مغز

بررسی علمی یک نگرانی مدرن:

خوابیدن کنار موبایل به مغز آسیب می‌رساند؟/ تأثیر گوشی‌های هوشمند بر کیفیت خواب

سلامت کودک‌ و خانوادهبا گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی‌هایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز، خواب، و حتی خطر سرطان ایجاد کرده است. اما آیا این نگرانی‌ها پایه علمی دارند؟

ذهنی خلاق با تغذیه هوشمند:

غذاهای فوق‌العاده برای ذهنی تیز و خلاق/ سوپرفودها؛ راز تقویت حافظه

تغذیه و تناسب اندامسوپرفودها راهی خوشمزه و مؤثر برای تقویت مغز هستند. با افزودن این غذاها به رژیم روزانه می‌توانید حافظه، خلاقیت و تمرکز خود را بهبود بخشیده و ذهنی پویا بسازید.

چه نوع تجربه‌هایی برای مغز مفیدند؟

سلامت کودک‌ و خانوادهسفر و تجربه‌های جدید، سرمایه‌گذاری ارزشمندی برای مغز هستند. با استقبال از ماجراجویی، می‌توانید حافظه، خلاقیت و انعطاف‌پذیری شناختی خود را تقویت کرده و ذهنی آماده برای آینده بسازید.

این بیماری مغزی از پدر ارث می‌رسد

بیماری هایک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن پدری مبتلا به آلزایمر می تواند شما را در معرض خطر تغییرات مغزی مرتبط با این اختلال قرار دهد.

هشدار نسبت به یک تهدید جدی برای رشد مغز کودک

سلامت کودک‌ و خانوادهیک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مواد شیمیایی رایج مورد استفاده در پلاستیک و محصولات مراقبت شخصی ممکن است در رشد مغز نوزادان اختلال ایجاد کند.

ورزش ذهن، راز تقویت توانایی‌های شناختی:

ذهن خود را ورزیده کنید/ ۴ ورزش‌ مغزی برای تقویت حافظه و تمرکز

سلامت کودک‌ و خانوادهدر عصر دیجیتال که اطلاعات با سرعت سرسام‌آوری به سمت ما سرازیر می‌شوند، حفظ حافظه قوی و تمرکز عمیق به چالشی روزمره تبدیل شده است. استرس، حواس‌پرتی‌های مداوم و وابستگی به فناوری می‌توانند عملکرد شناختی مغز را تضعیف کنند.

میکروبیوم روده؛ اکوسیستم پنهان سلامت جسم و روان:

روده دومین مغز شماست؛ چگونه میکروب‌های روده بر سلامت ما تأثیر می‌گذارند؟

سلامت کودک‌ و خانوادهمیلیاردها میکروب در روده‌های ما زندگی می‌کنند و نقشی کلیدی در سلامت جسم و روان ایفا می‌کنند. میکروبیوم روده، مجموعه‌ای از باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌های ساکن دستگاه گوارش، فراتر از هضم غذا عمل می‌کند و بر سیستم ایمنی، خلق‌وخو و حتی خطر بیماری‌های مزمن تأثیر می‌گذارد.

۳ راهکار برای بهبود حافظه

سلامت کودک‌ و خانوادهپزشک شما احتمالاً یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و حافظه و مهارت‌های حل‌مسئله شما را بررسی می‌کند. گاهی اوقات ممکن است آزمایشات دیگری نیز مورد نیاز باشد. درمان بستگی به این دارد که چه چیزی باعث از دست دادن حافظه شده است.

این گروه حجم مغز کمتری دارند

بیماری هایک تیم تحقیقاتی اعلام کردند که برخی عوامل و رویدادها در دوران کودکی می‌توانند پیری مغز را تسریع کنند.

تاریخچه پیشرفت نجات ذهن انسان:

سیر تکامل جراحی مغز؛ از سنگ و مته تا ربات‌های ناجی/ اولین جراحی موفق مغز به چه زمانی برمی‌گردد؟/ سوراخ‌کردن مغز به قصد خروج ارواح خبیث!

دارو و تجهیزات پزشکیامروز، در سال ۲۰۲۵، ربات‌ها آینده جراحی مغز را تعریف می‌کنند. سیستم‌هایی مثل «رُزا» و «داوینچی» با دقت میکروسکوپی و هدایت کامپیوتری، جراحان را در برداشتن تومورها، درمان صرع یا کاشت الکترود برای بیماری‌هایی مثل پارکینسون یاری می‌کنند. در سال ۲۰۱۶، اولین جراحی رباتیک مغز در بیمارستان جانز هاپکینز انجام شد و از آن زمان، این فناوری در اروپا، آسیا و آمریکا گسترش یافته است.

اقدامی که سبب کوچک شدن مغز می‌شود

بیماری هابی‌تحرکی حتی به مدت ۱۰ روز می‌تواند هم به سلامت بدن و هم به مغز آسیب برساند که این امر، اهمیت ورزش منظم را گوشزد می‌کند.

عادت‌های روزانه برای حفظ سلامت مغز در دوران پیری

سلامت کودک‌ و خانوادهدر حالی که بدن ما برای تحمل سطوح طبیعی استرس طراحی شده است، استرس بیش از حد سالم نیست.افرادی که به طور مزمن نگران، مضطرب یا افسرده هستند، سطح بالاتری از هورمون کورتیزول دارند. استرس بیش از حد می‌تواند منجر به تجمع کورتیزول در مغز شود که در عملکرد مغز اختلال ایجاد می‌کند.

یک عامل مهم در تقویت حافظه و هوش

سلامت کودک‌ و خانوادهخواب، یکی از نیازهای اساسی بدن، نقشی حیاتی در عملکرد مغز، یادگیری و تقویت حافظه دارد.

استرس مغزی چیست؟

سلامت کودک‌ و خانوادهاسترس، سارق خاموش هوش و تمرکز، در دنیای پرشتاب امروز مغز را تحت فشار می‌گذارد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان این دشمن را مهار کرد و ذهن را به اوج کارایی رساند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مدیریت استرس نه‌تنها آرامش می‌آورد، بلکه توانایی‌های شناختی را نیز تقویت می‌کند.

۵ ویتامینی که سبب افزایش هوش می‌شوند

تغذیه و تناسب اندامهوش در جوانی با تغذیه مناسب می‌تواند تقویت شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این سنین بهبود می‌بخشند.

با این روش‌ها مانع کوچک شدن مغز شوید

سلامت کودک‌ و خانوادهاگرچه آلزایمر اغلب گریبان سالمندان را می‌گیرد، اما این بیماری می‌تواند در سنین جوانی هم ریشه بدواند.

با این روش سلامت مغز را حفظ کنید

سلامت کودک‌ و خانوادهمدیتیشن، تمرینی که ریشه در سنت‌های باستانی دارد، به‌عنوان ابزاری علمی برای بهبود عملکرد مغز شناخته می‌شود.

این ویتامین از خطر سکته مغزی جلوگیری می‌کند

بیماری هابر اساس تحقیقات ویتامین های گروه B برای تشکیل سلول های خونی ضروری هستند.

خبرآنلاین گزارش می‌دهد:

اگر دماغت چاق نیست مراقب داغ شدن مغزت باش/ نشانه‌های داغ کردن مغز چیست؟

سلامت کودک‌ و خانوادهبه گفته یک متخصص فیزیولوژی، شاید یکی از دلایلی که مغز از دیدگاه اطبای سنتی سرد و تر است، این باشد که ظرفیت تحمل و پذیرش اطلاعات زیاد، تجزیه، تحلیل، پاسخ‌دهی و طبقه‌بندی آنها را داشته‌باشد. چون اگر مغز مزاج گرمی داشت، نمی‌توانست، این حجم بالا از اطلاعات و یافته‌ها را در یک زمان تاب بیاورد و اصطلاحا زود داغ می‌کرد!

با این روش سلامت مغزتان را تامین کنید

سلامت کودک‌ و خانوادهموسیقی، هنری که در هر فرهنگ و زمانی حضور دارد، تنها برای سرگرمی نیست؛ بلکه تأثیری عمیق بر مغز و خلاقیت انسان می‌گذارد.

با مصرف این ۵ ویتامین‌ مغزتان خلاق‌تر می‌شود

سلامت کودک‌ و خانوادهخلاقیت، توانایی مغز برای تولید ایده‌های نو، یکی از ارزشمندترین ویژگی‌های ذهن است و ویتامین‌ها می‌توانند آن را تقویت کنند.

این ماده مغذی دوست حافظه و دشمن آلزایمر است

تغذیه و تناسب اندامامگا ۳، اسیدهای چرب ضروری که در ماهی‌های چرب و برخی دانه‌ها یافت می‌شوند، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت مغز شناخته شده‌اند.

پیشگیری از بیماری‌های مغزی فقط با مصرف ۵ ویتامین

بیماری هاویتامین‌ها نقشی کلیدی در سلامت مغز دارند و کمبود آن‌ها می‌تواند به بیماری‌های مرتبط با حافظه، فراتر از آلزایمر، منجر شود.

هوش مصنوعی جلوی زوال عقل را می‌گیرد

هوش مصنوعی در جهانبرخلاف تصور کلیشه‌ای رایج که زوال عقل را با استفاده از فناوری‌های مدرن ناسازگار می‌داند، تحقیقات جدید دانشگاه بَث در انگلیس نشان داد که افراد مبتلا به زوال عقل می‌توانند زندگی کاری پربارتری در عصر دیجیتال داشته باشند.

ویتامینی که نگهبان حافظه و سلامت مغز است

سلامت کودک‌ و خانوادهویتامین D، که اغلب به‌عنوان "ویتامین خورشید" شناخته می‌شود، فراتر از نقشی که در سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کند، تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد.

مواد غذایی نقطه اشتراک قلب با مغز

تقویت مغز به کمک رژیم غذایی؛ خوردن کدام میوه و سبزی توصیه می‌شود؟

سلامت کودک‌ و خانوادههنوز چیزهای زیادی برای یادگیری در مورد آنچه که یک رژیم غذایی سالم برای مغز را تشکیل می دهد وجود دارد. مطالعات نشان می دهد که آنچه برای قلب شما مفید است ممکن است برای مغز شما نیز مفید باشد. بنابراین بهترین گزینه برای حافظه قوی این است که از چربی های ناسالم چشم پوشی کنید و به یاد داشته باشید که سبد غذایی گیاهی خود را متنوع کنید.

بهبود عملکرد مغز با مصرف این ویتامین

تغذیه و تناسب اندامکاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است.

مغز انسان چند ترابایت داده ذخیره می‌کند؟

ظرفیت شگفت‌انگیز مغز انسان: ۱۰ برابر بیشتر از تصورات پیشین

پزشکیرقم محاسبه شده برای ظرفیت مغر انسان در تحقیقات اخیر، تقریباً ۱۰ برابر بیشتر از برآوردهای پیشین است و می‌تواند دیدگاه ما را نسبت به عملکرد حافظه و یادگیری در انسان تغییر دهد.