کبد چرب

سالم‌ترین روش‌های پخت گوشت و سازگار کردن آن با کبد

تغذیه و تناسب انداماغلب گفته می‌شود گوشت قرمز کمتر بخورید و به جای آن گوشت سفید نظیر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. اما نکته‌ای که شاید ما از آن غافل هستیم این است که شیوه طبخ گوشت نیز بر سلامت ما تاثیر دارد.

بهبود کبد چرب با مکمل یا رژیم غذایی؟

تغذیه و تناسب انداممتخصصان می‌گویند: به جای مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با این حال آشکار شده که ویتامین ئی در رفع چربی و التهاب کبد مفید است.

کبد چرب می‌خواهید؟ این خوراکی‌ها را همچنان بخورید

بیماری ها۳۴ سال پیش که پیوند کبد در شیراز شروع آغاز شد، بیشترین افراد در فهرست انتظار را مبتلایان به هپاتیت B تشکیل می‌دادند، اما اکنون بیشترین نیازمندان به پیوند، کبد چرب دارند که ناشی از سبک زندگی نامناسب، چاقی، قند خون و چربی خون کنترل نشده و مصرف الکل است.

مصرف این داروی پر طرفدار کبد را نابود می‌کند

دارو و تجهیزات پزشکیبرخی داروهای بدون نسخه، برخلاف تصور عمومی چندان بی‌خطر نیستند. مصرف بیش از حد پاراستامول که در ایران بیشتر به نام استامینوفن شناخته می‌شود و ایبوپروفن می‌تواند منجر به آسیب کبد، کلیه و حتی بروز زخم معده شود. این داروها در دوز صحیح ایمن هستند، اما استفاده بیش از اندازه یا طولانی‌مدت از آن‌ها ممکن است پیامدهای جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.

این غذاها دشمن مغز هستند

تغذیه و تناسب اندامتحقیقات دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی پرچرب و پرقند می‌توانند عملکرد هیپوکامپ و توانایی جهت‌یابی در بزرگسالان جوان را مختل کنند.

میوه‌های مضر برای افراد مبتلا به کبد چرب/ چه میوه‌هایی برای کبد چرب مفید هستند؟

بیماری هامیوه های مضر برای افراد مبتلا به کبد چرب را بشناسید و با انتخاب هوشمندانه‌تر، به سلامت کبد خود کمک کنید. لیست کامل میوه‌های ممنوعه را در این مقاله بخوانید.

بررسی باورهای غلط غذایی:

آیا پاکسازی کبد در درمان بیماری‌های کبدی مؤثر است؟

بیماری هابه گفته یک متخصص تغذیه، پاک کننده‌های کبد همیشه خبر از پاکسازی بدن از سموم و ناخالصی‌ها می‌دهند، اما موضوع بحث برانگیز  این است که از نظر علمی یافته‌های کمی در این خصوص وجود دارد و محصولاتی که ادعا می‌شود کبد را سم زدایی می‌کنند، حتی ممکن است برای کبد و سلامت خطرناک هم باشند.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

چگونه متوجه نارسایی کبد شویم؟/ دلیل زرد شدن سفیدی چشم چیست؟/خستگی شدید و مشکلات عصبی از علائم نارسایی کبدی  

بیماری هابه گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، علائم نارسایی کبد در مراحل مختلف، بروز می‌کند و ممکن است با نشانه‌های اولیه‌ ای مانند تهوع، استفراغ، خارش پوست و زرد شدن چشم‌ها یا پوست آغاز شود.

۵ راهکار موثر برای از بین بردن التهاب

تغذیه و تناسب اندامالتهاب می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند، به ویژه اگر مزمن یا شدید باشد. التهاب مزمن می‌تواند منجر به آسیب بافتی و ایجاد بیماری‌های مختلف شود. با این حال التهاب را می‌توان به شیوه‌های ساده و طبیعی درمان کرد.

خبرآنلاین گزارش می‌دهد:

جنجال ابتلای مدافع پرسپولیس به هپاتیت B؛ این بیماری چیست؟/ روش‌های انتقال

بیماری هادر روزهای اخیر خبر ابتلای مدافع جدید تیم فوتبال پرسپولیس به هپاتیت B، سبب توج به این بیمری شده است. در این گزارش اطلاعات بیشتری درباره هپاتیت B ارائه می‌شود.

با این عادت به کبد چرب مبتلا می‌شوید

تغذیه و تناسب اندامآب یخ برای کبد ضرر دارد.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

یک چاشنی چربی‌سوز برای مبتلایان به کبد چرب و چربی خون بالا/ چرا پوست و دانه‌های تلخ لیموعمانی مفیدند؟ 

تغذیه و تناسب اندامبه گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، اگر با چاقی، چربی خون بالا یا کبد چرب درگیر هستید، به‌جای آبغوره، گرد غوره یا ترشی‌های معمول، از لیموعمانی خشک کامل در خورش‌ها و غذاهای آبکی استفاده کنید. 

تقویت عملکرد کبد با مصرف این ماده غذایی

تغذیه و تناسب اندامتخم مرغ سرشار از ویتامین B و D است.

با این روش‌ها به کبد چرب مبتلا نشوید

بیماری هاآیا می‌دانستید که بیش از یک‌سوم مردم دنیا به نوعی از کبد چرب متابولیک (MASLD) مبتلا هستند؟ پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که این بیماری نه‌تنها با سبک زندگی بی‌تحرک و تغذیه ناسالم مرتبط است، بلکه با روند پیری نیز وارد یک چرخه‌ی معیوب می‌شود.

با این کارها روند پیری کبد را به تعویق بیاندازید

سلامت کودک‌ و خانوادهپیری کبد فقط روی چربی اثر نمی‌گذارد؛ بلکه باعث کاهش توان ترمیم پس از آسیب و مقاومت به انسولین نیز می‌شود.

هشدار جدی درباره آمار مرگ و مر ناشی از سرطان کبد

بیماری هاکارشناسان هشدار می‌دهند بدون اقدام فوری، تعداد مبتلایان به سرطان کبد تا سال ۲۰۵۰ میلادی از ۷۸۰ هزار مورد به حدود ۱.۵ میلیون مورد در سال ۲۰۵۰ میلادی خواهد رسید.

پاکسازی کبد چرب با این دمنوش‌های گیاهی

بیماری هامصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش شما را از خطرات کبد چرب در امان نگه می‌دارد.

هشدار پزشک مرکز بهداشت قزوین در روز جهانی هپاتیت:

هپاتیت؛ اپیدمی خاموش با پیامدهای ویرانگر

قزوینپزشک مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین با هشدار نسبت به روند رو به رشد ابتلا به انواع ویروسی و متابولیک بیماری هپاتیت گفت: هپاتیت، با علل متنوع و ماهیتی پنهان، یک تهدید جدی برای سلامت عمومی است که در صورت بی‌توجهی می‌تواند به سیروز و سرطان کبد منجر شود.

تغذیه مناسب برای تقویت سلامت کبد

تغذیه و تناسب انداممتخصصان می‌گویند: به جای مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با این حال آشکار شده که ویتامین ئی در رفع چربی و التهاب کبد مفید است.

مهم‌ترین قدمی که برای سلامتی کبد می‌توان برداشت چیست؟

سلامت کودک‌ و خانوادهمهم‌ترین کاری که می‌توان برای سلامتی کبد انجام داد، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی ضروری است.

این میوه برای کبد مفید است

تغذیه و تناسب اندامبرای درمان سو مزاج سرد کبد که موجب کم خونی و بلغم می‌شود مفید است.

آمار تکان‌دهنده از مرگ و میر بر اثر مصرف الکل

سلامت کودک‌ و خانوادهتحقیقات جدید نشان می‌دهد که مرگ و میر ناشی از بیماری‌های کبدی مرتبط با الکل در حال افزایش است و این افزایش در برخی گروه‌ها، از جمله زنان و جوانان سریع‌تر است.

کبد خود را با این گیاه ترش مزه پاکسازی کنید

تغذیه و تناسب انداماین گیاه به ظاهر ساده با طعم خاص و رنگ جذاب به عنوان یک داروی طبیعی برای پاکسازی و سلامت کبد موثر است.

ویتامین کبد چیست؟/ ۵ ویتامین برای سلامتی کبد

تغذیه و تناسب اندامبهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین‌های B، C، D، E و زینک هستند.

محافظت از کبد با مصرف این ویتامین‌ها

تغذیه و تناسب اندامکبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی هستند که منجر به حفظ سلامت کبد می‌شوند، در این مطلب به این ویتامین‌ها اشاره شده است.

این میوه تابستانه خاصیت ضد سرطان دارد

تغذیه و تناسب انداممصرف متعادل شاه توت ضمن تقویت سیستم ایمنی، می‌تواند تا حدی ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

سلامت کبد به این ویتامین‌ها نیاز دارد

بیماری هاعادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.

این موادغذایی به کاهش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی کمک می‌کند

تغذیه و تناسب انداممتخصصان تغذیه می‌گویند در یک مطالعه جدید، هم لوبیا و هم سویا در کاهش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی نویدبخش بوده‌اند.

با این خوراکی ترش مزه کبدتان را پاکسازی کنید

تغذیه و تناسب اندامریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتی‌اکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، گوارش نیز کمک می‌کند.