فشار خون بالا
-
۱۳ راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخون
سلامتتسنیم نوشت: فشار خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می‌کند اما افراد مبتلا به این بیماری با به‌کارگیری برخی راهکارهای ساده می‌توانند فشارخون خود را کاهش دهند.
-
چهار نوشیدنی مناسب برای کاهش فشار خون
سلامتایسنا نوشت: نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
-
علائمی که به شما می‌گوید بیش از حد قند مصرف می‌کنید:
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
سلامتمهم است که مراقب میزان مصرف قند باشید و سعی کنید مصرف قندهای افزودنی در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا مصرف حداکثر ۱۰۰ کالری (حدود ۲۵ گرم یا ۶ قاشق چای‌خوری) قند در روز را برای زنان و حداکثر ۱۵۰ کالری (حدود ۳۷.۵ گرم یا ۹ قاشق چای‌خوری) قند در روز را برای مردان توصیه می‌کند.
-
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه باید بخورند؟
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست.
-
حذف وعده‌های غذایی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی بیش از حد طولانی گرسنه می مانید، قند خون شما کاهش می یابد و به بدن شما سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند.
-
این خوراکی‌ها خون را رقیق می‌کند
سلامتبرنا نوشت: برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می‌توان از آنها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.
-
نقش پررنگ این بیماری در ابتلا به فشار خون بالا
سلامتهمشهری‌آنلاین نوشت: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کووید-۱۹ ممکن است نقش بزرگی در ابتلای افراد به فشار خون بالا ایفا کند.
-
اثر عجیب جویدن غذا بر بالا و پایین شدن قند خون
سلامتبهداشت نیوز نوشت: مهمت اسکان، محققی از دانشگاه بوفالو، آمریکا، توصیه‌ای به پزشکان معالج افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دارد، وی می‌گوید که دندان‌های بیماران خود را بررسی کنید.
-
ببینید | یک هشدار جدی به زنان؛ بارداران با این مشکل سلامتی در خطر سقط هستند! اصلاً دست کم نگیرید!
فیلمدکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه فشار خون بالا منجر به نازایی نمی شود ، می گوید: اما باردارانی که فشار خون بالا دارند در معرض سقط هستند. ممکن است سقط در زمانی سقط زمانی صورت بگیرد که اصلا مادر متوجه نشود و یا اینکه فشار خون آنقدر بالا باشد که باردار متوجه سقط شود. منبع: خبرآنلاین
-
زیاده روی در مصرف نمک ریسک این بیماری را افزایش می‌دهد
سلامتمهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت: به گفته محققان، رژیم غذایی پرنمک ممکن است خطر فشار خون بالا و اختلالات شناختی را افزایش دهد.
-
۱۰ راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
سلامتسلامت نیوز نوشت: با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
-
ببینید | فشار خون بالا چطور سلامت چشم‌ها را تهدید می‌کند؟
فیلمدکتر افشین دوست محمدی، جراح و متخصص چشم و فوق تخصص قرنیه با تاکید بر اینکه فشار خون بالایی که ناگهانی بروز کند یا برای طولانی مدت تداوم داشته باشد و همراه با تصلب شرائین در فرد باشد می تواند تهدیدی جدی برای بینایی محسوب شود ، می افزاید: در چنین شرایطی خطر بروز خونریزی داخل چشم ، بسته شدن عروق شبکیه و و تورم عصب بینایی و در نهایت کاهش بینایی بیمار شود. بنابراین خیلی مهمه که ما فشار خون بالا را جدی بگیریم. منبع: خبرآنلاین
-
۱۰ روش برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
سلامتسلامت نیوز نوشت: با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
-
چطور بفهمیم فشار خون‌مان بالاست؟
سلامتفارس نوشت: رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنها با یک بار اندازه‌گیری فشارخون نمی‌توان گفت که فرد مبتلا به فشارخون بالا است. برای تشخیص این بیماری ممکن است پزشک از شما بخواهد به مدت چند روز فشارخون خود را اندازه گیری کرده و یادداشت کنید و حداقل دو بار توسط پزشک ویزیت شوید.
-
بهترین زمان برای حجامت چه موقعی است؟
سلامتهمشهری آنلاین نوشت: یک متخصص طب سنتی درباره بهترین زمان حجامت کردن و نشانه های ظاهری فشار خون بالا توضیحاتی ارائه کرد.
-
استرس چگونه فشار خون را بالا می‌برد؟
سلامتبهداشت نیوز نوشت: استرس می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و با حوادث نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است. یادگیری مدیریت استرس می‌تواند در سلامت کلی تفاوت ایجاد کند و به طور بالقوه می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد.
-
درد قفسه سینه نشانه چیست؟
علائم این بیماری کشنده را بشناسید/ از سردرد و خون دماغ تا مشاهده خون در ادرار
سلامتفشار خون بالا یک بیماری کشنده است و به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می‌شود؛ زیرا اغلب سیگنال هشداردهنده‌ای ندارد و اگر درمان نشود، می‌تواند اندام‌های حیاتی مانند کلیه‌ها، قلب و مغز را تحت تأثیر قرار دهد.
-
بهترین خوراکی‌ها برای فشار خون بالا
سلامتفرارو نوشت: فشار خون بالا شایع‌ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است. منیزیم برای تنظیم فشار خون ضروری است. این ماده به کاهش فشار خون از طریق مکانیسم‌های مختلفی کمک می‌کند.
-
شرایط روزه داری برای افرادی که فشارخون دارند
سلامتمهر نوشت: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بیماران دچار فشارخون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشارخون آنها تحت کنترل باشد.
-
آیا می‌توان مشکلات سلامتی را از طریق چشم‌ها شناسایی کرد؟
سلامتایسنا به نقل از نشریه پزشکی "مدیکال‌نیوزتودی" نوشت: معاینه چشم‌ها یک فرآیند غیرتهاجمی است که می‌تواند بسیاری از بیماری‌های دیگر را که ممکن است با چشم‌ها ارتباطی نداشته باشند از جمله فشار خون بالا، دیابت، اختلالات تیروئید و بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی مانند بیماری آلزایمر و ام‌اس را شناسایی کند.
-
تاثیرات مهم فشار خون بالا در این گروه از زنان
سلامتنتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان مبتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری، نسبت به زنانی که در این دوران فشار خون نرمال دارند، به مرور افت ذهنی شدیدی پیدا می‌کنند.
-
عرضه انگشتر فشارسنج به بازار
پزشکیدیجیاتو نوشت: حلقه هوشمند Iris می‌تواند فشار خون و دمای بدن را در سطح پزشکی اندازه‌گیری کند و به ردیابی وضعیت خواب یا ورزش شما بپردازد.
-
چگونه فشار خون را کنترل کنیم؟/ این توصیه‌ها را جدی بگیرید
سلامتایسنا نوشت: فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می‌زند. به همین دلیل باید سعی کنید که فشار خون‌تان را تحت کنترل داشته باشید.
-
علائمی که خبر از بیماری کلیه می‌دهد/ این نشانه‌ها را جدی بگیرید
سلامتبهداشت نیوز نوشت: بیماری کلیوی یکی از بیماری‌های خاموش است که در صورت عدم درمان ممکن است منجر به ناتوانی طولانی‌مدت یا حتی مرگ شود.
-
روش درست کنترل فشار خون بالا در خانه
سلامتسیناپرس نوشت: فشار خون بالا یک قاتل خاموش است و به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می‌شود که فشار خون خود را به طور منظم کنترل کنند تا مطمئن شوند که در سطح غیرتهدید کننده قرار دارد.
-
تشخیص فشار خون با لمس سر انگشت
پزشکیمهر نوشت: یک شرکت دستگاهی ابداع کرده که با لمس سرانگشت فرد فشار خون فرد را می سنجد و نتیجه را روی نمایشگر و همچنین اپ موبایل نمایش می دهد.
-
فشار خون بالا رفتار افراد را تغییر می‌دهد؟
سلامتسیناپرس نوشت: شاید تاکنون متوجه شده باشید که در هنگام بالا رفتن فشار خون، شخصیت شما تغییر کرده و پرخاشگر شوید. نتایج یک مطالعه اخیر نشان می دهد که داشتن فشار خون بالا ممکن است باعث شود فرد بیشتر احساس عصبی کند.
-
در ۳۰ دقیقه بدون دارو فشار خون را کاهش دهید
سلامتایسنا نوشت: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه پیاده‌روی منظم صبحگاهی به‌طور قابل توجهی فشار خون را، طی روز کاهش می‌دهد.
-
اگر دست‌هایتان همیشه سرد است، به یکی از این بیماری‌ها مبتلا هستید
سلامترویداد ۲۴ نوشت: سرد شدن دست‌ها در شرایطی که آب و هوای محیط در دمای پایینی قرار دارد، یک پدیده معمول است. ولی در حالتی که حتی دما گرم بوده یا آب و هوا به صورت معتدل باشد، رخ دادن این اتفاق مشکوک بوده و بایستی ریشه‌یابی شود.
-
با این ترفند ساده فشار خون بالا را پایین بیاورید
سلامتباشگاه خبرنگاران جوان نوشت: در این خبر یک ترفند ساده را که کمک می‌کند فشار خون خود را در عرض یک دقیقه کاهش دهید، معرفی کرده ایم.