنگام ضربات مغزی چه اقداماتی انجام دهیم تا جلوی عوارض طولانیمدت ناشی از آن را بگیریم.
-
در گفتگو با خبرآنلاین مطرح شد:
آیا استرس ناگهانی میتواند باعث سکته مغزی شود؟/ روشهای مدیریت استرس در بحران؛ حتی احساس خشم و ناراحتی هم محرک سکته است
سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، براساس پژوهشهای انجام شده، استرس مداوم و حل نشده مانند فشارهای شغلی طولانی مدت یا مشکلات خانوادگی میتواند خطر سکته مغزی را اندکی افزایش دهد.
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
واکنش بدن در لحظه انفجار نزدیک/ کدام واکنشها کاملا طبیعی است؟
سلامت۲ تا ۳ ساعت بعد از انفجار، حادثه در ذهن مرور می شود. مدام در ذهن، فیلم انفجار را مرور میکنید و سوالات بیپایان برایتان ایجاد میشود.
-
چرا کسی دوران اولیه زندگی خود را به یاد نمیآورد؟
پزشکیپدیده «فراموشی کودکی» که مانع بهیادآوردن سالهای ابتدایی زندگی میشود، سالهاست ذهن دانشمندان را به خود مشغول کرده و اکنون تحقیقات جدید ابعاد پیچیدهتری از نقش رشد مغز و سیستم ایمنی در این فرایند را آشکار کرده است.
-
نگاه های ساده انگارانه ما ایرانی ها / شاهنامه بخوانیم این مظهر ایرانیت / خردمند همچون فردوسی
اخبار اندیشهشاهنامه حس ملیت را در ما تقویت میکند و پشتوانه بزرگی برای زبان فارسی ماست. این امور نشاندهنده اهمیت شاهنامه است، منتها اگر کسی بخواهد زیادهروی کند و مثلا با استناد به داستان کیکاووس بگوید ما در هزار سال پیش یا دو هزار سال پیش یا شش هزار سال پیش پرواز میکردیم و سخنان ابلهانه بزند، ارج و ارزش شاهنامه و افسانههای آن را نادیده انگاشته است. ... البته این نگاههای سادهانگارانه تنها در ما نیست.
-
ورزش در میانسالی، سپری برای مغز:
زوال عقل در کمین است؛ اگر.../ داستان یک تحقیق طولانی
سلامتورزش فقط به بدن کمک نمیکند، بلکه میتواند مغز را هم جوان و سرحال نگه دارد. تازهترین پژوهشها نشان میدهد اگر در میانسالی و سالمندی فعال باشیم، احتمال ابتلا به زوال عقل تا حدود ۴۵ درصد کمتر میشود.
-
با این مواد خوراکی به جنگ اضطراب بروید
سلامتدر لحظات بحرانی، بدن چنان دچار اضطراب میشود که تمام اندامها، بهویژه مغز، دچار صدماتی گاه جبرانناپذیر میشوند. با مراقبت از مغز میتوانید از این صدمات تا حد زیادی بکاهید.
-
مغز بعد از یک هفته ورزش منظم چه تغییری میکند؟
سلامتمغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ میدهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم میتواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافتهها نشان میدهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریعترین و مؤثرترین راهها برای ارتقای سلامت مغز است.
-
چرا با وجود خستگی، ذهن برخی افراد تا صبح فعال میماند؟
پزشکیپژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان میدهد بیخوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانهروزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب میشود.
-
قند خون مزمن به مغز آسیب میزند:
نقش دیابت نوع دو در بروز آلزایمر/ راهی برای به تعادل رساندن قند خون
سلامتبه گفته یک متخصص تغدیه، مدیریت قند خون نه تنها خطرات طولانی مدت سلامتی مانند دیابت را کاهش میدهد، بلکه میتواند از سلامت مغز و کاهش ریسک زوال عقل نیز محافظت کند.
-
دانشمندان «مینیمغز» ساختند و به آن حل مسئله یاد دادند
پزشکیپژوهشگران با ارائه بازخورد الکتریکی هدفمند به ارگانوئیدهای عصبی، نشان دادند میتوان بافتهای مغزی رشدیافته در آزمایشگاه را بهصورت کوتاهمدت برای حل یک مسئله مهندسی آموزش داد.
-
چه رازی در انگشتان ما پنهان است؟ / طول انگشتها و تکامل مغز
پزشکیپژوهشهای جدید نشان میدهد افزایش اندازه مغز انسان ممکن است تا حدی با سطح بالاتر استروژن پیش از تولد مرتبط باشد و نشانهای از این فرآیند شاید در طول انگشتان ما قابل مشاهده باشد.
-
بهترین روشهای جوان نگهداشتن مغز
سلامتاگر میخواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیتهای دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارتهای جدید را به زندگی روزمرهتان اضافه کنید تا از فواید آن بهرهمند شوید.
-
با این عادتها حافظهتان را تقویت کنید
سلامتاسترس، کمخوابی و سبک زندگی نامناسب از مهمترین عوامل فراموشیاند، اما با اصلاح عادات روزمره و تقویت فعالیتهای ذهنی میتوان از حافظه محافظت کرد.
-
چرا گاهی قبل از زنگ ساعت از خواب بیدار میشویم؟
سلامتاسترس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا میبرد؛ همان هورمونی که صبحها برای بیداری افزایش مییابد. این موضوع میتواند خواب را مختل کند یا باعث بیداری زودهنگام شود.
-
یادگیری یک زبان خارجی فقط در چند ثانیه
پزشکیتا امروز ما با موبایلهایمان حرف میزدیم، اما حالا موبایلها به طور مستقیم با افکار ما نجوا میکنند. کشف "زبان مخفی" نورونها بهتازگی دنیا را در حیرت و بهت عجیبی فروبرده است.
-
کشف ژاپنی برای یادگیری فوق سریع
هوش مصنوعی در جهانپژوهشگران مؤسسه فناوری اوکیناوا با الهام از مغز انسان، روش جدیدی ابداع کردهاند که در آن سامانههای هوش مصنوعی با گفتوگوی درونی میتوانند با دادههای بسیار کمتری آموزش ببینند و انعطافپذیری بیشتری در حل مسائل پیچیده داشته باشند.
-
چهار روش کلیدی برای جوان نگه داشتن مغز
سلامتبا افزایش نگرانیها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعهای از انجمن آلزایمر آمریکا نشان میدهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی میتواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.
-
کلید مولکولی آلزایمر پیدا شد / راهی جدید برای نجات حافظه
پزشکیتهران- ایرنا- دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافتهاند که پلاکهای آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه میشوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز میکند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت میکنند.
-
در گفتگو با خبرآنلاین مطرح شد:
کمبود این ویتامینها باعث کاهش حافظه میشود/ موثرترین راه پیشگیری از ضعف حافظه
سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، کمبود ویتامینها به ویژه B۱۲، B۱، D و اسیدهای چرب امگا-۳ میتواند بر حافظه و تمرکز اثر منفی بگذارند که البته در بیشتر موارد، درمان به موقع میتواند اختلالات حافظه را کاملاً برطرف کند.
-
ورزش، کلید آرامش ذهن:
بحرانها را با «تحرک» مدیریت کنید/ ورزش چگونه به کاهش سطح استرس کمک میکند؟
سلامتورزش و تحرک، فراتر از یک فعالیت بدنی، به عنوان یک ابزار قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان شناخته میشوند.
-
ابتلا به هاری پس از پیوند کلیه
سلامتمردی اهل میشیگان آمریکا پس از دریافت کلیه از اهداکنندهای در ایالت آیداهو، بر اثر ابتلا به ویروس هاری ناشی از پیوند کلیه آلوده، جان خود را از دست داد.
-
شایعه یا حقیقت علمی؟
آیا چاقی باعث حواسپرتی میشود؟
سلامتدر سالهای اخیر، پژوهشهای علمی نشان دادهاند که افراد چاق بیشتر دچار مشکلاتی مثل کاهش تمرکز، فراموشیهای کوچک و حواسپرتی میشوند.
-
تحقیقات جدید نشان میدهد:
مغز زنان هر ماه تغییر میکند/ ارتباط نزدیک هورمونها و مغز، فراتر از حد تصور
سلامتتازهترین مطالعات نشان میدهد مغز زنان در طول ماه بارها بازسازی میشود و این تغییرات تنها محدود به بخشهای شناختهشدهی مرتبط با چرخهی هورمونی نیست.
-
حواسپرتی کودکان از کجاست؟ طب سنتی پاسخ میدهد
سلامتبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، اختلال یادگیری و نداشتن توجه و تمرکز در کودکان و نوجوانان در بسیاری از موارد ناشی از استرس، حواس پرتی، بازیگوشی و اختلال خواب است اما در مواردی می تواند نشات گرفته از مزاج کودک باشد.