بهداشت روان
-
سلامت روان در فصل شکوفه‌ها؛ «بهار» چه عوارضی بر سلامت روان دارد؟
سلامت روانفصل بهار با طبیعت زاینده و روزهای روشن، اغلب به‌عنوان نماد شادابی و نو شدن شناخته می‌شود، اما برای برخی افراد، این فصل با چالش‌های روانی همراه است. افسردگی بهاری و خستگی فصلی نشان‌دهنده تأثیر عمیق طبیعت بر خلق‌وخو هستند، اما این فصل با انرژی و امکاناتش راه‌هایی برای غلبه بر این مشکلات ارائه می‌دهد.
-
ویتامین‌هایی که ما را خوشحال می‌کنند!
سلامت روانآیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کرده‌اید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کرده‌اید دست یافتید، اما هنوز نمی‌توانید از زندگی لذت ببرید یا آنقدرها خوشحال نیستید. گاهی اوقات به نظر می‌رسد چیزی در مغز وجود دارد که ما را از شاد بودن باز می‌دارد.
-
این اشتباهات عجیب را نباید در حمام مرتکب شوید
بیماری هادوش گرفتن و شستن آلودگی، چربی و عرق از روی پوست کار سختی به نظر نمی‌رسد.
-
بیماری «اضطراب در مورد نتایج معاینات پزشکی» چیست؟
۵ توصیه راهگشا؛ اگر برای آزمایشات پزشکی دچار اضطراب می‌شوید
سلامت کودک و خانوادهمعاینات پزشکی، قرارهای بیمارستانی و آزمایش‌های سلامت، بخش رایجی از زندگی هستند، به‌ویژه وقتی که سن ما بالا می‌رود و از بیماری‌ها، ناخوشی یا علائم دیگر رنج می‌بریم. اما علیرغم اهمیت آنها، بسیاری از مردم تمام تلاش خود را می‌کنند تا از اجرای چنین تعهداتی اجتناب کنند زیرا از استرس و اضطراب شدید ناشی از مراجعه به کلینیک‌های چکاپ سلامت رنج می‌برند و در زمان انتظاربرای دریافت نتایج آزمایش‌ها، ترسی با آنان همراه است.
-
سلامت روان:
استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟/ چطور این حالات را مدیریت کنیم؟
اخبار سلامتاسترس و اضطراب واکنش‌های طبیعی انسان به موقعیت‌های تهدیدآمیز یا نگران‌کننده هستند که با آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، ما را ایمن نگه می‌دارند.
-
رابطه‌های فرساینده را بشناسید
چگونه روابطمان را در برابر فرسایش عاطفی مرزبندی کنیم؟/ این نوع دوستی‌ها را کنار بگذارید
اخبار سلامتبرخی افراد اتفاقات دردناک و سرخوردگی‌هایی را که در زندگی خود با آن مواجه می‌شوند توطئه‌ای کیهانی می‌دانند که از آغاز خلقت علیه او شکل گرفته است. او همیشه مورد حسادت یا ستم قرار گرفته و بی‌عدالتی از همه جهات وی را احاطه کرده است.
-
اضطراب در مناسبت‌های شاد
چرا در دیدارهای خانوادگی عصبی هستیم؟
اخبار سلامتدر تعطیلات و مناسبت‌ها، بیشتر مردم از ملاقات با خانواده و دوستان و گذراندن لحظات ارزشمند با آنها، برای رهایی از رنج و دغدغه‌های زندگی کاری هیجان‌زده هستند. اما برای برخی، گردهمایی‌های خانوادگی ممکن است منبع اصلی احساس ترس و اضطراب باشد.
-
خوردن این میوه سبب شادی می‌شود
اخبار سلامتموز سبب بهبود خلق و خوی شما می‌شود.
-
اگر اضطراب شدید دارید، این ۳ توصیه را پشت گوش نیندازید
همشهری آنلاین نوشت: حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند اما اغلب آنها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویه‌ی اضطراب، آن را جدی نمی‌گیرند.
-
اگر هم‌کلاسی کودک‌تان برایش قلدری می‌کند، حتما به این توصیه عمل کنید/ چه زمانی باید کودک را پیش روانشناس ببریم؟
سبک زندگیهمشهری آنلاین نوشت: روانشناسان کودک معتقدند بردن گاه به گاهِ کودک نزد روانشناس یک ضرورت است. چراکه به رشد و سلامت روانی کودک، افزایش بینش و تجربه او، افزایش آگاهی و تجربه او نسبت به مسائل و شناخت بهتر نسبت به خودش و ... کمک می‌کند.
-
این تعداد از ایرانی‌ها برای همیشه مجرد می‌مانند
همشهری‌آنلاین نوشت: درحال‌حاضر ۸۰ هزار سالمند مجرد در کشور داریم که تعدادی از آنها هرگز ازدواج نکرده‌اند و این آمار در حال افزایش است. موضوعی که جامعه‌شناسان و روانشناسان درباره آن هشدار می‌دهند و معتقدند اگر از حالا فکری برای این موضوع نشود، آمار اختلالات روانی و مشکلات فردی و اجتماعی سالمندانِ تنها بیشتر خواهد شد.
-
جزئیات پوشش بیمه خدمات روانشناسی اعلام شد
فارس نوشت: رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جزئیات پوشش بیمه خدمات رواشناسی را تشریح کرد.
-
چرا حوزه سلامت روان تابه‌حال تحت پوشش بیمه نبود؟
سلامت روان؛ مهجور از خدمات بیمه/ خدمات روانشناسی فقط تحت پوشش یک بیمه است
تعرفه خدمات روانشناسی به‌تازگی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته و این درحالی است که سایر بیمه‌ها هنوز اقدامی در این راستا نداشته‌اند. یکی از اعضای کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، در گفت‌وگو با خبرآنلاین، عدم مداخله بیمه‌ها تاکنون در حوزه سلامت روان را ناشی از عدم وجود نقدینگی و بودجه لازم می‌داند و می‌گوید: «سازمان‌های بیمه بدهی‌های سنگینی به مراکز درمانی دارند که تحت پوشش قرار دادن حوزه سلامت روان، مستلزم به صفر رساندن این بدهی‌هاست.»
-
پنج میلیون تومان برای یک جلسه «مشاوره»
یک روانشناس در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: «حداقل تعرفه یک روانشناس در اوضاع اقتصادی کنونی باید مبلغی معادل ۳ میلیون تومان باشد، کما اینکه همین الآن هم در معدود مناطق بالای شهر تهران، برای هر یک جلسه مشاوره مبلغ ۵ تومان از مراجع دریافت می‌شود.»
-
شناسایی ۲۱۵ هزار و ۸۵۸ نفر سالمند در لرستان از طریق سامانه سیب
لرستانمعاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: در ابتدای سال جاری ۲۱۵ هزار و ۸۵۸ نفر سالمند از طریق سامانه سیب شناسایی شدند.
-
با انجام این کارهای ساده، انگیزه و روحیه خود را تقویت کنید:
پنج راهکار بسیار ساده برای اینکه زندگی شادتری داشته باشید
خوشبختی و خوشحالی برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد، اما تحقیقات فزاینده‌ای نشان می‌دهد که لبخند به لب داشتن و به طور داشتن یک زندگی آسوده و آرام، در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر به علل مختلف مؤثر است.
-
بهره برداری از 3 پروژه دانشگاه علوم پزشکی لرستان در دورود
لرستانباحضور رییس دانشگاه علوم پزشکی استان و نماینده دورود و ازنا در مجلس 3 طرح حوزه سلامت در دورود افتتاح و به بهره برداری رسید.
-
طرح پزشک خانواده در لرستان اجرایی می شود
لرستانمعاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: طی چند روز آتی مراکز واکسیناسیون کوید۱۹ در لرستان افزایش می‌یابند تا مردم برای تزریق دُز یادآور مشکلی نداشته باشند.
-
بهترین زمان برای مدیتیشن چه ساعتی از شبانه‌روز است؟
در واقع مهم نیست که چه زمانی مدیتیت می‌کنید! مدیتیشن یکی از سالم‌ترین ورزش‌های جسمی و ذهنی است. طبق گزارشات مرکز سلامت هاروارد، مدیتیشن در کاهش افسردگی، اضطراب، استرس و درد، کاهش التهاب و بهبود واکنش‌های ایمنی مؤثر است.
-
چرا نوجوانان عصبانی و پرخاشگر شده‌اند؟
خانوادهفارس نوشت: یک روانشناس گفت:نوجوان در دوره نوجوانی می‌خواهد از خانواده کمی فاصله بگیرد و در جستجوی استقلال است و برای این استقلال ناشیانه عمل می‌کند و راه صحیح را بلد نیست؛در نتیجه با خانواده دعوا کرده و پرخاش می‌کند.
-
دردسرهای کنار آمدن با اشخاص درون‌گرا
ایسنا نوشت: یک دکترای روانشناسی بالینی گفت: افراد درون‌گرا دارای تیپ‌های متفاوتی هستند، در حالت کلی، آنها معمولاً احساسات خود را به‌خوبی مهار می‌کنند و کوشش می‌کنند تا از تحریکات، تغییرات و بسیاری از فعالیت‌های اجتماعی اجتناب کنند، خوددار، آرام و محتاط هستند.
-
عکس‌های سلبریتی‌ها در اینستاگرام باعث احساس منفی بینندگان می‌شود
مهر به نقل از رویترز، نوشت: تحقیق فیس بوک نشان می دهد محتوایی که سلبریتی ها در اینستاگرام منتشر می کنند به ایجاد احساس منفی در فالوئرهایشان منجر می شود.
-
پنج تأثیر منفی «تروما» بر زندگی عاطفی
بطورکلی آسیب‌های روحی بر نحوه‌ی ارتباط شما با افراد و دیدگاهتان نسبت به پیرامون مؤثرند. تروما همان رویداد و تجربه‌ی استرس‌زایی است که امنیت و سلامت فرد را هم از منظر روانی و هم جسمانی تهدید می‌کند.
-
5 عادت روزانه که باعث آسیب جدی به بدن می‌شوند
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: برخی عادت‌ها و کارهای نادرست، در طول شبانه روز عوارضی را برای سلامتی بدن به دنبال دارد که شاید از آنها بی‌اطلاع باشید.