ایرنا نوشت:

محققان تایوانی متوجه شدند که عصاره پوست موز موجب کاهش افسردگی و محافظت از شبکیه چشم می‌شود.

این تحقیق که توسط دانشکده پزشکی «چانگ شان» (Chung Shan) در تای چونگ (Taichung) واقع در تایوان انجام شد نشان داد که پوست موز سرشار از «سروتونین» است. سروتونین یک ماده شیمیایی است که برای توازن حالت روحی بسیار مهم و حیاتی است.

تصور می‌شود که میزان کم سروتونین در مغز موجب ابتلا به افسردگی می‌شود.

این گروه همچنین متوجه شدند که عصاره پوست موز با بازسازی سلول‌های شبکیه، از این ناحیه در برابر آسیب ناشی از نور محافظت می‌کند.

محققان معتقدند که مصرف پوست موز از طریق مصرف آب ناشی از جوشاندن پوست موز و یا انداختن پوست موز در آب میوه‌گیری و نوشیدن آب آن به کاهش افسردگی کمک می‌کند.

محققان ضمن توصیه مصرف روزانه یک عدد موز کامل اعلام کردند: با ادامه مصرف روزی یک عدد موز به مدت یک ماه می‌توان اثرات کاهش هر گونه ناراحتی ناشی از افسردگی را مشاهده کرد.

محققان به افراد شاغل نیز توصیه می‌کنند که هر روز یک عدد موز با خود سر کار ببرند و در مواقع تنش و یا هر نوع فکر یا موضوع ناراحت کننده‏‌ای، برای مدت ۵ دقیقه استراحت کرده و یک عدد موز بخورند.

 

23503

کد خبر 361050

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
1 + 3 =

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 11
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • بهرام IR ۰۶:۰۸ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
    23 3
    پس پیشنهاد توزیع موز رایگان در محل کار، میتونه سودمند واقع بشه
  • بی نام A1 ۰۶:۲۸ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
    85 7
    موز کیلویی 6 هزار تومان؛ مگه قاچاقچی هستیم ؟
    • بی نام US ۰۷:۱۹ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
      41 9
      امان از مردم همیشه نالان و ادا دربیار ایران. همونجوری که پای اینترنت میشینی. میتونی روزی ی نصفه بخوری. جای هزینه سیگار و تاکسی . اینترنت، موز بخر
  • بی نام A1 ۰۶:۲۹ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
    123 8
    قیمت این روزهای موز و میوه خودش باعث افسردگی میشه
  • بی نام IR ۰۷:۰۴ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
    20 2
    بابا ای ول این چینی ها حرف ندارن واقعا فکر فقرا هستند میوه ها را پولدار ها بخورن و پوستش را فقرا تازه ویتامینش هم بیشتره.این در مورد سایر چیز ها هم صدق میکنه مثلا پولدار در ویلای شخی میخوابه و فقیر در سایه ویلا،پولدار کباب بخوره و گدا بوی کباب،پولدار بره جزایر قناری و گدا با قناری تو قفس حال کنه اگه پولش برسه
  • بی نام IR ۰۷:۰۷ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
    12 2
    اي موز جان رخ بنماي كه تو را آرزوست،آخه با اين گروني ميشه موز خريد؟
  • اشکان IR ۰۷:۱۱ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
    7 0
    ازراهنمایی تون ممنون
  • بی نام US ۰۷:۱۷ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
    41 1
    و پس از مدتی از یبوست بمیرند
  • بی نام A1 ۰۷:۲۲ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
    13 1
    فقرا بر طبق جدول نیازهای ابراهام مزلو باید چند پیش نیاز حیاتی شان رفع و اول به زندگی برگردند بعد برن سراغ درمان افسردگیشون
  • بی نام IR ۰۸:۱۲ - ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
    9 1
    نفسشون از جاي گرم بلند ميشه
  • بی نام IR ۰۳:۵۲ - ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
    2 0
    ممنون.از اطلاع رسانی مفید متشکرم