قند خون
-
به گزارش خبرآنلاین:
انسولین رگولار در بازار نیست/ از ۱۰۰ هزار تومان تا ۳ میلیون تومان؛ جهش قیمت برخی نسخههای انسولین
سلامتهزینه تهیه برخی نسخههای انسولین خارجی برای بیماران دیابتی از حدود ۱۰۰ هزار تومان در سال گذشته به دو تا سه میلیون تومان رسیده است؛ افزایشی که در کنار تفاوت قیمت انسولینهای ایرانی و خارجی، فشار مالی تازهای به برخی بیماران تحمیل میکند.
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
۷.۵ میلیون بیمار دیابتی در ایران / انسولین هست، اما هزینه بعضی نسخهها سر به فلک کشیده/ تفاوت قیمت انسولین ایرانی و خارجی از زبان داروساز
سلامتمؤسس داروخانه بیماران خاص به خبرآنلاین میگوید که مشکل اصلی دسترسی به انسولین، کمبود عمومی این دارو نیست، بلکه محدودشدن عرضه ویالهای قدیمی و افزایش هزینه تهیه برخی انسولینهای خارجی است. این در حالی است که به گفته مسئولان سازمان غذا و دارو، انسولین قلمی تولید داخل نیز در بازار عرضه میشود.
-
از آجیل تا لوبیا و عدس؛ ۵ ماده غذایی که برای بهبود قندخون موثرند
سلامتمدیریت قند خون تنها دغدغه افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه افراد در مرحله پیشدیابت نیز باید به آن توجه داشته باشند.
-
تاریخچه کشف انسولین؛ دستاوردی پزشکی که دیابت را از یک بیماری مرگبار به بیماری قابلکنترل تبدیل کرد
سلامتکمی بیش از یک قرن پیش، تشخیص دیابت نوع یک، بهویژه در کودکان، اغلب به معنای نزدیک شدن به پایان زندگی بود. پزشکان راهی برای جبران انسولین ازدسترفته نداشتند و یکی از معدود روشهای موجود، رژیمهای غذایی بسیار سخت و کمکالری بود؛ روشی که با وجود به تأخیر انداختن پیشرفت بیماری، بیماران را بهشدت ضعیف میکرد.
-
تاریخچه دارویی که دیابت را مهار کرد:
وقتی درمان دیابت «گرسنگی» بود؛ انسولین چگونه همهچیز را تغییر داد؟/ کشفی که خیلی زود نوبل گرفت/ انسولینهای اولیه از پانکراس گاو و خوک استخراج میشدند
سلامتپیش از کشف انسولین، پزشکان میدانستند میان تغذیه، قند خون و دیابت ارتباطی وجود دارد، اما برای بیماران مبتلا به دیابت نوع یک کار چندانی از دستشان برنمیآمد. در این بیماری، بدن انسولین کافی تولید نمیکند؛ هورمونی که برای تنظیم قند خون و استفاده سلولها از گلوکز ضروری است.
-
دیابتیها این شیرینیها را میتوانند بخورند / آبنباتی که قند خون را سریع بالا میبرد / «بدون قند» همیشه سالمتر نیست
سلامتافراد مبتلا به دیابت لزوماً مجبور نیستند شیرینی را بهطور کامل حذف کنند؛ متخصصان میگویند مقدار مصرف، نوع شیرینی و میزان کربوهیدرات آن اهمیت بیشتری دارد و انتخاب آگاهانه میتواند به مدیریت بهتر قند خون کمک کند.
-
قند خونتان بالاست؟ تفاوت مهم برنج و سیبزمینی را بدانید
سلامتبرنج و سیبزمینی بهعنوان منابع کربوهیدرات، ظرفیت افزایش قند خون را دارند؛ با این حال، مصرف این اقلام بهطور کامل منع نشده است و تأثیر آنها بر سطح قند خون به میزان مصرف، شیوه پخت، همراهی با مواد حاوی پروتئین و فیبر و پاسخهای فیزیولوژیک فردی بستگی دارد.
-
شکر را کامل حذف کنیم یا نه؟ یافته عجیب پژوهشگران درباره روده و قند خون
سلامتکاهش مصرف شکر افزوده یکی از توصیههای رایج برای داشتن رژیم غذایی سالم است؛ اما آیا حذف کامل آن همیشه نتیجه بهتری دارد؟
-
هشدار سازمان غذا و دارو؛ این گیاه، قند خونتان را خطرناک پایین میآورد
سلامتکارشناس سازمان غذا و دارو با تأکید بر اینکه شواهد علمی کافی و قطعی درباره میزان اثرگذاری و دوز مناسب بوقناق برای کنترل قند خون وجود ندارد، هشدار داد: دمنوش بوقناق نباید جایگزین داروی تجویزشده توسط پزشک شود.
-
۵ نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون و جلوگیری از افت انرژی
سلامتاگر بعدازظهرها دچار افت انرژی میشوید یا نگران نوسان قند خون هستید، شاید انتخاب نوشیدنی مناسب بتواند تفاوت ایجاد کند؛ متخصصان ۵ نوشیدنی را برای این ساعات پیشنهاد میکنند.
-
۸ نشانه پیشدیابت
سلامتپیشدیابت اغلب قابل برگشت است. کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن (در صورت اضافهوزن)، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
-
هرآنچه را که باید از فواید ریحان بدانید
سلامتبرگهای ریحان، یکی از محبوبترین سبزیهای معطر است که علاوهبر طعم و رایحه دلپذیرشان، فواید متعددی برای بدن دارند.
-
خبر خوب برای مبتلایان به پیشدیابت
سلامتبه گفته دانشمندان، تشخیص زودهنگام پیشدیابت و اصلاح سبک زندگی میتواند اثرات بلندمدتی بر سلامت قلب و افزایش طول عمر داشته باشد.
-
۷ دمنوش جادویی برای کنترل قند خون
سلامتدیابت تنها یک عدد روی دستگاه گلوکومتر نیست، بلکه سبک زندگیای است که مدیریت دقیق آن، ضامن سلامتی قلب، کلیهها و اعصاب شماست.
-
درمان قند خون با مصرف روزانه این میوه محبوب
سلامتنتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف روزانه آووکادو میتواند به بهبود کیفیت رژیم غذایی و کنترل بهتر قند خون کمک کند. افرادی که به مدت ۶ ماه روزانه یک آووکادو مصرف کردهاند،در مقایسه با دیگران بار گلیسمی پایینتری داشتهاند؛ شاخصی که نقش مهمی در سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها دارد.
-
طرفدار انرژیزاها هستید؟ این عوارض را جدی بگیرید
سلامتنوشیدنیهای انرژیزا اغلب حاوی مقادیر زیادی شکر یا شیرینکننده هستند. مصرف این مقدار زیاد شکر میتواند به سرعت سطح قند خون را افزایش دهد. افزایش مکرر قند خون میتواند به طور مکرر تولید انسولین را تحریک کرده و مقاومت به انسولین را القا کند. وقتی مقاومت به انسولین رخ میدهد، خطرابتلا به دیابت نوع۲ افزایش مییابد.
-
حقیقتی که پزشکان میگویند:
جنگ سفیدها؛ قند خطرناکتر است یا نمک؟ پاسخ علم به یک بحث قدیمی/ حتماً باید یکی را حذف کنیم؟
سلامتبرخلاف نمک که طعم آن قابل تشخیص است، قند اغلب در غذاها «مخفی» است. برای مثال: یک لیوان نوشابه حدود ۷–۱۰ قاشق چایخوری قند دارد یا برخی ماستهای طعمدار و سسهای آماده، ترکیبی از قند و نمک هستند. این مصرف ناخواسته باعث میشود افراد بدون اینکه متوجه باشند، از حد مجاز قند عبور کنند.
-
۴ نوشیدنی گرم و سرد برای پایین آوردن قند خون
سلامت۴ نوشیدنی ساده را در این مطلب معرفی میکنیم که به پایین آوردن قند خون کمک میکنند.
-
دور کمر ایدهآل برای حفظ سلامت قلب در مردان و زنان چند است؟
سلامتاگر بخواهید خیلی سریع بفهمید وضعیت قلبتان چطور است، فقط کافیه این ۵ عدد رو بدانید. همینها می تواند نشان دهد چقدر در معرض سکته قلبی یا مغزی هستید.
-
پنج راهکار مهم برای پیشگیری از دیابت نوع ٢
سلامتدیابت بیماری است که شامل مشکلاتی در نحوه تولید یا مدیریت هورمون انسولین در بدن شما میشود.
-
کلیهها را دریابید:
متخصص تغذیه: مصرف زیاد نمک و قند، سیگار و مصرف بیرویه مسکنها به کلیهها آسیب میزند
سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، کلیهها وظیفه تصفیه مواد زائد و مایعات اضافی خون را بر عهده دارند. قند و فشار خون بالا از مهمترین عوامل تخریب تدریجی کلیهها هستند که با اصلاح تغذیه و سبک زندگی میتوان از بروز عوامل تهدید کننده این عضو حیاتی بدن پیشگیری کرد.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
چرا در شرایط تنش و اضطراب، میل به شیرینی بیشتر میشود؟/ تدابیر کاهش مصرف شیرینی/ مکملهای کاهشدهنده ولع قند کدامند؟
سلامتبه گفته یک پزشک، در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بیخوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد میکند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی میشود که برای کنترل تنش روانی و میل زیاد به قند و شیرینی در ایام روزه داری راهکارهای عملی وجود دارد.
-
هشدار افزایش قند و فشار خون در دوران جنگ
سلامتاسترس و تغییر سبک زندگی در شرایط بحران و بلایا میتواند باعث افزایش خطرناک قندخون و فشارخون شود و بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون باید مصرف دقیق داروها و رعایت رژیم غذایی را جدی بگیرند.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
آیا خرمای کمقند داریم؟/ دیابتیها و مبتلایان به کبدچرب خرما بخورند؟/ خارک چطور؟/ آیا خرما نیاز به شستن دارد؟
سلامتبه گفته یک کارشناس تغذیه، از نظر میزان قند، تفاوتهایی بین ارقام مختلف خرما وجود دارد، با این حال ارقامیاز خرما که قند کمتری دارند، باز هم در میان سایر مواد غذایی شیرین، در دسته مواد پُرقند قرار میگیرند.
-
اینفوگرافیک | ۶ فایده ورزش در ماه رمضان
سلامتفعالیت بدنی منظم در ماه رمضان به بهبود گردش خون، حفظ توده عضلانی، کنترل وزن، تنظیم قند خون و حتی افزایش تمرکز کمک میکند.
-
قند خون مزمن به مغز آسیب میزند:
نقش دیابت نوع دو در بروز آلزایمر/ راهی برای به تعادل رساندن قند خون
سلامتبه گفته یک متخصص تغدیه، مدیریت قند خون نه تنها خطرات طولانی مدت سلامتی مانند دیابت را کاهش میدهد، بلکه میتواند از سلامت مغز و کاهش ریسک زوال عقل نیز محافظت کند.
-
این ماده غذایی قندخون ناشتا را کاهش میدهد
سلامتمتخصصان تأکید میکنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.
-
نوشیدنی سادهای که قند خون را کنترل و یبوست را برطرف میکند
سلامتآب دانه چیا نوشیدنی سادهای است که میتواند همزمان به گوارش، قلب، انرژی و کنترل اشتها کمک کند. شاید راز محبوبیت آن همین باشد: ترکیبی کوچک با اثراتی بزرگ بر سلامت روزانه.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
مقاومت به انسولین، جعبه سیاه دیابت!/ نقش سندروم x در ابتلا به دیابت/ برای اینکه دچار دیابت نشویم چه کنیم؟
سلامتبه گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، چاقها و مبتلایان به دیابت روی جاده ای به نام سندروم متابولیک پیش میروند که این سندروم میتواند زمینه ساز کبد چرب، چربی خون بالا، فشار خون بالا و در نهایت افزایش قند خون و ابتلا به دیابت شود.
-
بهترین روشهای جوان نگهداشتن مغز
سلامتاگر میخواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیتهای دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارتهای جدید را به زندگی روزمرهتان اضافه کنید تا از فواید آن بهرهمند شوید.