قند
-
کدام گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟
قندهای پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آنها را حذف کنید
اخبار سلامتشناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن میشوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
-
روایتی از حذف قند و عوارضش، جزو پربازدیدترینهای توییتر شد/ عکس
اخبار سلامتروایتی از حذف قند و عوارضش، جزو پربازدیدترینهای توییتر فارسی شد.
-
دکتر محمد هاشمی:
ببینید | با چالش ٢١ روزه حذف قند، میتوان لاغر شد؟
فیلمدکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به پر طرفدار شدن استفاده از چالش ٢١ روزه حذف قندهای ساده در فضای مجازی، درباره تاثیرات این چالش کاهش وزن میگوید: قندهای ساده شامل قند، شکر، شیرینی و شکلات در هرم غذایی و الگوی غذایی سالم هیچ جایگاهی ندارند. مصرف این خوراکیها نه تنها ضرورتی برای بدن ما ندارد بلکه زیانهای زیادی هم بههمراه دارد. حذف قندهای ساده بواسط کاهش کالری دریافتی طی ٢١ روز میتواند درجاتی از کاهش وزن و آثار مثبت کاهش مصرف مواد قندی را به همراه داشته باشد. اما ٢١روز، برای دستیابی به سلامت پایدار کفایت نمیکند بلکه باید یک برنامه مستمر و دراز مدت را برای اصلاح الگوی غذایی خود در نظر بگیریم. منبع: خبرآنلاین
-
دو عادت منفی که بدن را از بین میبرند
این دو عادات غذایی را تا قبل از ۳۰ سالگی ترک کنید
اخبار سلامتبه گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
-
عوارض مصرف بیش از اندازه میوه
اخبار سلامتمیوه یکی از سالمترین گزینههای غذایی است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف آن خالی از خطر نیست.
-
آیا چیزی به نام قند سالم وجود دارد؟
اخبار سلامتجایگزینکردن قند و شکر معمولی با شیرینکنندههای طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر میرسد، اما آیا واقعاً همینطور است؟
-
نتایج یک تحقیق جدید؛ این ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد
اخبار سلامتمحققان گفتهاند که شکر، مستقل از چاقی، خطر ابتلا سرطان را از طریق فعال شدن التهاب، گلوکز و مسیرهای متابولیک لیپیدها افزایش میدهد.
-
ببینید | تصاویری باورنکردنی از خوردن چایی با قند توسط یک گوسفند
فیلمویدیویی در فضای مجازی توسط یک دامدار از چایی خوردن عجیب گوسفند منتشر شده است که مورد توجه کاربران در فضای مجازی قرار گفت.
-
شیرینیجات و پیامدهای تلخ آن
چرا زنان باید قند را حذف یا کم کنند؟
اخبار سلامتقند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیادهروی در مصرف بیش از حد قند میتواند تعادل هورمونی را در زنان مختل کند و منجر به طیفی گستردهای از مشکلات شود.
-
شکر هندی در راه است
راهنمای خريدمازاد عرضه جهانی شکر در هند و تایلند افزایش مییابد.
-
آشنایی با دیابت بارداری به زبان ساده
این نوع دیابت با اتفاق خوب زندگیتان میآید
اخبار سلامتبرخلاف سایر انواع دیابت، این دیابت به طور خاص به دلیل بارداری رخ میدهد و معمولاً پس از زایمان برطرف میشود. این وضعیت با افزایش سطح قند خون مشخص میشود و میتواند پیامدهایی هم برای مادر و هم برای جنینِ در حال رشد داشته باشد.
-
۵ میوه برای کنترل قند خون
اخبار سلامتآب میوهها به دلیل قند بالایی که در خود دارند، معمولاً برای دیابت مضرند اما مصرف میوههای کامل مانند توت، مرکبات، زردآلو و حتی سیب با ارتقای سلامت کلی بدن، مبارزه با التهابات و مدیریت فشار خون همراه است.
-
نقش خواب در تنظیم قند خون
مبتلایان به دیابت چقدر به خواب نیاز دارند؟
اخبار سلامتداشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
-
این خوراکیها پوست را خشک میکنند
اخبار سلامتمصرف شکر و غذاهای فرآوری شده و سرخ شده و الکل میتواند به خشکی پوست بیانجامد.
-
تفریحاموزش!
آموزشچهارمین کنگره همگرایی در علوم غدد با یک همایش مردمی افتتاح شد. یک همایش و دو فیلم. دو فیلم مستند درباره دیابت.
-
بررسی ارتباط بین استرس و دیابت:
مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید
اخبار سلامتهنگامی که بدن تحت فشار استرس است، هورمونهایی ترشح میکند که باعث افزایش سطح گلوکز خون میشوند. این اتفاق ممکن است باعث بروز علائم نامطلوبی در افراد مبتلا به دیابت شود.
-
زیادهروی در مصرف قند چه عواقبی دارد؟
اخبار سلامتچاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد.
-
کاری که دهانشویهها با قند خون میکنند
استفاده از دهانشویه ممکن است سطح قند خون برخی از بیماران مبتلا به دیابت را بهبود بخشد.
-
اگر به دنبال ترک مصرف قند و شرینی هستید:
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقهمند به انجام چالش ترک قند باشید؛ از همین رو بهتر است از عوارض جانبی احتمالی و مزایایی که با حذف قند از رژیم غذایی حاصل میگردد، مطلع شوید.
-
قیمت کالاهای خوراکی در دی ١٤٠٢ / برنج ارزان شد
اقتصاد کلاندر گروه نان و غلات، رشته آش با ۳.۴ درصد و ماکارونی با ٢.٢ درصد و بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشتهاند و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به برنج ایرانی درجه یک با ٠.٧- درصد است.
-
شکر سهمیهای شد
اقتصاد کلانتسنیم نوشت:معاون وزیر جهاد کشاورزی گفت: بنا به مصوبه هفتمین جلسه تنظیم بازار محصولات کشاورزی ، توزیع شکر در سامانه بازارگاه به صورت سهمیه بندی استانی و براساس دستور العمل نحوه فعالیت اعضای زنجیره تامین و توزیع شکر انجام میشود.
-
قند از روسیه، چای از هند و پول از ایران/ گزارش خاص از واردات کالا به ایران
اقتصاد کلاناقتصاد 100 نوشت: قند روسیه و چای هندی صد سال پیش هم سر سفره ایرانی ها حاضر بود.
-
از دیابت و چاقی تا سرطان
شیرینی زیاد میخورید؟ منتظر این بلاها باشید
شاید نگرانکننده و ترسناک به نظر برسد، اما مصرف بیش از حد قند ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. مطالعات نشان میدهد که قندهای موجود در دسرها، محصولات لبنی و نوشیدنیها در ایجاد سرطان، به ویژه سرطان پستان، نقش دارند.
-
پرمصرفترین دارو در کشور
مهر نوشت: رییس سازمان غذا و دارو گفت: ۱۰ درصد افراد دیابتی در کشور انسولین قلمی مصرف می کنند.
-
نتایج تحقیقات جدید
همه مضرات مصرف زیاد نمک و یک عارضه که تاکنون فکرش را نمیکردید
تحقیقات اخیر نشان میدهد فقط کربوهیدراتها و قندها نیستند که میتوانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیادهروی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
-
تضمین سلامت دستگاه گوارش با این دانه سبز رنگ خوشمزه
بهداشت نیوز نوشت: نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است که برای سلامتی ما فواید مختلفی دارد.
-
خوراکی خوشمزهای که باعث آلزایمر میشود
همشهری آنلاین نوشت: مصرف قند و شکر زیاد میتواند از طرق مختلف عملکرد مغز شما را مختل کند. شاید خیلی عجیب به نظر برسد اما شکر موجود در لیوان آب پرتقال شما هم میتواند بر افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با مغز تاثیر داشته باشد.
-
قیمت شکر به نرخ مصوب رسید
راهنمای خريدتسنیم نوشت:رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی با اشاره به تنظیم بازار شکر گفت: با توزیع شکر با قیمت مصوب توسط بنکداریها، نرخها، در سطح شهر نیز کاهش یافته و به قیمت مصوب و حتی در برخی فروشگاهها پایین تر از نرخ مصوب ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومانی خود به فروش میرسد.
-
علائمی که به شما میگوید بیش از حد قند مصرف میکنید:
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
مهم است که مراقب میزان مصرف قند باشید و سعی کنید مصرف قندهای افزودنی در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا مصرف حداکثر ۱۰۰ کالری (حدود ۲۵ گرم یا ۶ قاشق چایخوری) قند در روز را برای زنان و حداکثر ۱۵۰ کالری (حدود ۳۷.۵ گرم یا ۹ قاشق چایخوری) قند در روز را برای مردان توصیه میکند.
-
با قیمت جدید قند و شکر آشنا شوید
بازرگانیفارس نوشت: سرپرست معاونت توسعه بازرگانی و صنایع کشاورزی جهاد کشاورزی مازندران اظهار کرد: اعلام لیست مباشران دریافتکننده و لیست خریدار توسط عاملان فروش به همراه اطلاعات ثبت شده شکر به مدیریت بازرسی و نظارت جهاد کشاورزی استان جهت رصد و پایش ضروری است.