راز حال خوب زندگی مشترک چیست؟

به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، کارشناس خانواده با اشاره به اهمیت توجه به نیازهای عاطفی در زندگی مشترک، پنج راهکار عملی و در دسترس را برای خوب کردن حال همسر ارائه کرد.

بنابر روایت حوزه، حجت‌الاسلام رضا یوسف‌زاده، استاد حوزه و دانشگاه و کارشناس ارشد مشاوره با رویکرد اسلامی در برنامه « پرسمان تربیتی» رادیو معارف، در پاسخ به سؤال مخاطبان مبنی بر اینکه « چه راهکارهایی برای خوب کردن حال دل همسر وجود دارد؟» عنوان کرد: اگر می‌خواهید حال دل همسرتان را خوب کنید، نخستین و مهم‎ترین گام این است که با او « وقت‌های دونفره» و باکیفیت بسازید؛ حداقل یک ساعت در طول روز. منظور از این مدت زمان یک ساعته، صرفاً در کنارهم بودن نیست. در لحظات باهم بودن باید گوشی‌ها کنار گذاشته شود، تلویزیون خاموش باشد و زن و شوهر فقط با یکدیگر حرف بزنند، غذا بخورند، قدم بزنند یا به پارک بروند.

وی ادامه داد: یک ساعت زمان دونفره می‌تواند به دو نیم ساعت یا چهار بازه 15 دقیقه‌ای تقسیم شود؛ اما اصل ماجرا کیفیت رابطه است.

شنیدن و درک شدن، دو بالِ آرامش در زندگی مشترک

این کارشناس حوزوی، « گوش دادن» به همسر را دومین راهکار مهم ارتقای کیفیت رابطه زوجین برشمرد و افزود: آدم‌ها نیاز دارند شنیده و دیده شوند؛ باید حرف‌های همسر را شنید، تغییراتش را دید و درباره‌اش به او بازخورد داد. همین شنیده شدن ساده می‌تواند حال آدم‌ها را دگرگون کند و احساس ارزشمندی را در آنان زنده نگه دارد.

حجت‌الاسلام یوسف‌زاده « تأیید احساسات و همدلی» را سومین کلید در مسیر خوب کردن حال دل همسر دانست و اضافه کرد: باید به همسرتان حق بدهید ناراحت یا عصبانی باشد. احساسات انسان دست خودش نیست و اختیاری نیست. اینکه بگویید الکی ناراحت شده، یعنی درک نکردن؛ اما تأیید احساسات به معنای پذیرش رفتار نادرست نیست؛ همسر حق دارد عصبانی بشود اما حق ندارد پرخاشگری کند. وقتی فرد احساس کند درک شده است، حالش به طرز چشمگیری بهتر می‌شود.

از تشکر کلامی تا ابراز عشق؛ پل‌های کوچکی که رابطه را بزرگ می‌کنند

وی تشریح کرد: چهارمین اقدام، « قدردانی و بیان نکات مثبت» است. زمانی که همسرت غذایی درست کرده، یک لیوان آب سرد برایت آورده، لامپ خانه را عوض کرده یا از بیرون خریدی انجام داده است، گفتن یک « دستت درد نکنه» ساده، علاوه بر اینکه حال طرفِ مقابل را خوب می‌کند به فرزندان نیز ادب و سپاسگزاری می‌آموزد. « من لم یشکر المخلوق لم یشکر الخالق: کسی که شکرگزار مخلوق نباشد، شکرگزار خالق نیز نخواهد بود.»

این کارشناس حوزوی، پنجمین راهکار را « ابراز زبانی عشق و محبت» عنوان کرد و با استناد به سخنی از پیامبر مکرم اسلام صلوات‌الله‌علیه‌وآله گفت: گفتن « دوستت دارم» محبت را زیاد می‌کند. این کار برای برخی آقایان دشوار است یا گاهی هم بعضی از آقایان می‌گویند ما خرج خانه را می‌دهیم، همسرمان را بیرون می‌بریم، برایش لباس می‌خریم، دیگر خودش باید بفهمد این کارها از عشق و علاقه نشأت می‌گیرد؛ به این دسته از آقایان باید گفت که ابراز زبانی عشق و محبت، خودش لطف دیگری است. زبان عشق فقط عمل نیست و گاهی بیان کردن است.

حجت‌الاسلام یوسف‌زاده در ادامه با بیان یک خاطره از مراجعه‌کننده‌ای که نمی‌توانسته به همسرش بگوید « دوستت دارم»، مطرح کرد: با او تمرین کردم که جلوی آیینه بایستد و این جمله را تکرار کند. این فرد بعد از چند جلسه به راحتی احساسش را به همسرش ابراز می‌کرد. ابراز عشق هم مانند هر مهارت دیگری نیازمند تمرین است.

وی تصریح کرد: همانطور که غذای تکراری هر روز آدمی را زده می‌کند، ابراز عشق یکنواخت هم اثر خود را از دست می‌دهد. زبان عشق باید متنوع باشد؛ گاهی عملی، گاهی با وقت گذاشتن، گاهی با حمایت، گاهی لمسی و گاهی گفتاری. هر فرد باید در نقطه ضعف خود بیشتر تمرین کند تا ابراز محبت برایش ساده شود.