پوست و مو
-
چند بار در هفته حمام کنیم تا موهایمان نریزد؟/
سلامت کودک و خانوادهنحوه شست شو مو، نوع شامپو، دمای آب و دفعات استحمام می‌تواند در سلامت موها مؤثر باشد.
-
رفع سیاهی دور چشم با مصرف این ویتامین‌ها
تغذیه و تناسب اندامکمپرس سرد، کرم‌های کافئین‌دار و خواب کافی به کاهش سیاهی دور چشم کمک می‌کنند. سه ویتامین D، C و K نقش کلیدی در تقویت پوست، افزایش کلاژن و کاهش تیرگی و التهاب زیر چشم دارند و می‌توانند ظاهر خسته و تیره را بهبود بخشند.
-
ویتامینی که پوست، میل جنسی و ایمنی مردان را نجات می‌دهد
تغذیه و تناسب اندامویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد. این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به کاهش علائم پیری و التیام زخم‌ها کمک می‌کند. همچنین در کاهش آکنه، تقویت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی و بهبود باروری مردان مؤثر است. مصرف منظم آن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و عملکرد بدن را در برابر بیماری‌های مزمن بهبود بخشد. مردان به‌ویژه پس از ۵۰ سالگی نباید از مصرف این ویتامین غافل شوند.
-
۷ نکته برای پیشگیری از ریزش مو
بیماری هاریزش مو مشکل رایجی است که افراد را در هر سن و جنسیتی تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حالی که عوامل زیادی چون ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و کمبودهای تغذیه‌ای در ریزش مو مؤثرند، رژیم غذایی نقش مهمی را در حفظ موهای سالم دارد.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
چگونه متوجه نارسایی کبد شویم؟/ دلیل زرد شدن سفیدی چشم چیست؟/خستگی شدید و مشکلات عصبی از علائم نارسایی کبدی
بیماری هابه گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، علائم نارسایی کبد در مراحل مختلف، بروز می‌کند و ممکن است با نشانه‌های اولیه ای مانند تهوع، استفراغ، خارش پوست و زرد شدن چشم‌ها یا پوست آغاز شود.
-
۵ تست ساده برای سنجش سلامت
سلامت کودک و خانوادهبرای ارزیابی اولیه سلامتی، تست‌هایی مانند اندازه‌گیری ضربان قلب، بررسی رنگ پوست و ناخن‌ها، تست تعادل در حالت ایستاده، تست تنفس و بررسی ورم پاها را می‌توان در منزل انجام داد.
-
چگونه در تابستان از پوست و مو محافظت کنیم؟
اشعه خورشید، تهدیدی برای زیبایی/ راهنمای علمی مراقبت از پوست و مو در تابستان
مد و زیباییدر سال‌های اخیر، مطالعات متعددی در حوزه درماتولوژی و مراقبت‌های زیبایی نشان داده‌اند که تغییرات فصلی، به‌ویژه در تابستان، تأثیر قابل‌توجهی بر ساختار و عملکرد پوست و مو دارند. از همین رو، تنظیم روتین مراقبتی متناسب با شرایط محیطی، استفاده از محصولات مناسب، و رعایت اصول تغذیه‌ای و محافظتی، برای حفظ سلامت و زیبایی در این فصل ضروری است.
-
فواید و مضرات دوش آب گرم در برابر آب سرد
بیماری هادوش آب گرم و سرد، هر کدام تاثیرات خوب و بد متفاوتی بر بدن دارند که با آگاهی از آنها می‌توانید بهترین روش دوش گرفتن را انتخاب کرده و از مزایای آنها بهره‌مند شوید.
-
بیماری‌های پوستی شایع در فصل گرما
بیماری هافصل تابستان بهترین زمان برای فعالیت‌های سرگرم‌کننده در فضای باز است اما به‌دلیل افزیش دما و تابش شدید نور خورشید، یکسری بیماری‌های پوستی هم به همراه خود می‌آورد. آگاهی از شایع‌ترین این بیماری‌ها و روش‌های پیشگیری از آنها کمک می‌کند تا از گزند آنها در امان بمانید.
-
خواص درمانی و معجزه آسای این میوه برای سلامتی
تغذیه و تناسب اندامگریپ‌فروت منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری می‌کند؛ بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
-
کدام دئودورانت‌ها و ضدتعریق‌ها برای پوست بی‌خطرند؟
سلامت کودک و خانوادهانتخاب نادرست دئودورانت و ضدتعریق می‌تواند به پوست آسیب رسانده و سلامت مصرف‌کنندگان را تهدید کند.
-
میوه‌ای که پوست صورت را جوان نگه می‌دارد
تغذیه و تناسب انداممصرف توت سفید سبب ساز رفع چین و چروک های صورت می شود.
-
راهکارهای طب ایرانی برای تقویت مو
تغذیه و تناسب اندامطب سنتی ایرانی با سابقه‌ای هزاران ساله، راهکارهایی علمی و مبتنی بر طبیعت برای درمان ریزش مو ارائه می‌دهد.
-
حفظ زیبایی و سلامت مو با ۴ عادت ساده
مد و زیباییبا تغذیه مناسب و چند عادت ساده، می‌توانید موهایتان را از ریشه تا نوک تقویت کنید و باعث درخشش آن شوید.
-
تاثیر نحوه خوابیدن روی روند پیری پوست!/ چطور بخوابیم؟
مد و زیباییبسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از پیری پوست هستند و سعی می‌کنند روش‌های مختلف را برای جلوگیری از آن امتحان کنند.
-
شیراز فقط شهر شعر و ادب نیست؛ شهر کچل هایی است که می خواهند مو داشته باشند!
سبک زندگیفصل تابستان که می‌رسد یک تصویر تکراری، تمام خیابان‌های شیراز را تسخیر می‌کند؛ مردانی با سرهای باندپیچی شده. این تصویر شاید برای آنهایی که از ماجرا خبر ندارند، عجیب به نظر برسد اما برای مردم شیراز عادی است؛ چرا که سال‌هاست این شهر به پاتوق افرادی تبدیل شده است که برای رفع کچلی و کاشت مو، پشت در کلینیک‌های شیراز صف می‌کشند.
-
بررسی یک باور رایج و پرطرفدار:
آیا نوشیدن آب پوست را آبرسانی می‌کند؟/ تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته
مد و زیباییبسیاری از افراد باور دارند که نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب می‌تواند پوست را از خشکی، چین‌وچروک و تیرگی نجات دهد. اما آیا این ادعا پایه علمی دارد و مصرف آب به‌تنهایی می‌تواند پوست را هیدراته و جوان نگه دارد؟
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین:
نسخه طب سنتی برای رفع ریزش موها/ تقویت‌کننده‌های ریشه مو کدامند؟
مد و زیباییبه گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در طب سنتی برای تقویت ریشه موها و جلوگیری از ریزش آنها اقدامات دارویی و غذایی زیادی توصیه شده که با رعایت آنها می‌توان به طرز چشمگیری جلوی ریزش موها را گرفت.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
راه‌های پیشگیری از آسیب‌زایی اشعه UV بر پوست و مو/ توضیحات یک دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو
مد و زیباییبه گفته یک دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، اشعه ماورای بنفش (UV) بخشی از تابش خورشیدی است که گرچه برای زندگی ضروری است اما می‌تواند اثرات مخربی روی پوست و مو داشته باشد. این اشعه نامرئی به سه دسته UVA و UVB و UVC تقسیم می‌شود که UVA و UVB بیشتر، موجب آسیب به پوست می‌شوند.
-
پوست صورت را با مصرف این میوه جوان نگه دارید
بیماری هاوجود ویتامین C و ویتامین A در هندوانه، آن را به میوه‌ای دوست‌دار زیبایی تبدیل کرده است.
-
این ۳ مکمل را زیاد مصرف نکنید!
تغذیه و تناسب اندامیک مطالعه جدید هشدار می‌دهد مصرف بیش‌ازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم می‌تواند برای سلامتی خطراتی ایجاد کند.
-
هشدار! از پنکه استفاده نکنید
سلامت کودک و خانوادهنتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که در اوج گرما ممکن است ضرر استفاده از پنکه، بیشتر از فایده آن باشد.
-
با مصرف این دمنوش‌ها پوست‌تان را جوان نگه دارید
تغذیه و تناسب انداماگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می‌دهند.
-
برای محافظت از پوست کدام کرم‌ها بهتر هستند؟
سلامت کودک و خانوادهیک متخصص بیماری‌های پوست و مو، ویژگی یک کرم ضدآفتاب مناسب را ایجاد لایه‌ای روی پوست عنوان کرد که بتواند اشعه‌های UVA و UVB را دفع کند و گفت: ضدآفتاب رنگی و غیر رنگی هیچ تفاوتی ندارند.
-
هشدار؛ موهای بینی را نکنید!
سلامت کودک و خانوادهمتخصصان هشدار می‌دهند که دستکاری و کندن موهای داخل بینی می‌تواند تبعات خطرناکی داشته باشد.
-
بررسی روتین‌های پوستی:
با افسانه‌ها خداحافظی کنید؛ ۱۰ باور غلط رایج در مراقبت از پوست/ ارائه راهکارهای علمی
مد و زیباییباورهای غلط در مراقبت از پوست می‌توانند منجر به انتخاب‌های نادرست و آسیب به سلامت پوست شوند. شناخت علمی عملکرد پوست و استفاده از محصولات مناسب، راهی برای داشتن پوستی سالم و شاداب است. همیشه قبل از اجرای توصیه‌های رایج، به منابع معتبر و نظر متخصصان پوست رجوع کنید.
-
سازوکار چروک شدن پوست با افزایش سن کشف شد
مد و زیباییچرا با افزایش سن چین و چروک ایجاد می‌شود؟ یک مطالعه جدید نشان داده است که پوست در حال پیر شدن، تحت کشش، بیشتر به طرفین کشیده می‌شود و باعث می‌شود که مانند خمیر بازی، به چین و چروک‌های عمیق‌تری دچار شود و همه چیز با نحوه چیدمان کلاژن شروع می‌شود.
-
هشدار؛ مراقب سوختگی‌های پنهان آفتاب باشید
سلامت کودک و خانوادهمتخصص پوست و مو، نسبت به افزایش خطرات پوستی به‌ویژه آفتاب‌سوختگی، التهاب، و حتی عفونت‌های قارچی هشدار داد.
-
اگزمای پوست سر چیست و چطور درمان می‌شود؟
سلامت کودک و خانوادهاگزما نوعی التهاب مزمن پوست است که می‌تواند قسمت‌های مختلف بدن را درگیر کند. هنگامی که این التهاب روی پوست سر ظاهر می‌شود، معمولاً با خارش، قرمزی، پوسته‌ریزی و گاهی ترک‌های دردناک همراه است.
-
دستور چند ماسک خانگی که برای پوست معجزه می‌کند
تغذیه و تناسب انداملیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و تأثیر چشمگیری در روشن‌سازی، لایه‌برداری و درمان لک‌های پوستی دارد. با خواص لیمو ترش برای پوست و نحوه استفاده صحیح از آن آشنا شوید.