جستجو
-
توصیه‌های سنتی برای کووید۱۹ تاثیرگذارند؟
مینو محرز: مریضی برای اینکه کرونا نگیرد وایتکس رقیق شده با لیمو خورده و عنبرنسارا دود کرده بود
عضو کمیته کشوری مقابله با کرونا درباره واکسن روسی که اخیرا کشف شده است معتقد است تا زمانی که این واکسن مورد تایید نهادهای بین المللی قرار نگیرد، در ایران استفاده نخواهد شد.
... نمی تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟ به این اندازه هم نمی توان به توصیه‌های سنتی امیدوار بود؟ این مواد ویتامین C دارد.... این ویتامین برای بدن خوب است ولی حرف اول درمان یا تقویت سیستم ایمنی بدن را ویتامین C نمی زند. چقدر شما باید لیمو ترش بخورید...
-
کدام خوراکی‌ها انسان را جوان نگه می‌دارد؟
مهر نوشت: استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر نقش مهم آنتی اکسیدان ها در تامین نیازهای بدن تاکید کرد.
.... وی ادامه داد: مهم‌ترین آنتی اکسیدان های تغذیه‌ای در خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنیم به ترتیب ویتامین‌های E و C هستند. ویتامین E... خوب ویتامین E هستند. وفا افزود: ویتامین C در میوه‌ها و سبزی‌ها و صیفی‌های تازه وجود دارد. این ویتامین بسیار ناپایدار...
-
مواد غذایی مفید برای دوران نقاهت کرونا را بشناسیم
ایرنا نوشت: در دوره ابتلا به ویروس کرونا، اشتهای بیمار کاهش یافته و بدلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوءتغذیه افزایش می‌یابد و لازم است بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب‌پذیر همچون کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری‌های مزمن همچون سل، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و غیره تحت نظر و مراقبت تغذیه‌ای ویژه قرار گیرند.
... کرونا بسر می برند لازم است. این بیماران ضرورت دارد از منابع غذایی ویتامین C بدلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن: مانند مرکبات... در دوران نقاهت ویروس کرونا، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین...
-
۵ مقصر اصلی آسیب به پوست را بشناسید
ایرنا نوشت: عوامل مختلفی از قرار گرفتن در معرض آفتاب گرفته تا عادت‌های حرکتی صورت، می‌تواند باعث آسیب پوستی شود. بیایید با هم ببینیم که چگونه می‌توان به عقب برگشت.
... یا سایر عوامل محیطی هستند. برخی از محصولات مراقبت از پوست حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E هستند که می‌توانند...
-
قرص روکشدار گیاهی جینگو بی زد
یکی از بیماری های شایع عصر جدید، آلزایمر است که میزان ابتلا به این بیماری در جهان در حال افزایش می باشد. این بیماری باعث کاهش حافظه و کاهش قدرت شناختی می شود و عملکرد مغز انسان را مختل می کند.
... با قرص گیاهی جینگو بی زد دینه این قرص گیاهی که از عصاره استاندارد برگ گیاه جینکوبیلوبا همراه با ویتامین B۱ و زینک تهیه.... ترپنوئیدها شامل بیلوبالید، و جینگولیدهای A، B، C، J و M می‌باشند. اسیدهای آلی مانند اسید شیکمیک، اسید وانیلیک، اسید آسکوربیک...
-
غذاهای معجزه آسا در مقابل ویروس کرونا
فارس نوشت: با مصرف غذاهای مناسب و رفتارهای سالم غذایی می توانید سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشید.
...، هویج، انبه، کلم بروکلی و گوجه فرنگی، کدو حلوایی ، آلو ف زرد آلو خرمالو ، گرمک ، فلفل دلمه ای. غذاهای سرشار از ویتامین C... در منابع گیاهی بهتر است همراه با ویتامین C که به طور طبیعی در سبزی و میوه ها وجود دارد مصرف شود. پروبیوتیک ها باکتری...
-
۴ میوه مغذی که برای رشد مو مفید است
ایلنا نوشت: در گزارش زیر قصد داریم که به معرفی ۴ میوه مغذی برای رشد مو بپردازیم و فواید آن‌ها را بیان کنیم.
... به دلیل دارا بودن انواع مواد معدنی، چون ویتامین‌های A، K، E، C، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، روی و… باعث تقویت ریشه مو و بهبود... آن می‌شود. ویتامین A به سالم نگه داشتن مو، ویتامین B موجب سرعت رشد مو و درمان ریزش مو و ویتامین C به تقویت رشد مو کمک می‌کنند...
-
چرا باید این روزها گیلاس بخوریم؟
برنا نوشت: گیلاس یکی از میوه‌های دوست داشتنی فصل تابستان است که طرفداران و خواص بسیاری دارد.
... اینکه خون را قلیایی میکند. • گیلاس برای کاهش وزن مفید است. • میوه گیلاس دارای مقدار فراوانی ویتامین C است. • چربی... گیاهان)، سدیم ندارد، فیبر خوراکی بالایی دارد، از ویتامین C بالایی برخوردار است. 2323 ...
-
مصرف این 5 ویتامین ضروری را بیشتر کنید
فارس نوشت: مصرف مکمل های غذایی یکی از بهترین راههاست برای اینکه از وضعیت مطلوب بدنمان در هنگام بحران ویروس کرونا اطمینان حاصل کنیم. از این گذشته، سلامتی بدن، مساویست با ایمنی بالا تر، که در نتیجه به محافظت کافی در برابر Covid-19 منجر می شود.
... و سایر مواد غذایی یافت می شود، می توان با مصرف مکمل ها میزان کلسیم بدن را تقویت کرد. از طرف دیگر، ویتامین C یک آنتی... است. همچنین شایان ذکر است که برخی بیمارستان ها از ویتامین C با دوز بالا برای معالجه بیماران Covid-19 استفاده می کنند. در همین...
-
افرادی که مشکل کلیه دارند خوردن این میوه را فراموش نکنند
برنا نوشت: خواص خربزه در کنار طعم تقریبا قندی و آبدار و خوشمزه این میوه واقعا غوغایی به پا میکند. علاوه‌بر خوشمزه و آبرسان بودن، خربزه منبعی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A
... ایمنی شما را تقویت‌کند. چرا مفید است؟ خربزه سرشار از ویتامین‌های C و A است که با تحریک سلول‌های سفید خون در بدن... جلوگیری‌کرده و عفونت‌هایی که بدن را مورد حمله قرارداده‌اند را ریشه‌کن می‌کنند. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است و به همین دلیل...
-
چند روش آسان برای کوچک کردن شکم
زنان شاغل، خانه‌دار، مادران و نوجوانان یک مشکل مشترک دارند و آن چیزی نیست به جز چربی شکم. داشتن شکم تخت، کار سختی نیست. مطمئناً، یک رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید. شاید رفتن به باشگاه برایتان سخت باشد. نگران نباشید! ما به شما در این باره کمک می‌کنیم. در این مقاله، به بررسی ۱۶ روش برای از بین بردن چربی شکم بدون ورزش کردن می‌پردازیم. با استایلی همراه باشید.
... که حاوی قند یا شکر مصنوعی کمتری هستند مانند شکلات تیره و شیرینی‌های با کالری کمتر را میل کنید. ۲- مصرف ویتامین C...، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، کلم کیل، گریپ فروت و کیوی منابع خوبی از ویتامین C و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم و روی...
-
سیاهی دور چشم را با این روش‌ها درمان کنید
برنا نوشت: افراد اغلب فکر می‌کنند که حلقه‌های تیره‌ی دور یا زیر چشم ناشی از خستگی و کمبود خواب است. اگرچه این‌ها می‌توانند یکی از دلایل آن باشند، اما دلایل دیگری نیز برای تیرگی زیر چشم‌ها وجود دارد، مانند آلرژی یا روند پیری طبیعی.
... را کاهش دهد. مقدار آب زیاد و ویتامین C خیار به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک میکند. خیار همچنین حاوی سیلیس است که برای داشتن... بافتی سالم ضروری است. سیب‌زمینی سیب‌زمینی حاوی ویتامین C، یک آنتی‌اکسیدان شناخته شده برای درمان سرطان، سرماخوردگی...
-
علایمی که می‌گویند گردش خون شما مشکل دارد
باشگاه خبرنگاران جوا نوشت: درمان نشدن اختلال در گردش خون می‌تواند به عوارض جدی منجر شود، وچه بسا نیاز یه جراح عروق پیدا کنید.
.... مواد غذایی حاوی ویتامین E سبزیجات برگدار سبز، مغزهای خوراکی، دانه‌های خوراکی و روغن‌های گیاهی ویتامین C ویتامین C... c توت فرنگی، پرتقال، هندوانه، کیوی، گریپ فروت، طالبی، انبه، گوجه فرنگی، سبزیجات برگدار ویتامین K کمبود این ویتامین...
-
در مورد محصولات غذایی غنی‌شده چه می‌دانید؟
غذای غنی‌شده به محصولات غذایی یا خوراکی‌هایی گفته می‌شود که در فرآیند تولید یا فرآوری، به آن مواد مغذی افزوده شده باشد. افزوده شدن مواد مغذی معمولاً با دو هدف صورت می‌گیرد:
... از افراد بالغ با کمبود گروه ویتامین‌های A، D، E و C مواجه هستند. گیاهخواران برای مثال، در معرض کمبود ویتامین B12 هستند... وجود ویتامین‌های A، C، E، D3، B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12 این بیسکویت را به یک غذای غنی‌شده کامل تبدیل کرده‌است...
-
چرا خانواده‌ها اغلب متوجه ابتلای کودک به کرونا نمی‌شوند؟
مهر نوشت: مدیر تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی، گفت: کووید ۱۹ اغلب در کودکان به شکل سرماخوردگی ساده خود را نشان می‌دهد و خانواده ها متوجه ابتلای کودک به کرونا نمی‌شوند.
...، بیان کرد: اینکه فقط با لیموشیرین و لیموترش ویتامین C دریافت می کنیم، کافی نیست بلکه همه میوه ها از ویتامین C برخوردار هستند... و از تولد تا ۲ سالگی، روزی ۱۵۰۰ واحد ویتامین A و ۴۰۰ واحد ویتامین D مصرف کنند. این استاد دانشگاه افزود: کودکان از دو سالگی...
-
توصیه‌های کاربردی برای روزه‌داران در ایام کرونایی
تسنیم نوشت: عضو فرهنگستان علوم پزشکی و رییس مرکز تحقیقات سیاستگذاری اقتصاد سلامت، به تشریح نکات مفید و کاربردی روزه‌داری و پیشگیری از کرونا پرداخته است.
... نیز مهم است؛ غذاهای حاوی ویتامین های C ,E ,D ,A و گروه ویتامین B و نیز غذاهایی که دارای آهن و روی هستند برای تقویت سیستم دفاعی... آفتابگردان، کانولا و ذرت، اسفناج و سویا و همچنین فندق، بادام و گردو وجود دارد؛ ویتامین C در غذاهایی چون سبزی خوردن، انواع کلم...
-
چگونه در ماه رمضان به کرونا مبتلا نشویم؟
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه‌روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می‌شود.
... کرد که مصرف مقادیر کافی گروه سبزی‌ها و میوه‌ها در ایام روزه‌داری با تامین ویتامین‌ها به خصوص ویتامین C و پیش‌ساز ویتامین A... به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، غذاها بر اساس محتوای پروتئین، ویتامین...
-
آیا روزه‌داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف میکند؟
پارسینه نوشت: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل در پاسخ به این سوالات مطرح شده که روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن را به حدی ضعیف میکند که میزان ابتلا به بیماری بیشتر شود یا خیر، گفت: هر چند در مورد بیماری کرونا با توجه به اینکه تازه شایع شده اطلاعات زیادی در دست نیست، اما مطالعات نشان داده اگر روزه‌داری به روش صحیح و درست انجام شود معمولا باعث ضعف سیستم ایمنی بدن نمی‌شود.
... دکتر مصطفی جوانیان با اشاره به نقش موثر ویتامین‌ها بر سلامت سیستم ایمنی بدن اظهار کرد: ویتامین‌هایی، چون A. ,C، B... به نقش موثر ویتامین‌ها بر سلامت سیستم ایمنی بدن اظهار کرد: ویتامین‌هایی، چون A. ,C، B. ,D و همین طور ریز مغذی‌هایی، چون روی...
-
پرتقال برای زنان باردار چه فوایدی دارد؟
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: پرتقال غنی از ویتامین ث است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در طول بارداری می‌شود.
...، نمی‌توانند آن‌ها را در تحت تاثیر قرار بدهند. ویتامین C ویتامینی عالی برای حفظ و افزایش استقامت بدن زنان باردار است. از منابع مهم... ویتامین C می‌توانیم میوه‌های خانواده‌ی مرکبات را نام ببریم. و یکی از میوه‌های این خانواده که هم بسیار خوش طعم و مزه...
-
با این اقدامات دردهای رایج روزه‌داری را کاهش دهید
ایرنا نوشت: بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این دردها را کاهش داد.
... مرکبات که حاوی مقادیر بالایی ویتامین C هستند استفاده و افطار را ابتدا با چای، آب جوش یا شیر گرم و خرما یا کشمش روزه خود...