به گزارش خبرآنلاین، کلم پیچ سرشار از مواد مغذی از جمله کلسیم و ویتامین K است. این دو ماده برای حفظ و داشتن استخوان‌های مستحکم و قوی ضروری هستند.
همچنین مصرف کلم پیچ برای افرادی که مبتلا به یبوست هستند، بسیار مهم است.
این ماده غذایی سرشار از فیبر است و باعث کاهش علائم یبوست، التهاب، گرفتگی عضلات شکم و اسهال می‌شود.
منبع: eatthis
۲۳۳۲۳۳
نظر شما