سلامتی بدن
-
آیا مصرف زیاد نمک افسردگی می‌آورد؟
بیماری هاخبری به نقل از پژوهشگران چینی منتشر شده که ادعا می‌کند مصرف زیاد نمک ، سالهاست که بررسی‌ها و پژوهش‌های علمی ثابت کرده‌اند که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون می‌تواند خطرسکته‌های قلبی و مغزی را افزایش دهد.
-
ببینید| چرا بسیاری از ایرانی‌ها زخم معده دارند؟
بیماری هاحواستان هست با معده‌تان چه می‌کنید؟! خطر گرفتارشدن به زخم معده با مصرف مکرر غذاهای تند، کشیدن سیگار، مصرف خودسرانه مسکن‌هایی مثل ایپوبروفن و ژلوفن بسیار محتمل است.
-
خطوط عمودی یا افقی روی ناخن‌ها علامت چیست؟
سلامت کودک و خانوادهآیا می‌دانید چرا روی ناخن‌های خود خطوطی مشاهده می‌کنید؟ این مقاله را بخوانید تا پاسخ خود را بیابید.
-
این خوراکی‌ها باعث بوی بد بدن می‌شود/ راهکار چیست؟
سلامت کودک و خانوادهدر حال ورود به فصل گرما هستیم و عرق کردن یکی از بارزترین پدیده‌های این فصل است که حتی پس از یک پیاده‌روی کوتاه مدت کل بدن ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، عرق عموما بوی بدی دارد و ما منشا آن را به درستی نمی‌دانیم. اما آیا می‌توان با شناخت منشا بوی بد عرق آن را از بین برد؟
-
این نمک سلامت شما را به خطر نمی اندازد
تغذیه و تناسب انداممصرف بیش از حد نمک می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ زودرس را بالا ببرد، به همین دلیل پژوهشگران به دنبال راه‌هایی برای کاهش مصرف نمک بدون کاهش طعم غذاها هستند.
-
۹ خوراکی و میوه که آهن بدن را تامین می‌کند
تغذیه و تناسب اندامدریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
تزریقی که می‌تواند از نارسایی قلبی جلوگیری کند
بیماری هاتحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک تزریق پلیمری می‌تواند با هدف قرار دادن التهاب در سطح مولکولی، به بهبود قلب پس از حمله کمک کند.
-
چطور دوباره گرسنه نشویم؟/ ۵ راهکار سریع برای رفع گرسنگی کاذب
تغذیه و تناسب اندامدر برخی مواقع امکان دارد به دلیل استرس، بی حوصلگی یا خستگی حتی پس از خوردن یک وعده غذیی سالم تصاویر غذا را مرور کنید و به خود این طور القا کنید که گرسنه هستید. در این مواقع این طور حس می‌شود که احساس گرسنگی غیر واقعی است و شکم شما جز یک طعمه چیز دیگری نیست.
-
ببینید | کند شدن روند پیری با مصرف روزانه امگا ۳
فیلممصرف روزانه اسیدهای چرب امگا۳ می‌تواند روند پیری زیستی بدن را سالانه حدود یک ماه کاهش دهد. این نتیجه از مطالعه بین‌المللی DO-HEALTH به دست آمده که نقش امگا۳، ویتامین D و ورزش در پیری سالم را بررسی کرده است. منبع: ایسنا
-
این دمنوش سرشار از ویتامین C است
تغذیه و تناسب انداماز تقویت کلیه تا درمان افسردگی؛ همه‌چیز درباره دمنوش معجزه‌آسای گل گاوزبان و نکاتی که قبل از مصرف آن باید بدانید در ادامه مطلب آمده است.
-
اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید این توصیه‌ها برای قلب شماست
سلامت کودک و خانوادهاگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید و فکر می‌کنید برای تغییر عادت‌ها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را می‌گوید و در عین حال در مورد مشکلات سلامتی هشدار می‌دهد که می‌توانند عمرتان را کوتاه کنند.
-
یک خاصیت گردو که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید
تغذیه و تناسب اندامگاهی یک تغییر کوچک، مانند تعویض میان‌وعده، می‌تواند به نتایجی بزرگ منجر شود. گردو، این مغز خوشمزه و پرخاصیت، شاید همان تغییری باشد که قلب شما مدت‌هاست در انتظارش بوده است.
-
بهترین خوراکی‌ها برای رفع حالت تهوع
تغذیه و تناسب اندامحالت تهوع یک احساس ناخوشایند است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند بیماری گوارشی، بارداری، مسمومیت غذایی، استرس و اضطراب باشد. در حالی که داروهای ضدتهوع در دسترس هستند، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از روش‌های طبیعی برای تسکین این عارضه استفاده کنند.
-
بهترین روش مصرف شامپو برای حفظ سلامتی مو
مد و زیباییهمان‌طور که از نامش پیداست، «شامپو زدن دوبله» یعنی شستن موها دو بار در یک نوبت شست‌وشو، در ادامه می‌توانید با فواید آن و نحوه‌ی انجام صحیحش آشنا شوید.
-
عامل اصلی بیماری مزمن کلیه را بشناسید
بیماری هاتقریبا نیمی از بزرگسالان در آمریکا - حدود ۱۰۸ میلیون نفر - فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا می‌تواند رگ‌های خونی در اندام‌های مهمی مانند قلب و کلیه‌ها را منقبض و باریک کند و باعث آسیب طولانی مدت شود.
-
بهترین روغن ضد پیری را بشناسید
مد و زیباییروغن هسته انار با ترکیبات منحصربه‌فرد خود نه‌تنها خطوط ریز و چروک‌ها را محو می‌کند، بلکه با تحریک تولید کلاژن، پوست را سفت و جوان نگه می‌دارد. در این مطلب، با خواص شگفت‌انگیز روغن هسته انار برای پوست و روش‌های صحیح استفاده از آن آشنا خواهید شد.
-
هوش مصنوعی به کمک درمان آب‌مروارید آمد
هوش مصنوعی در جهانآب‌مروارید، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های چشمی در جهان، عامل بیش از نیمی از موارد نابینایی است و سالانه هزینه‌های چند میلیارد دلاری به نظام‌های سلامت تحمیل می‌کند.
-
۱۰ توصیه برای داشتن یک خواب خوب و آرام
سلامت کودک و خانوادهبه گفته متخصصان ۸ ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت جسمانی ضروری است.
-
ببینید| چه کسی می‌گوید تنگی‌کانال نخاع فقط با جراحی درمان می‌شود؟
بیماری هامتاسفانه بسیاری از زنان و مردان بالای ۵۰تا۶۰ سال در کشور ما دچار کمردرد بویژه بدلیل تنگی‌کانال نخاعی هستند و این عارضه یکی از علل شایع کمردرد در سالمندان محسوب می‌شود.
-
چه کنیم تا دچار گرفتگی عضلات کمر نشویم؟/ توضیحات دکتر موذن‌زاده
بیماری هاکشیده‌شدن یا سفت‌شدن ماهیچه‌های کمر عارضه‌ای است که همه ما در زندگی تجربه اش می‌کنیم.
-
چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟
تغذیه و تناسب انداممحصولات جدید غنی‌شده با پروتئین در قفسه‌های فروشگاه‌های خواربار فروشی عرضه و ظاهرا هر روز تبلیغ می‌شوند و رژیم‌های غذایی که پروتئین را در اولویت قرار می‌دهند نیز این روزها در رسانه‌های اجتماعی مورد توجه قرار می‌گیرند.
-
علامت مهم خال سرطانی را بشناسید
سلامت کودک و خانوادههمه ما روی پوستمان خال هایی داریم که توجهی به آن ها نمیکنیم در صورتیکه برخی خال ها نشان دهنده سرطان هستند بنابراین باید با علائم خال های سرطانی آشنا شویم.
-
بیماری CAD چیست؟
بیماری هابیماری عروق کرونر (CAD) یک بیماری قلبی جدی و تهدیدکننده در زنان و مردان است.
-
راهکارهایی برای کاهش نفخ شکم
تغذیه و تناسب انداماستفاده از دمنوش‌ها در فصل بهار از مهمترین راهکارهای کاهش نفخ شکم است.
-
اگر دیسک کمر دارید، این ۵ کار را هرگز انجام ندهید
سلامت کودک و خانوادهجراح مغز و اعصاب درباره آسیب‌های استفاده نادرست از موبایل به گردن و ستون فقرات هشدار داد.
-
چگونه علائم پارکینسون را شناسایی کنیم؟
بیماری هابیماری پارکینسون از مغز شروع می‌شود. سلول‌های عصبی خاصی آسیب می‌بینند یا می‌میرند و در نتیجه، سطح دوپامین، یک ماده شیمیایی در مغز شما، شروع به کاهش می‌کند.
-
۳ راهکار برای بهبود حافظه
سلامت کودک و خانوادهپزشک شما احتمالاً یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و حافظه و مهارت‌های حل‌مسئله شما را بررسی می‌کند. گاهی اوقات ممکن است آزمایشات دیگری نیز مورد نیاز باشد. درمان بستگی به این دارد که چه چیزی باعث از دست دادن حافظه شده است.
-
گیاهی که قند خون را کنترل می‌کند و برای لاغری مفید است
تغذیه و تناسب انداممیخک، این گیاه خوش‌عطر و پرخاصیت، تنها یک ادویه معمولی نیست. از تسکین درد دندان تا تقویت سیستم ایمنی و کنترل قند خون، میخک توانسته جای خود را در طب سنتی و علم روز به خوبی باز کند.
-
چگونه می‌توان ۱۰ سال بیشتر زندگی کرد؟
سلامت کودک و خانوادهاستاد ممتاز بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اگر افراد از پنج عامل خطر دوری کنند، می‌توانند ۱۰ سال بیشتر عمر کنند.
-
این نشانه‌ها در تپش قلب را جدی بگیرید
بیماری هایک فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ آریتمی گفت: تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود که در چنین شرایطی نیاز به اقدام سریع پزشک است.