قند
-
اهمیت خواب کافی در مبتلایان به دیابت:
خواب نامنظم خطر ابتلا به این بیماری مهم را افزایش میدهد
بیماری هایک مطالعه جدید بر «اهمیت الگوهای منظم خواب بهعنوان یک راهکار برای کاهش دیابت نوع ۲» تاکید میکند.
-
حذف قند بعد از دو هفته معجزه میکند؟
تغذیه و تناسب انداممتخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه ایران، درباره ادعاهای عجیب مطرح شده در فضای مجازی و خطر حذف کامل قند برای سلامت توضیحاتی ارائه داد.
-
باور نمیکنید؟ ابتلا به دیابت در اثر مصرف زیاد نمک!
بیماری هاتحقیقات نشان میدهد فقط کربوهیدراتها و قندها نیستند که میتوانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیادهروی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
-
نکته قابلتوجه برای مبتلایان به دیابت:
قند خون بالا را با این ۵ ماده غذایی کاهش دهید
تغذیه و تناسب انداماگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نقش پررنگتری را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
-
تأثیر چشمگیر عادات غذایی بر بدن:
با این ۵ عادت غذایی بدنتان را نابود کنید!
تغذیه و تناسب اندامبرخی عادات غذایی وجود دارند که در صورت تداوم و تکرار، بدون اینکه خودتان متوجه شوید، بدنتان را نابود میکنند.
-
میوه سرخی که اگر ناشتا بخورید سلامت قلب را تضمین میکنید
بیماری هاخوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماریهای متعدد کمک میکند.
-
یک عامل مهم در ابتلا به یائسگی زودرس
سلامت زنانمطالعات روی بیش از ۱۱هزار زن نشان داد که تشخیص دیابت نوع ۱ قبل از ۳۰ سالگی یا دیابت نوع ۲ بین ۳۰ تا ۳۹ سالگی هر دو با شروع زودتر یائسگی مرتبط هستند.
-
قند را حذف کنیم یا نه؟
تغذیه و تناسب انداماگر شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقهمند به انجام چالش ترک قند هستید، این مطلب برای شماست.
-
اگر در تنظیم قند خون مشکل دارید، این مطلب را بخوانید
سلامت کودک و خانوادهداشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
-
مدیران غذا و دارو در مازندران خواب هستند؟
دارو و تجهیزات پزشکیپیرمردی با کهولت سن به سختی به جایگاه دکتر داروخانه مراجعه میکند و میگوید: «چندین روز است که در به در در داروخانههای شهر میچرخم؛ حتی به شهرهای مجاور رفتهام، اما به من میگویند «نداریم! اگر هم بیاید، یکروزه تمام میشود». همسر دیابتی من الآن با این قند خونش چه کند؟»
-
اگر قند خونتان بالاست:
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
بیماری هااگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
-
این ۳ عادت غذایی، متابولیسم را مختل میکنند
تغذیه و تناسب انداممتابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر میگذارد.
-
دیابت مغزی از عوارض مصرف این غذاست:
غذای محبوبی که باعث زوال عقل میشود
اخبار سلامتبدیهی است که زیادهروی در خوردن فست فود میتواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان میدهد فست فود میتواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و سلامت ذهن داشته باشد.
-
آفتهای مکرری ممکن است نشانه کدام بیماری باشد؟
اخبار سلامتبیماریهایی هستند که میتوان آنها را از طریق دهان و دندان تشخیص داد از جمله ایدز، هپاتیت یا علائمی از سرطان. اما اینکه از طریق رنگ زبان بتوان بیماری را تشخیص داد و گفت که رنگ زرد نشانه این بیماری است یا رنگ قرمز نشانه فلان بیماری است، از لحاظ علمی تایید نمیشود.
-
گفتوگو با یک فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم:
افت قند خون بدون علامت، زنگ خطری برای مبتلایان به دیابت/ هزینه سیستمهای پایش مدوام قند خون چقدر است؟
بیماری هایک فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم به خبرآنلاین میگوید: در برخی شرایط، در پی افت قند خون در مبتلایان به دیابت یا حتی افراد عادی، بدن ممکن است هیچ نشانه و علامتی را به منظور هشدار بروز ندهد که فرد را از این وضعیت بحرانی آگاه کند. این شرایط خطرناک است و احتمال خطرات مغزی، اغما و حتی مرگ را در بر دارد.
-
۸ اقدام ساده برای حفظ سلامت کلیهها
اخبار سلامتگاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی میشوند که با چند اقدام ساده و مفید میتوان از این عضو مهم بدن حفاظت کرده و عملکرد آن را بهبود بخشید.
-
اگر موقع ایستادن سرگیجه دارید در آستانه یک بیماری خطرناک هستید!
اخبار سلامتهنگام ایستادن احساس سرگیجه یا ضعف می کنید؟ یک مطالعه نشان میدهد که ممکن است در آینده در معرض خطر ابتلا به دیابت باشید.
-
۴ نشانه کمبود پروتئین:
این چهار نشانه میگوید پروتئین بدنتان کم است
اخبار سلامتمصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی میتواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
-
درمان تیروئید کمکار در خانه/ ۴ روش طبیعی
اخبار سلامتاتخاذ یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکملهای ویتامین B و پروبیوتیکها، از درمانهای خانگی مؤثر برای رفع کمکاری تیروئید است.
-
حافظه ضعیف برای اکثر افراد بسیار نگرانکننده است
۴ راه طبیعی برای بهبود حافظه/ چه مواد غذایی حافظه را تقویت یا تضعیف میکنند
اخبار سلامتبخشی زیادی از حافظه به عوامل ژنتیک مربوط است اما میتوان حافظه را را با رژیم غذایی مناسب و برخی تمرینات از جمله مدیتیشن تقویت کرد.
-
آغاز برداشت چغندر قند شهرستان کارون
خوزستانامسال پیش بینی می کنیم ۱۲۰۰۰ تن محصول چغندر قند از اراضی شهرستان کارون برداشت شود.
-
کنترل قند خون با این افزودنی خوش طعم
اخبار سلامتوقتی هل به صورت پودر مصرف شود ممکن است بتواند قند خون را کاهش دهد.
-
چرا قیمت شکر ۵۱ درصد افزایش پیدا کرد؟
راهنمای خريدقیمت شکری که به دست مصرفکننده میرسد نسبت به آبان سال گذشته 51 درصد افزایش پیدا کرده است. مدیرکل نظارت بر کالاهای اساسی جهاد کشاورزی، علت این افزایش قیمت را افزایش 40 درصدی قیمت چغندرقند و حذف ارز ترجیحی عنوان کرده است.
-
اگر دیابت دارید به این ۷ ماده غذایی لب نزنید
اخبار سلامتدیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان درگیر آن هستند. دیابت کنترل نشده عوارض خطرناک زیادی دارد، از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی، کوری و سایر عوارض. همچنین پیش دیابت (وضعیتی که در آن قند خون تا حدودی بالا است ولی همهی علائم دیابت در فرد وجود ندارد.) هم با این عوارض در ارتباط است. نکتهی مهم این است که خوردن بعضی از غذاها میتواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماریها را افزایش دهد.
-
۶ ضرر جدی مصرف قند برای سلامتی
اخبار سلامتچاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد.
-
ابتلا به نقرس و بیماری قلبی با مصرف این نوشیدنیها
اخبار سلامتمصرف نوشیدنیهای حاوی قند بالا میتواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی عروقی و نقرس شود.
-
وضعیت قرمز یک بیماری در ایران
اخبار سلامتعضو انجمن جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: در یک کمپین دیابت سال گذشته به مدت هفتاد روز غربالگری انجام شد و متاسفانه متوجه تعداد فراوان بیماران دیابتی در سراسر کشور شدیم. در این طرح غربالگری بیش از ۷۰ درصد جمعیت بالای ۱۸سال کشور مورد بررسی قرار گرفتند. این حاکی از اهمیت موضوع دیابت است که به کشف تعدادی از این بیماران انجامید.
-
در روز چقدر قند باید به بدن برسد؟
اخبار سلامتعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص علوم تغذیه با اشاره به اینکه قند یا گلوگز مهمترین منبع انرژی در دسترس برای تمامی سلولهای بدن است، گفت: «مغز و گلبولهای قرمز از قند برای دریافت انرژی استفاده میکنند و اصلا به همین دلیل است که مصرف آن به حد نیاز بسیار ضروری است.»
-
اینفوگرافیک | اصلاً میدانستید این مواد غذایی قند پنهان دارند؟
عکسهمه ما میدانیم که مصرف زیاد قند با سلامت ما چه میتواند بکند. مصرف قند زیاد منجر به افزایش ریسک خیلی از عوارض میشود؛ مانند چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان و به همین دلیل باید آگاهانه مصرف انواع شیرینی و هر آنچه را که قند دارد کاهش دهید؛ اما چه خواهد شد اگر بدون اینکه بدانید قند مصرف کنید؟/تبیان
-
ببینید | اثرات ویرانگر نوشابه بر بدن انسان
فیلمویدیویی از اثرات ویرانگر نوشابه بر بدن انسان را ببینید. خوردن نوشابههای گازدار باعث بروز اختلال در بدن میشود و حداقل تاثیر منفی آن، پوکی استخوان است./خبرفوری