سلامت خانواده
-
تعصبها اجازه رشد همدلی به ما نمیدهد/ 5 عامل مهم تقویت همدلی را بشناسید
رمز و راز همدلی در زندگی/ موقع صحبت با افرادی که همعقیده نیستید، صبوری کنید
همه ما با افرادی روبهرو شدهایم که بهنظر میرسد کوچکترین احساس همدلی با دیگران ندارند. در واقع بیشتر این افراد از مهارت همدلی بیبهرهاند و وقتی کسی را ناراحت میبینند، بسیار گیج میشوند و نمیدانند باید با او چگونه رفتار کنند.
-
اگر شوره سر دارید بدنتان نیاز فوری به این ویتامین دارد
بهداشتنیوز نوشت: شوره مو و بلند شدن پوستهای ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان میدهد.
-
شکر زیاد چه بلایی سر مردان میآورد؟
سیناپرس نوشت: محققان دانشگاه میسوری کلمبیا دریافتند؛ سبک زندگی کم تحرک و رژیم غذایی حاوی قند میتواند عوارض سنگینتری را برای مردان در مقایسه با زنان به همراه داشته باشد.
-
سلامت رودههایتان را با مصرف این آجیل تضمین کنید
بهداشت نیوز نوشت: بادام یک میان وعده عالی به حساب میآید که میتواند سلامت روده شما را حفظ کند.
-
با این روشها از شر پا درد شبانه راحت شوید
سبک زندگیبهداشت نیوز: یکی از عوامل درد پا گرفتگی عضلات است؛ گفته شده است افراد باید زیر نظر پزشک خود مکمل منیزیم مصرف کرده و آب کافی بنوشند.
-
واکسن اچ پی وی وارد برنامه واکسیناسیون کشوری میشود؟
وزارت بهداشت: نرخ شیوع اچپیوی حدود ۸درصد است/ سکسولوژیست: این آمار خوشبینانهست
متخصص پزشکی اجتماعی و سکسولوژیست شیوع ویروس اچ پی وی در جامعه را به مراتب بیشتر از ۸ درصد میداند و اضافه میکند:«نمی دانم آمار وزارت بهداشت بر مبنای چه پژوهشی است؛ اما خیلی خوش بینانه به نظر می رسد. شیوع برآورد شده در مطالعات مراکز تحقیقاتی دانشگاهی به مراتب بیش از این بوده است.»
-
اصول مراقبت از پوست برای جلوگیری از چین و چروک
سبک زندگیسلامت نیوز نوشت: جوان نگه داشتن پوست این روزها دغدغه بسیاری از افراد است. جالب است بدانید برای حفظ شادابی پوست لازم نیست که هزینه های گزاف کنید کافیست چند نکته را رعایت کنید. مثلا بطور مداوم ضد آفتاب بزنید. سعی کنید از آفتاب دوری کنید.
-
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
بهداشت نیوز نوشت: همان گونه که برخی غذاها می توانند به کبد آسیب برسانند، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که برای پاکسازی کبد به صورت طبیعی و از طریق تقویت توانایی این اندام برای دفع سموم و مواد زائد کارایی دارند.
-
۶ گام سالم برای کم کردن وزن در خواب
سبک زندگیایرنا نوشت: شما میتوانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید.
-
هشدار نسبت به کمبود ۲۰۰ قلم دارو / «عاملین این معضل را تحت تعقیب قرار دهید»
رئیس هیات مدیره دیده بان شفافیت و عدالت با ارسال نامهای به معاون اول رئیس جمهور نسبت به کمبود حدود ۲۰۰ قلم دارو در آیندهای نزدیک هشدار داد.
-
۱۰ گیاه دارویی برای افزایش انرژی و تمرکز
محیانیوز نوشت: در دنیای پر مشغله و استرسزای امروز همه ما ممکن است گاهی احساس کسالت و خستگی کرده و انرژی برای ادامه فعالیتهای روزمره نداشته باشیم، در چنین شرایطی پیدا کردن یک دارو یا ماده غذایی که بتواند انرژی از دست رفته ما را برگردانده و هوشیاری ما را افزایش دهد نعمت بزرگی محسوب می شود.
-
نسخه طب سنتی برای کبد چرب
ایسنا نوشت: یک متخصص طب سنتی گفت: کبد چرب ناشی از پُرشدگی مواد اضافه در کبد است و هنگامی که تناسب بین ورود، مصرف و دفع مواد غذایی از بین میرود، این بیماری به وجود میآید.
-
بهترین راه رهایی از عذاب طرز فکر دیگران درباره خودتان چیست؟
سبک زندگیمحیانیوز نوشت: اگر مدام درگیر این عذاب هستید که دیگران در مورد شما چه فکری میکنند یا چه خواهند گفت سخت در اشتباه هستید و در حال از دست دادن لحظه لحظهی زندگی خوب خود هستید.
-
۷ راه مراقبت از پوست با استفاده از سرکه سیب
سبک زندگیمحیانیوز نوشت: سرکه سیب در نتیجه فرآیند تخمیر آب سیب توسط مخمر و سایر باکتریهای مفید ساخته میشود. این فرایند باعث تولید ترکیبی به نام اسید استیک میگردد که دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است. فواید سرکه سیب برای پوست ناشی از همین اسیدهای موجود در میوه سیب مانند اسید استیک و اسید مالیک است.
-
اینفوگرافیک | ۸ روش آسان درمان خانگی آنفلوآنزا
فیلمآنفولانزا ویروسی است که باعث بروز و گسترش بیماری های عفونی در دستگاه تنفس (بینی، گلو و ریه ها) میشود. برای بیشتر افراد، آنفولانزا خود به خود رفع می شود. اما، آنفولانزا و عوارض آن میتواند خطرناک و کشنده باشد. این بیماری بیشتر در اوایل فصل پاییز شایع میشود و تا ابتدای فصل بهار ادامه پیدا میکند.
-
با این معجون از بیماری قلبی پیشگیری کنید
بهداشت نیوز نوشت: لیمو و سیر یک ترکیب مفید برای پیشگیری از بیماریهای قلبی به شمار میرود.
-
این میوه پاییزی خواص معجزهآسای دارویی دارد
بهداشت نیوز نوشت: تمام قسمت های انار مانند گل ، برگ، پوست، ریشه و دانه آن مصرف دارویی دارد.
-
پوست چگونه خود را بازسازی میکند؟
سینا پرس نوشت: وقتی دست خود را میبرید، یک مهاجرت دسته جمعی در داخل بدن شما آغاز شده و هزاران سلول پوست به سمت محل زخم سرازیر می شوند، جایی که به زودی لایه های تازه ای از بافت محافظ را در خود قرار می دهند.
-
۱۱ مزیت منحصر به فرد قهوه برای سلامتی
محیا نوشت: حدود نصفی از مردم جهان هر روز قهوه مینوشند یا از محصولات نشأت گرفته از قهوه استفاده میکنند. خبر خوب برای این گروه این است که قهوه فواید زیادی برای سلامتشان دارد.
-
۵ کاربرد جالب پوست مرکبات؛ از تمیز کردن تا آرایش کردن!
سبک زندگیهمشهری آنلاین نوشت: پوست میوهها در بهترین حالت برای تهیه کمپوست استفاده میشد اما اخیرا و با توجه به فواید تغذیهای آنها کاربردهای خوردنیتری هم پیدا کردهاند. بخش جالبتر اما استفاده در محصولات آرایشی و بهداشتی است.
-
غذاهایی که وزنمان را کم میکند!
الو دکتر نوشت: بر اساس تصور عموم خوردن در اواخر شب به ویژه نزدیک به زمان خواب مسیر کاهش وزن را مختل می کند، اما بر اساس تئوری دیگر خوابیدن با شکم خالی نیز میتواند هدف لاغری را نیز خراب کند. گرسنگی در شب ضمن آشفته کردن خواب باعث بد شدن حال شما در صبح میشود.
-
۵ نکته مهم برای تمیز نگه داشتن مسواک/ زمان مناسب تعویض؟
همشهری آنلاین نوشت: تمیز نگه داشتن مسواک بسیار مهم است اما نه آنقدر که کارهایی عجیب و غریب انجام دهید. متخصصان نکاتی مهم و ساده را برای بهداشت مسواک ذکر می کنند.
-
آیا نوشیدن آب معدنی برای سلامتی مفید است؟
اندیشه معاصر نوشت: آب معدنی از مخازن و چشمه های زیرزمینی طبیعی تامین می شود. آب معدنی دارای چندین ماده معدنی ضروری از جمله کلسیم، منیزیم و سدیم است، بنابراین نوشیدن آن برخی از مزایای سلامتی را به همراه دارد. به گزارش هلث لاین، این مقاله فواید نوشیدن آب معدنی را برای سلامتی مورد بررسی قرار می دهد.
-
۵ راهکار برای افزایش سلامت روده
ایسنا نوشت: سلامت روده نقش بسزایی در سلامتی بدن دارد؛ بر همین اساس لازم است با انجام راهکارهایی سلامت رودههای خود را حفظ کنید.
-
با انجام این کارها بعد از غذا از درد معده خلاص شوید
سبک زندگیمحیانیوز نوشت: به یاد داشته باشید که پیاده روی بعد از غذا باید سبک باشد. هرگز بعد از خوردن غذا تند راه نروید، دوی آهسته هم ممنوع است، زیرا میتواند باعث تهوع و معده درد شود.
-
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ میشود
بهداشتنیوز نوشت: تحقیقات نشان میدهد عدم دریافت کافی ویتامین «دی» میتواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
-
ببینید | آنفلوآنزا اپیدمی شد؛ دو ماه زودتر/ مدارس، کانون اصلی شیوع بیماری تنفسی فصلی
فیلمبا آمدن فصل سرما انتظار شروع بیماریهای تنفسی انتظار عجیبی نیست، اما امسال گردش بیماریها با علائم شبیه سرماخوردگی آن هم در شرایطی که کرونا سری آرام گرفته زودتر شروع شد. حالا آنفلوآنزا با وجود غیبت یکی دو ساله فرصت ظهور و بروز پیدا کرده و فرد به فرد درحال گردش است. منبع: خبرآنلاین
-
یک عامل مهم ابتلا به یائسگی زودرس را بشناسیم
مطالعات روی بیش از ۱۱هزار زن نشان داد که تشخیص دیابت نوع ۱ قبل از ۳۰ سالگی یا دیابت نوع ۲ بین ۳۰ تا ۳۹ سالگی هر دو با شروع زودتر یائسگی مرتبط هستند.
-
این علائم نشان میدهد غلظت خون شما بالاست
فوق تخصص خون و سرطان بالغین و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره علائم غلظت خون گفت: این علائم شامل سردرد، سرگیجه و عدم تمرکز است. همچنین تنگی نفس به دلیل خون رسانی نامناسب به ریه ها و همچنین خارش پوست پس از استحمام، از دیگر علائم غلظت خون محسوب می شوند.
-
فواید پیاده روی برای سلامتی؛ چگونه صحیح راه برویم؟
سبک زندگیایسنا نوشت: امروزه نشان داده شده که پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای جلوگیری و درمان بیماری های قلبی، پوکی استخوان، چربی بیش از حد خون، قند خون، دیابت و بسیاری دیگر از بیماریها است.