پیاده روی

روش ساده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

بیماری هامتخصصان مدت‌ها است می‌گویند هرچه افراد بیشتر پیاده‌روی کنند، سلامت آن‌ها از چند جنبه‌ بهبود پیدا می‌کند. سبک زندگی کم‌تحرک با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است.

در آستانه سوم خرداد و با استقبال اعضا صورت گرفت؛

برگزاری همایش پیاده‌روی خانوادگی سازمان نظام مهندسی ساختمان قزوین

قزویندر آستانه سوم خرداد، روز مقاومت، ایثار و پیروزی، همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی ویژه اعضای سازمان نظام مهندسی ساختمان استان قزوین با حضور گسترده اعضا برگزار شد.

چهار ورزش مناسب برای مفصل‌درد

سلامت کودک‌ و خانوادهورزش‌های کم‌فشار، راهی ساده و مؤثر برای حفظ سلامت مفاصل و استخوان‌ها هستند. با گنجاندن این فعالیت‌ها در برنامه روزانه، می‌توانید از درد و محدودیت حرکتی پیشگیری کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.

نگهداری گوساله در آپارتمان اجاره‌ای/ عکس

سرگرمیمردی اهل چین، برای بار دوم در سال جاری، به‌دلیل نگهداری از حیوان خانگی غیرمعمول مجبور به تخلیه آپارتمان اجاره‌ای خود شد. او در خانه‌اش گوساله نگه می‌دارد.

پاکبان‌ها در تهران به تجهیزات جدید مجهز می‌شوند

شهریمدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران با تاکید بر جایگاه والای نیروی انسانی در سیستم خدمات شهری، گفت: حفظ جان و سلامت پاکبانان برای ما در اولویت مطلق قرار دارد و در همین راستا، تمهیدات و الزامات مشخصی در قراردادهای پیمانکاران گنجانده شده است.

خبرآنلاین گزارش می‌کند

چرا درب آسانسورهای ‌پل عابر پیاده در همدان قفل می‌شود!؟

همدانچرا اکثر آسانسورهای پل‌های عابر پیاده در شهر همدان خاموش است یا قفلی بر درب آسانسورهای آن زده‌اند در حالیکه این مبلمان‌های شهری برای آسودگی آمدوشد مردم راه اندازی شده تا مردم مخصوصا افراد کم‌توان و کهنسال با خطر تصادف مواجه نباشند!؟

چطور می‌توانیم با سرعت ۳ کیلو کم کنیم؟

تغذیه و تناسب اندامتمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند.

چند دقیقه ورزش در هفته می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد؟

سلامت کودک‌ و خانوادهمطالعات جدید نشان می‌دهند که حتی مقدار کمی فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.

با توجه به سن‌مان، چقدر پیاده‌روی کنیم؟/ از کودکان تا سالخوردگان

بیماری هابرای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

رقم نجومی اجاره پیاده‌روهای پارک لاله توسط شهرداری تهران

شهرینایب رئیس اتاق اصناف تهران با بیان اینکه شهرداری برای اجاره غرفه‌های مستقر در پیاده‌روهای اطراف پارک لاله و امیرآباد ماهانه ۶۰ میلیون تومان دریافت می‌کند، گفت: با وجود همه مشکلات، شب عید که اوج زمان کاری اصناف است، شهرداری پیاده‌روها را به فروشندگان بدون مجوز اجاره‌می‌دهد، اما از شهرداری درخواست کرده‌ایم که به‌ویژه در ۴۵ روز پایان سال، جلوی این وضعیت گرفته شود.

خبرآنلاین گزارش می‌دهد:

می‌خواهید با پیاده‌روی لاغر شوید؟/ این مطلب به درد شما می‌خورد

سلامت کودک‌ و خانوادهپیاده‌روی یک ورزش ایده‌آل و مناسب تمام سنین است اما مزایایش چیست؟ روزانه چقدر راه برویم؟ بعد از چند روز نتایجش در بدن ظاهر می‌شود؟

پیاده‌روی کدام قسمت بدن را لاغر می‌کند؟

تغذیه و تناسب اندامپیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.

تسخیری: شما خطای بزرگی در حق ملت ایران را انجام دادید

البرزمسوول دفتر نمایندگی ولی فقیه در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره به تسخیرلانه جاسوسی آمریکا در ۱۳ آبان سال ۱۳۵۸ توسط دانشجویان خط امام (ره) در تهران اعلام کرد: جهان در آینده نیز شاهد اخراج آمریکایی ها از منطقه خاورمیانه خواهد بود.

پخش زنده: همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی صبح البرز برگزار شد

البرزهمایش بزرگ پیاده روی خانوادگی صبح البرز به صورت زنده از ساعت ۰۷:۰۰ تا ۱۰:۰۰ به مدت ۱۸۰ دقیقه از سیمای البرز و شبکه‌های سراسری پخش شد.

فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی

سالمندیپیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

فرمانده قرارگاه اربعین استان خوزستان:

عبور ۴۰۰ هزار زائر حسینی از مرز شلمچه / هر زائر از مرز شمچه کمتر از ۳ ثانیه عبور می کند

خوزستانحیاتی از عبور ۴۰۰ هزار زائر حسینی از مرز شلمچه خبر داد و گفت: ۴۸ گیت در مرز شلمچه برای تردد زائران در نظر گرفته شده که این امر به سرعت بخشیدن تردد کمک شایانی کرده است

ممنوعیت تردد موتورسیکلت در بلوار ارم همدان

همدانسرپرست سازمان مدیریت و مهندسی شبکه حمل و نقل شهرداری همدان گفت: حضور موتورسیکلت‌ها در بلوار ارم باعث افزایش ترددهای ناایمن، ازدحام، آلودگی صوتی، مزاحمت و موجبات نارضایتی شهروندان و مسافران شده بود که با هماهنگی پلیس راهور از تردد این وسایل نقلیه در این نقطه ممانعت به عمل خواهد آمد.

به مناسبت دهه کرامت و همزمان با سراسر کشور:

برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی با مشارکت شهرداری آبادان

خوزستانهمایش پیاده روی خانوادگی، همزمان با سراسر کشور و به مناسبت دهه کرامت با مشارکت شهرداری، هیات ورزش‌های همگانی و اداره ورزش و جوانان شهرستان آبادان برگزار شد.

عضو شورای اسلامی شهر کرج مطرح کرد؛آغاز عملیات اجرایی پیاده راه تاریخی - مذهبی امامزاده حسن (ع)

البرز عضو شورای اسلامی شهر کرج از آغاز عملیات اجرایی پیاده راه تاریخی - مذهبی امامزاده حسن (ع) خبر داد و گفت: فاز اول ساخت پیاده‌روهای شهری با اعتبار حدود ۲۰ میلیارد تومان آغاز شد.