۲ نفر
۴ اسفند ۱۳۹۷ - ۲۳:۵۱
راحت‌ترین راه درمان افسردگی

چگونه می‌توان با روشی ساده افسردگی را درمان کرد؟

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از اسپوتنیک، دیوید آگوس پزشک بیمارستان ماساچوست تعریف کرد که چطور می توان از افسردگی خلاص شد و یا آن را درمان کرد.

به گفته وی، 15 دقیقه دویدن و یا پیاده روی روزانه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. پزشکان به آنالیز وضعیت سلامتی 611 هزار نفر بزرگسال آمریکایی و سبک زندگی آنها پرداختند.

بر طبق نتایج این تحقیقات، افرادی که ورزش می کنند کمتر دچار اختلالات روحی-روانی می شوند. آگوس گفت، هر بار قبل از نوشتن نسخه برای بیمارش از او می خواهد به خیابان برود و «یک کاری بکند، یا پیاده روی یا بدود».

64231

کد خبر 1234969

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
7 + 3 =

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 2
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • کوهیار NL ۰۰:۲۴ - ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
    1 0
    پیاده روی خیلی عالیه اونم تو شهرهای ما تا از منزل خارج میشیم چند نفر رو تا کمر در سطل زباله میبینیم سپس صفهای مرغ و گوشت در بازگشت کودکان کار سر چهار راه .بیشتر دق مرگ میشیم تا شاد
  • IR ۰۰:۴۱ - ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
    0 0
    اين درمان نبود پيشگيري بود يكم در انتخاب تيتر دقت كنيد