مغز

با این خوراکی‌ها حافظه خودتان را تقویت کنید

تغذیه و تناسب اندامز بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت می‌کنند و سلامت آن را ارتقا می‌دهند به شما معرفی شده است.

مغز چگونه بیدار می‌شود؟

چرا بعضی روزها سرحال بیدار می‌شویم و بعضی روزها نه؟

پزشکیمحققان در بررسی اخیرشان به این نتیجه رسیده اند که مغز انسان از کدام ناحیه بیدار شدن را شروع می‌کند

خبرآنلاین گزارش می‌دهد:

۹ نکته برای بهبود ارتباط با بیماران آلزایمری/ اشتباه و غلط آنها را اصلاح نکنید

بیماری هامشاهده وخامت حال یکی از عزیزان مبتلا به آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل دردناک است. زیرا بیمار به تدریج توانایی خود را برای به خاطر سپردن و تفکر از دست می‌دهد و به طور فزاینده‌ای به اطرافیانش وابسته می‌شود.

سیدمحمود نجاتی‌حسینی، جامعه‌شناس «سیاست‌زندگی» و مهاجرت را بررسی می کند

سکوت خوفناک مغزها؛ دانش آموزان در انتظار ورود به دانشگاه و مهاجرت به غرب / فرار مغزها تنها «تمنای رفتن» افراد نیست بلکه رفتن آینده یک کشور است!

اخبار اندیشهمدرسه در وضعیت فعلی ایران ممکن است سیاست ماندن و مهاجرت نکردن را به دانش‌آموزان تزریق کند اما دانش‌آموزان به محض ورود به دانشگاه و قرار گرفتن در نقش اجتماعی دانشجو و زیستن در فضای نسبتاً باز دانشگاه، مهاجرت و رفتن به سمت غرب پیشرفته مانند یک جاذبه قوی برای آنان عمل می‌کند.

۴ ترفند برای افزایش تمرکز روزانه

سلامت کودک‌ و خانوادهحفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه، ورزش و عادات ذهنی ممکن است.

خبرآنلاین گزارش می‌دهد:

آیا مکمل‌ها و قرص‌های حافظه، واقعا موثرند؟/ راه‌های حمایت از سلامت مغز و حافظه

سلامت کودک‌ و خانوادهبه گفته یک متخصص تغذیه، در دنیای امروز که همه به دنبال تقویت حافظه و عملکرد بهتر مغز هستند، «قرص‌های حافظه» یا  «مکمل‌های مغزی» به گزینه محبوب تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعا این قرص‌ها و مکمل‌ها حافظه را تقویت می‌کنند؟

ورزش مغزی را دست‌کم نگیرید/ ۳ تمرین برای تقویت حافظه

سلامت کودک‌ و خانوادهخوشبختانه ورزش‌های مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، می‌توانند مانند تمرینات بدنی، مغز را تقویت کرده و انعطاف‌پذیری آن را افزایش دهند. این فعالیت‌ها با تحریک نورون‌ها، ارتباطات عصبی جدید ایجاد می‌کنند و نوروپلاستیسیتی (قابلیت بازسازی مغز) را بهبود می‌بخشند.

«زمان طلایی» برای تزریق داروی درمان سکته مغزی چند ساعت است؟/ دروغی به نام درمان‌های خانگی سکته مغزی

بیماری هامتخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با اشاره به اینکه هر ۷ دقیقه یک نفر در کشور به آلزایمر مبتلا می‌شود، بر ضرورت پرهیز از درمان‌های خانگی در مواجهه با سکته مغزی تأکید کرد.

علم تأیید کرد: مغز جوان‌تر = عمر طولانی‌تر

با یک آزمایش خون بفهمید چقدر تا مرگ فاصله دارید

پزشکیانجام یک آزمایش خون جدید به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید که اندام‌های بدنتان با چه سرعتی در حال پیر شدن هستند و درک این موضوع تأثیر زیادی بر روند سلامت شما خواهد داشت.

یک کشف جدید و عجیب درباره کافئین

تغذیه و تناسب اندامنوشیدن کافئین پیش از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب، اطلاعاتی تازه‌تر و دقیق‌تر ارائه کرده است.

تقویت ذهن با سرگرمی:

آیا بازی شطرنج در پیشگیری از آلزایمر نقش دارد؟/ چگونگی عملکرد بازی‌های فکری در تقویت حافظه

سلامت کودک‌ و خانوادهبازی‌های فکری مانند شطرنج با تحریک حافظه فعال و بلندمدت، ارتباطات عصبی را تقویت کرده و ظرفیت شناختی را ارتقا می‌دهند. این اثرات، از طریق افزایش ذخیره شناختی، پتانسیل پیشگیری از آلزایمر را تا حدی فراهم می‌کنند، اگرچه به‌عنوان راهکار مکمل عمل می‌کنند.

انتقال خاطرات مغز به کامپیوتر / واقعیت یا خیال؟

پزشکیدانشمندان علوم اعصاب طی مطالعه‌ای به این سوال که آیا می‌توان خاطرات را پس از مرگ استخراج کرد یا نه، پاسخ دادند.

راهکاری تازه برای تقویت یادگیری ریاضی

دانش‌های بنیادیدانشمندان در مطالعه جدیدی نشان داده‌اند که تحریک الکتریکی ضعیف شبکه‌های عصبی مغز می‌تواند باعث بهبود یادگیری ریاضی شود.

علائم عجیب و اولیه نوعی سرطان مغز

بیماری هاوزنه‌بردار ۳۱ ساله اهل ولز که به نوعی سرطان مغز مبتلا شده است و بنابه گفته پزشکان ۵ سال بیشتر زنده نخواهد ماند، از علائمی که به‌موقع به آنها توجه نکرده بود با مخاطبان شبکه‌های اجتماعی خود گفته است.

هدف از خواب دیدن چیست؟

مغز در خواب بیکار نیست: چرا خواب می‌بینیم؟

پزشکیخواب دیدن به‌نوعی مکانیسم دفاعی زیستی و تکاملی است که طی آن مغز ما موقعیت‌های خطرناک را شبیه‌سازی کرده و مهارت‌های لازم برای مواجهه با تهدیدات را تمرین می‌کند؛ چیزی شبیه آموزش بقا در واقعیت مجازی.

فریب خوش‌رنگ مغز انسان

توضیح شوکه کننده علم : رنگ بنفش واقعاً وجود ندارد!

پزشکیشاید عجیب به نظر برسد، اما رنگ بنفش تا حدی اختراعی است که مغز ما آن را خلق می‌کند.

مغز چگونه تفاوت بین رویا و واقعیت را تشخیص می‌دهد؟

پزشکیبه نظر می‌رسد دو ناحیه از مغز با هم کار می‌کنند تا مشخص کنند چیزی که می‌بینیم واقعیت دارد یا صرفاً زاییده تخیلاتمان است.

درمان آلزایمر با جویدن آدامس در شبکه‌های اجتماعی بر سر زبان‌ها افتاده/ تحقیقات چه می‌گوید؟

بیماری هابا افزایش نگرانی‌ها درباره آلزایمر که میلیون‌ها نفر را در سراسر دنیا تحت تأثیر قرار داده، ادعاهایی مبنی بر درمان این بیماری با جویدن آدامس در شبکه‌های اجتماعی سر زبان‌ها افتاده است. تحقیقات اولیه نشان می‌دهد جویدن آدامس جریان خون به مغز را افزایش می‌دهد، اما آیا می‌تواند زوال عقل را هم معکوس کند؟

این عادت‌ها مغز را کوچک می‌کند

تغذیه و تناسب اندامافراد تنها بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال مغز و آلزایمر هستند.

دانه‌های کوچکی که سرشار از مواد مغذی‌اند؛ از خواص کاهش وزن گرفته تا حفظ سلامت قلب و مغز

سلامت کودک‌ و خانوادهآجیل‌ها با چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر، انرژی پایدار و تمرکز ذهنی را تقویت می‌کنند. مصرف متعادل آن‌ها به سلامت قلب و گوارش کمک کرده و میان‌وعده‌ای ایده‌آل برای زندگی پرمشغله است.

از کنترل ذهن تا پیشگیری از حواس‌پرتی

کنترل استرس با برچسب پیشانی؛ ابزار پوشیدنی جدید دانشگاه تگزاس ذهن شما را می‌خواند

فناوریپژوهشگران حسگرهایی بسیار نازک و شبیه به برچسب را طراحی کرده‌اند که به پیشانی فرد چسبانده می‌شوند و در حین کار کردن، به‌صورت بی‌سیم امواج مغزی آن‌ها را رصد می‌کنند و می‌تواند میزان خستگی آنها را دریابد.

زنی که به سندرم لهجه خارجی مبتلا شد/ عکس

بیماری هالهجه زن ۴۷ ساله فرانسوی، پس از جراحی لوزه‌هایش، تغییر کرد و او اکنون با لهجه انگلیسی خاصی صحبت می‌کند.

در گفتگو با خبرآنلاین مطرح شد:

راه‌های حفظ سلامت مغز؛ ورزش‌های مخصوص مغز کدامند؟/ این عطرها مقوی مغز هستند

سلامت کودک‌ و خانوادهبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، ورزش‌های مخصوص مغز شامل تاب سواری، آواز خواندن و جویدن موادی سخت مثل کندر است، همچنین یوگا و مدیتیشن از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت مغز کمک کنند.

چه فعالیت‌هایی روی مغز و حافظه اثر دارند؟

۷ روش برای تقویت مغز و حفظ عملکرد آن

سلامت کودک‌ و خانوادهتمرینات مغزی می‌توانند به تقویت و حفظ عملکرد مغز کمک کنند. بازی‌های تقویت حافظه، یادگیری مهارت‌های جدید، جدول کلمات متقاطع و حتی بازی‌های ویدیویی ممکن است مفید باشند. برخی فعالیت‌ها ممکن است باعث افزایش عملکرد مغز و بهبود ارتباطات مغزی شوند.

خبرآنلاین گزارش می‌دهد:

۱۰ تمرین تقویت‌کننده مغز/ چه فعالیت‌های روزمره‌ای عملکرد مغز را تقویت می‌کند؟

سلامت کودک‌ و خانوادهتمرینات مغزی می‌توانند از کارهای روزمره تا تمرینات تخصصی برای حافظه، شناخت و خلاقیت را دربر بگیرند. این تمرینات با تقویت عملکرد مغز و افزایش ارتباط بین بخش‌های مختلف آن، ممکن است از فرسایش مغزی ناشی از افزایش سن جلوگیری کنند.

۵ نکته مهم برای سلامت مغز

سلامت کودک‌ و خانوادهمغز، نورون‌هایی را که آسیب می‌بینند یا از بین می‌روند، جایگزین نمی‌کند. بنابراین مراقبت از این سلول‌ها بسیار مهم است. آسیب‌های مغزی، مصرف مواد مخدر و بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون می‌توانند باعث آسیب یا از دست رفتن سلول‌های مغزی شوند. ایجاد عادت‌هایی برای سلامت مغز، یکی از کلیدهای حفظ عملکرد درست آن است.

بهترین راه برای آرامش مغز و بدن

تغذیه و تناسب اندامآیا تا به حال بعد از یک خنده از ته دل احساس سبکی کرده‌اید؟ خنده نه‌تنها روحیه را بهبود می‌دهد، بلکه از نظر علمی نیز یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش استرس است.

کدام ورزش‌ها ما را باهوش‌تر می‌کنند؟

سلامت کودک‌ و خانوادهورزش بدنی، راهی ساده و مؤثر برای باهوش‌تر شدن و حفظ سلامت مغز است. با افزودن فعالیت منظم به زندگی، می‌توانید حافظه، خلاقیت و تمرکز خود را تقویت کرده و مغزی آماده برای آینده بسازید.

اتفاقی که علم آن را تائید می‌کند

چرا وقتی ورزش می‌کنیم، زمان کندتر می‌گذرد؟

پزشکیگاهی در هنگام انجام تمرینات ورزشی، حس می‌کنیم که جلسه تمرینی‌مان اندازه یک عمر طول می‌کشد. این تصور از نظر علمی صحت دارد و گویا ورزش کردن می‌تواند مغز شما را فریب دهد.