فشار خون بالا
-
کاهش ذخایر همه گروههای خونی در لرستان
لرستانمدیر کل انتقال خون لرستان از کاهش ذخایر همه گروههای خونی در لرستان خبر داد .
-
علایم کمخونی چیست؟
اخبار سلامتاز نشانههای کم خونی و درمان آن چقدر میدانید؟
-
۵ نوشیدنی برای بهبود فشار خون
فشار خون بالا را با این نوشیدنیها کنترل کنید
اخبار سلامتتقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا میشوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش میدهد.
-
ببینید | مهمترین نشانههای کم خونی چیست؟
فیلمدکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه هنگامی که سطح هموگوبین یا گلبول های قرمز خون از سطحی پایین تر بیاد پدیده کم خونی اتفاق می افتد، می افزاید: در چنین شرایطی افراد دچار رنگ پریدگی، اختلال در ریتم خواب و خستگی های زودرس می شوند. در بلند مدت هم علایمی مثل بزرگ شدن طحال، ضعف عضلانی و قاشقی شدن ناخن ها رخ می دهد. اساسا ابتلا به کم خونی بشدت کیفیت زندگی فرد را کاهش می دهد. در مواجهه با کم خونی باید نوع و علت آن ارزیابی شود که شایع ترین نوع آن ناشی از فقر آهن بدلیل عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن است. فرد پس از تشخیص علت بروز کم خونی باید در دربافت مواد غذایی دریافتی مصرف غذاهایی مثل پسته، عدس، گوشت قرمز، جگر و اسفناج را بالا ببرد. اما رفع بیمارگونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل آهن دارد./خبرآنلاین
-
مشکلاتی که با افزایش سن، گریبان شما را میگیرند:
بعد از ۵۰ سالگی مراقب این بیماریها باشید
اخبار سلامتبه گفته کارشناسان، تعدادی از بیماریهای مزمن، اغلب از سن ۵۰ سالگی بروز پیدا میکنند. هرچند این شرایط بسته به ژنتیک، سبک زندگی، قومیت و نژاد و عوامل دیگر متفاوت است.
-
زیادهروی در مصرف قند چه عواقبی دارد؟
اخبار سلامتچاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد.
-
این گروه بیشتر به فشار خون مبتلا میشوند
اخبار سلامتبالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است. بسیاری از عوامل می توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.
-
پنج ماده غذایی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا
آموزشفعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.
-
آنچه مشکل کم خونی را حل می کند
کمخونی را با این نوشیدنیها جبران کنید/ معرفی ۶ نوشیدنی خونساز
بدن برای تولید هموگلوبین به یک منبع ثابت آهن نیاز دارد. آهن یک ماده مغذی ضروری برای تولید گلبولهای قرمز خون است که اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکنند. بدون آهن کافی، بدن نمیتواند هموگلوبین تولید کند؛ این شرایط میتواند منجر به کمخونی شود. اگر به دنبال راهی طبیعی برای افزایش سطح هموگلوبین خود هستید، استفاده از نوشیدنیهای غنی از آهن در رژیم غذایی میتواند یک راه حل مؤثر باشد.
-
یک روش موثر برای کاهش فشار خون
مطالعات نشان میدهد فشار خون بالای کنترلنشده خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری قلبی و کلیوی، دیابت و زوال عقل را افزایش میدهد.
-
مصرف روزانه این خوراکی به کاهش فشار خون کمک میکند
مهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیوارههای رگ خونی محافظت میکند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک میکند.
-
خاصیت شفابخش زهر مار
پزشکیایسنا نوشت: نتایج یک مطالعه نشان میدهد که زهر مار افعی رخچالهدار به عنوان یک درمان بالقوه برای فشار خون بالا عمل میکند.
-
راهکارهای طب سنتی برای پایین آوردن فشارخون
ایسنا نوشت: یکی از عوامل اثرگذار در بروز بیماریهای قلبی و عروقی، پرفشاری خون شناخته میشود و این درحالی است که حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور به بیماری پرفشاری خون مبتلا هستند اما نیمی از این افراد از ابتلای خود به بیماری پرفشاری خون بیاطلاع هستند.
-
۱۳ راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخون
تسنیم نوشت: فشار خون یکی از شایعترین بیماریهای مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل میکند اما افراد مبتلا به این بیماری با بهکارگیری برخی راهکارهای ساده میتوانند فشارخون خود را کاهش دهند.
-
چهار نوشیدنی مناسب برای کاهش فشار خون
ایسنا نوشت: نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنیهای مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنیها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، میتوانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
-
علائمی که به شما میگوید بیش از حد قند مصرف میکنید:
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
مهم است که مراقب میزان مصرف قند باشید و سعی کنید مصرف قندهای افزودنی در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا مصرف حداکثر ۱۰۰ کالری (حدود ۲۵ گرم یا ۶ قاشق چایخوری) قند در روز را برای زنان و حداکثر ۱۵۰ کالری (حدود ۳۷.۵ گرم یا ۹ قاشق چایخوری) قند در روز را برای مردان توصیه میکند.
-
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه باید بخورند؟
سلامتنیوز نوشت: در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست.
-
حذف وعدههای غذایی چه بلایی سر بدن میآورد؟
سلامتنیوز نوشت: به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی بیش از حد طولانی گرسنه می مانید، قند خون شما کاهش می یابد و به بدن شما سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند.
-
این خوراکیها خون را رقیق میکند
برنا نوشت: برخی مواد طبیعی خانگی هستند که میتوان از آنها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.
-
نقش پررنگ این بیماری در ابتلا به فشار خون بالا
همشهریآنلاین نوشت: یک مطالعه جدید نشان میدهد که کووید-۱۹ ممکن است نقش بزرگی در ابتلای افراد به فشار خون بالا ایفا کند.
-
اثر عجیب جویدن غذا بر بالا و پایین شدن قند خون
بهداشت نیوز نوشت: مهمت اسکان، محققی از دانشگاه بوفالو، آمریکا، توصیهای به پزشکان معالج افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دارد، وی میگوید که دندانهای بیماران خود را بررسی کنید.
-
ببینید | یک هشدار جدی به زنان؛ بارداران با این مشکل سلامتی در خطر سقط هستند! اصلاً دست کم نگیرید!
فیلمدکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه فشار خون بالا منجر به نازایی نمی شود ، می گوید: اما باردارانی که فشار خون بالا دارند در معرض سقط هستند. ممکن است سقط در زمانی سقط زمانی صورت بگیرد که اصلا مادر متوجه نشود و یا اینکه فشار خون آنقدر بالا باشد که باردار متوجه سقط شود. منبع: خبرآنلاین
-
زیاده روی در مصرف نمک ریسک این بیماری را افزایش میدهد
مهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت: به گفته محققان، رژیم غذایی پرنمک ممکن است خطر فشار خون بالا و اختلالات شناختی را افزایش دهد.
-
۱۰ راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
سلامت نیوز نوشت: با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
-
ببینید | فشار خون بالا چطور سلامت چشمها را تهدید میکند؟
فیلمدکتر افشین دوست محمدی، جراح و متخصص چشم و فوق تخصص قرنیه با تاکید بر اینکه فشار خون بالایی که ناگهانی بروز کند یا برای طولانی مدت تداوم داشته باشد و همراه با تصلب شرائین در فرد باشد می تواند تهدیدی جدی برای بینایی محسوب شود ، می افزاید: در چنین شرایطی خطر بروز خونریزی داخل چشم ، بسته شدن عروق شبکیه و و تورم عصب بینایی و در نهایت کاهش بینایی بیمار شود. بنابراین خیلی مهمه که ما فشار خون بالا را جدی بگیریم. منبع: خبرآنلاین
-
۱۰ روش برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
سلامت نیوز نوشت: با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
-
چطور بفهمیم فشار خونمان بالاست؟
فارس نوشت: رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنها با یک بار اندازهگیری فشارخون نمیتوان گفت که فرد مبتلا به فشارخون بالا است. برای تشخیص این بیماری ممکن است پزشک از شما بخواهد به مدت چند روز فشارخون خود را اندازه گیری کرده و یادداشت کنید و حداقل دو بار توسط پزشک ویزیت شوید.
-
بهترین زمان برای حجامت چه موقعی است؟
همشهری آنلاین نوشت: یک متخصص طب سنتی درباره بهترین زمان حجامت کردن و نشانه های ظاهری فشار خون بالا توضیحاتی ارائه کرد.
-
استرس چگونه فشار خون را بالا میبرد؟
بهداشت نیوز نوشت: استرس میتواند فشار خون را افزایش دهد و با حوادث نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است. یادگیری مدیریت استرس میتواند در سلامت کلی تفاوت ایجاد کند و به طور بالقوه میتواند فشار خون بالا را کاهش دهد.
-
درد قفسه سینه نشانه چیست؟
علائم این بیماری کشنده را بشناسید/ از سردرد و خون دماغ تا مشاهده خون در ادرار
فشار خون بالا یک بیماری کشنده است و به عنوان یک قاتل خاموش شناخته میشود؛ زیرا اغلب سیگنال هشداردهندهای ندارد و اگر درمان نشود، میتواند اندامهای حیاتی مانند کلیهها، قلب و مغز را تحت تأثیر قرار دهد.