جستجو
-
باورهای غلط درباره «سرماخوردگی»/ خود درمانی با «آنتی‌بیوتیک» ممنوع
ایسنا نوشت: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه درباره سرماخوردگی و علل رایج ابتلا به آن باورهای مختلفی وجود دارد، گفت: برخی از این باورها درست و برخی دیگر اساسا غلط است.
... مکمل ویتامین C با دیدن اولین نشانه سرماخوردگی، مکیدن قرص‌های مکیدنی «روی» یا زینک همزمان با شروع گلودرد یا تقویت سیستم...
-
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
سلامت نیوز نوشت: پیاز دارای چندین فواید برای سلامتی است، اما نحوه خوردن آن به شکل خام یا پخته، ممکن است در ارزش غذایی آن تفاوت ایجاد کند.
... نیز دارد، اما آن را پخته بخوریم بهتر است یا خام؟ پیاز به دلیل غنی بودن از ویتامین C، به تقویت ایمنی، تسهیل جذب آهن و کمک.... افزایش خطر خونریزی چون پیاز خاصیت ضد انعقادی دارد. بیشتر بخوانید: مصرف ویتامین D برای سلامت قلب مفید است؟ ۲۳۳۲۳۳...
-
جزیره‌ای جذاب و دیدنی در یک باغ دلنشین
جزیره شاد سن ایچ به باغ کتاب آمد
سن ایچ برند مطرح و محبوب صنعت نوشیدنی ایران با طراحی فضایی جذاب و دلچسب، و پیاده‌سازی آن در باغ کتاب درصدد فراهم‌کردن ساعاتی خوش برای کودکان است.
... سن ایچ کودک Sunich kids، سرشار از ویتامین ث C، پتاسیم، فولات، ویتامین A و ترکیبات آنتی‌اکسیدان هستند، همچنین منبع خوبی... تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین، نقش بسزایی در رشد کودکان داشته و توجه به آن از سوی والدین بسیار حائز اهمیت...
-
با مصرف این خوراکی‌ها در طول روز هیدراته بمانید/ ۱۰ ماده غذایی آبرسان
نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون می‌شود، احتمالاً ذهنتان بلافاصله به سمت نوشیدنی‌هایی چون آب، چای، قهوه و ... می‌رود، اما باید بدانید که بدن با مصرف مواد غذایی، نسبت به مصرف مایعات، بیشتر و بهتر هیدراته می‌شود.
... به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی، گرمای اضافی بدن را کاهش می‌دهد. همچنین این خوراکی، منبع عالی ویتامین C، فسفر و روی، مواد معدنی... حدود ۹۲ درصد آب در خود دارد و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌های A، B۶ و C، و همچنین لیکوپن و آنتی‌اکسیدان‌هاست. هندوانه...
-
خواص معجزه‌آسای « عناب » برای سلامتی
همشهری آنلاین نوشت: عناب در صبحانه یک غذای کامل است. عناب را خرمای قرمز و خرمای چینی نیز می‌نامند، رویشگاه اصلی این درخت در آسیای جنوبی بین لبنان، جنوب غرب افغانستان، شمال هند، شبه جزیره کره و جنوب و مرکز چین است و خراسان جنوبی را قطب تولید عناب کشور ایران می‌دانند.
... ویتامین K در موارد خونریزی و انعقاد خون بسیار مفید است. عناب دارای پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است و برای...
-
گزگز پا نشانه چیست و چطور درمان می‌شود؟
فارس نوشت: گزگز شدن مکرر دست و پا دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد که هر کدام از این دلایل درمان خاص خود را دارند. در این مطلب در مورد علت گزگز پا و راه‌های درمان و تغذیه مناسب برای کنترل گزگز دست و پا اطلاعاتی آورده شده است.
... ویتامین‌هایی برای رفع گزگز پا لازم است؟ برای رفع گزگز دست و پا لازم است از مکمل های ویتامین C آهن و ویتامین B استفاده شود، همچنین... نخاع، تنگی کانال نخاع، تومورهای نخاعی،کمبود ویتامین و... می‌تواند برخی از عوامل ایجاد خواب رفتگی‌های مکرر و گزگز پا شوند...
-
اثرات مثبت این ویتامین برای پوست
ایسنا نوشت: ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است.
...، نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها، پوست کمتر آن را جذب می‌کند. بنابراین بهترین راه برای بهره‌مندی از فواید پوستی ویتامین C، استفاده... از ترکیبات و محصولاتی است که به طور ویژه برای مراقبت از پوست تهیه می‌شوند و کاربرد موضعی دارند. این روزها ویتامین C که با نام...
-
صبحانه چه بخوریم؟/ ۵ ایده خوشمزه برای صبحانه‌ای مغذی و مفید
مطالعات نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه سالم می‌تواند به شما کمک کند تا در ابتدای روز مواد مغذی ضروری را دریافت کرده و انرژی لازم برای ادامه روز را کسب کنید.
... تا زمان ناهار سیر بمانید. همچنین وعده صبحانه باید حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها، اغلب به شکل میوه یا سبزیجات، باشد. اگر... می‌کند و تا ساعت ناهار شما را سیر نگه می‌دارد. پروتئین و چربی‌های سالم موجود در کره بادام زمینی و پتاسیم، ویتامین B و ویتامین...
-
درمان سرماخوردگی با عسل طبیعی
حتما تا کنون نکات بسیار زیادی در مورد درمان سرما خوردگی با عسل شنیده اید! امروز می خواهیم برخی راه های درمانی طبیعی را بررسی کنیم. تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
... و عسل است. این ترکیب بیشتر برای درمان سرفه و گلودرد استفاده می شود. به دلیل وجود ویتامین C در آبلیمو و ترکیب آن با خواص عسل...
-
کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با این نوشیدنی ساده
همشهری آنلاین نوشت: کلسترول بالا می‌تواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا عادات بد غذایی باشد، این عارضه می‌تواند باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی شود. با خوردن یک نوشیدنی ساده گیاهی می‌توانید میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید.
... اکسیدان‌هایی، نظیر ویتامین‌های C و A است که در کاهش استرس و تورم و التهاب در بدن موثر هستند. تورم مزمن خطر ابتلا به عوارض قلبی...
-
خوراکی‌هایی که سرماخوردگی را فوری درمان میکنند
سلامت‌نیوز نوشت: در حالی که تحقیقات انجام شده غذای خاصی را به عنوان درمان نهایی پیدا نکرده است، به نظر می رسد برخی از مواد غذایی وجود دارند که بر نحوه پاسخ بدن شما به عفونت ها تأثیر می‌گذارند.
... انگور حاوی رسوراترول است که اعتقاد بر این است که التهاب در بدن را مختل می کند. انگور همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و C... به پزشک مراجعه کنید. زیرا با قدرت ویتامین C ، سیستم ایمنی شما را تقویت می کند . مصرف منظم می تواند مدت سرماخوردگی را کوتاه کند...
-
بی‌حالی را با خوردن این خوراکی‌ها از بین ببرید
برنا نوشت: برای اینکه بی حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد.
... و مقدار زیادی قند و هیدرات کربن دارد و خواص زیادی دارد؛ سرشار از ویتامین های A , B , C و آهن و کاروتن است. همچنین، مقوی برای...
-
راهنمای خرید عسل وحشی و ژل رویال از زنبوردار
خرید عسل وحشی طبیعی نیازمند شناخت این محصول و همچنین تهیه آن از فروشنده های معتبری مانند عسل شاه بلوط است که به صورت تخصصی در زمینه تولید انواع عسل طبیعی فعالیت میکنند. در ادامه راهنمای جامع خرید عسل طبیعی و ژل رویال را مشاهده میکنید.
... های ژل رویال: ویتامین های مختلفی در این ژل وجود دارد که از جمله این عناصر می توان به A، C، D و E همچنین ویتامین های B1، B2... 60 الی 70 درصد این ماده را آب تشکیل داده است. بسیاری مواد مختلف اعم از پروتئین، ویتامین و... نیز در مقدار باقیمانده...
-
یک بشقاب غذای سالم باید دارای چه مواد غذایی باشد؟
مهر نوشت: یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، در خصوص تغذیه و تقویت دستگاه ایمنی بدن به گفتگو پرداخت.
... باشید، اول از همه باید بشقاب غذایی سالم را فراموش نکنید، وی ادامه داد: سیستم ایمنی بدن ما به ویتامین C(که در میوه‌ها.... وی در پاسخ به این سوال که آیا برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، نیازمند دریافت مکمل‌ها هستیم، گفت: اکثر مواد...
-
آیا می‌توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
ایسنا نوشت: طاسی معمولاً به ریزش بیش از حد مو از پوست سر گفته می‌شود که علل مختلفی دارد.
... استفاده کنید. عدس، سویا، لوبیا، دانه‌ها، آجیل، تخم‌مرغ و ماهی از جمله این مواد غذایی هستند. * ویتامین C ویتامین C یک... که می‌توان با مصرف غذاهای غنی از ویتامین C آن را کاهش داد. برای بهبود استحکام، درخشندگی، نرمی و ضخامت مو توصیه می‌شوند...
-
۱۱ خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد
بهداشت نیوز نوشت: بسیاری از مردم برای فرار از درد سر درد به قرص‌های مسکن پناه می‌برند. اما دانستن اینکه هرچه می‌خورید می‌تواند یا باعث پیشگیری از سردرد یا باعث تشدید آن شود، شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
... ترش‌ها منابع غنی از ویتامین C هستند که می‌تواند به کاهش تورم کمک کند و در نتیجه به طور بالقوه سردرد را تسکین دهد. ۴۷۲۳۶...
-
این ۸ میوه و سبزی شما را از شر بیماری‌های پاییزی در امان نگه می‌دارد
باشگاه خبرنگاران نوشت: میوه‌ها و سبزیجات مخصوص فصل پاییز ، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
... پاییز بیشتر از سیب محبوب نباشد. سیب را با پوست بخورید، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر و همچنین پلی‌فنول است. پوست سیب ویتامین C... ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهند. گلابی: تقریباً ۸ میلی‌گرم ویتامین C و ۲۰۶ میلی‌گرم پتاسیم را از یک گلابی متوسط...
-
۱۱ خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد
همشهریآنلاین نوشت: بسیاری از مردم برای فرار از درد سر درد به قرص‌های مسکن پناه می‌برند. اما دانستن اینکه هرچه می‌خورید می‌تواند یا باعث پیشگیری از سردرد یا باعث تشدید آن شود، شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
.... مرکبات پرتقال‌ها، لیموها و لیمو ترش‌ها منابع غنی از ویتامین C هستند که می‌تواند به کاهش تورم کمک کند و در نتیجه به طور...
-
اگر آهن بدنتان کم است این خوراکی‌ها را بخورید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
... بهبود جذب آهن، آن را همراه با یک منبع خوب ویتامین C (مانند آب پرتقال، کلم بروکلی، یا توت فرنگی) بخورید یا غذاهای حاوی آهن...
-
آهن بدنتان را با این خوراکی ها تامین کنید
بهداشت‌نیوز نوشت: حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
... اختلال ایجاد کند. برای بهبود جذب آهن، آن را همراه با یک منبع خوب ویتامین C (مانند آب پرتقال، کلم بروکلی، یا توت فرنگی) بخورید...