سلامتی بدن

نکات بهداشتی را در تجمعات انبوه جدی بگیریم؛

توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی و جلوگیری از گرمازدگی و انتقال بیماری

خراسان شمالیمعاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با تأکید بر ضرورت توجه به توصیه‌های بهداشتی در مراسم باشکوه تشییع رهبر شهید انقلاب گفت: رعایت نکات بهداشتی از سوی عزاداران، ضمن پیشگیری از انتقال بیماری‌های واگیر و کاهش عوارض ناشی از گرما، نقش مهمی در حفظ سلامت شرکت‌کنندگان دارد.

گرمازدگی چه بلایی سر بدن می‌آورد و چطور باید از آن پیشگیری کرد؟

سلامتبا بالا رفتن دمای هوا در روزهای گرم سال، خطر گرمازدگی به یکی از جدی‌ترین تهدیدهای سلامت تبدیل می‌شود؛ مشکلی که ممکن است در نگاه اول ساده و گذرا به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند از یک ضعف و بی‌حالی موقت تا یک وضعیت اورژانسی و حتی مرگبار پیش برود. گرمازدگی فقط مخصوص کارگران فضای باز یا ورزشکاران نیست؛ کودکان، سالمندان، بیماران، افرادی که در معرض آفتاب قرار دارند و حتی کسانی که آب کافی نمی‌نوشند هم در معرض آن هستند.

تشنگی را جدی بگیرید این آخرین هشدار بدن است

سلامتدر روزهای گرم سال، کم‌آبی بدن یکی از خطرهایی است که خیلی بی‌سروصدا شروع می‌شود اما می‌تواند خودش را با سردرد، سرگیجه، افت فشار، گرفتگی عضله و حتی غش نشان دهد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که در هوای گرم، فقط احساس تشنگی معیار خوبی برای نوشیدن آب نیست و باید نشانه‌های دقیق‌تری را جدی گرفت.