چاقی

چقدر پیاده‌روی کنیم تا «چاق» نشویم؟

سلامتفارس نوشت: متخصص پزشکی ورزشی گفت: هر فرد معمولی باید هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید ۲۵۰ دقیقه پیاده روی کنند.

۱۰ دارویی که ناگهانی شما را چاق می کنند

سلامتفارس نوشت: عوارض جانبی گاها باعث می شوند که استفاده از دارو را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی شود اما ممکن است باعث بروز استرس شود.

چرا کودکان چاق می‌شوند؟

سلامتمهر نوشت: یک کارشناس تغذیه، در ارتباط با علل افزایش چاقی در کودکان، نکاتی را متذکر شد.

افزایش چاقی بعد از همه‌گیری کرونا

سلامتایرنا نوشت: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در شرایط کرونایی سوء تغذیه در کشور رشدی نداشته است اما چاقی به دلیل اینکه مردم مواد نشاسته ای بیشتری می خورند و تحرک بدنی ندارند، رو به افزایش است.

مراقب بچه‌ها باشید در خانه‌نشینی کرونا چاق می‌شوند

سلامتفارس نوشت: باید با ایجاد تعادل در مصرف انواع مواد غذایی سعی کنیم برنامه غذایی مناسبی را برای کودکان درظر بگیریم. در طول روز کودکان را به انجام فعالیت های ورزشی تشویق کنیم و نیز ساعاتی که کودک با تلویزیون، لپ تاپ و موبایل می گذراند را محدود کنیم.

چقدر مجازیم ماهانه وزن کم کنیم؟

سلامتمهر نوشت: عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه، گفت: حداکثر کاهش وزن برای افراد بر اساس میزان اضافه وزن، بیماری ها و فعالیت بدنی، چهار تا پنج کیلوگرم در ماه است.

۶۰درصد جمعیت ایران دارای اضافه‌وزن و چاقی هستند

سلامتفارس نوشت: معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش شهر تهران گفت: تحقیقات علمی در کشور نشان می‌دهد ۶٠ درصد جمعیت دارای اضافه وزن و چاقی هستند و به سمت سبک زندگی کم تحرک می‌روند.

خوردن روزانه چقدر قند و شکر مجاز است؟

سلامتفارس نوشت: متخصص تغذیه گفت: باید مصرف قند و شکر کمتر از ۵ درصد انرژی مصرفی روزانه باشد؛ یعنی در کل میزان غذای مصرفی روزانه، باید کمتر از ۲۵ گرم قند و شکر مصرف کنیم.

ارتباط مستقیم افزایش BMI بدن با مرگ و میر در کرونا

سلامتایسنا نوشت: رییس شبکه ملی پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر و عضو ستاد ملی کرونا در  جلسه کمیته تغذیه که در  انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور  برگزار شد، گفت: آمارها نشان می‌دهد پس از بیماری‌های قلبی و دیابت، افزایش BMI بدن ارتباط مستقیمی با مرگ و میر در کرونا دارد که همین امر نشان دهنده اهمیت تغذیه سالم است.

چاقی؛ مشکلی که برای کودکان در دوران کرونا پیش می‌آید/ چه باید کرد؟

سلامتایسنا نوشت: متخصص  تغذیه و رژیم درمانی کودکان نسبت به چاقی دانش آموزان در دوران کرونا هشدار داد و گفت: کم تحرکی، تماشای تلویزیون، بازی با کامپیوتر و موبایل،  فعالیت‌های نشسته و الگوی غذایی نامناسب، باعث شده کودکان و نوجوانان ما روز به روز چاق‌تر شوند.

حرف های استاد ممتاز و مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران

هشدار به«چاق» هایی که از ترس کرونا می خواهند زودتر «لاغر» شوند

سلامتخبرنیوز نوشت:دکتر احمدرضا درستی؛ استاد ممتاز و مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با حضور در برنامه در انتهای الوند در مورد رژیم غذایی به بیان نظراتش پرداخت.

چگونه ریزه خواری را ترک کنیم؟

سلامتباشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یکی از عادت‌هایی که همه ما ایرانی‌ها داریم ریزه خواری یا همون ناخنک در طول روز است.

آنهایی که همیشه گرسنه هستند، این مطلب را بخوانند!

سلامتایرنا نوشت: گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح می‌دهند که چرا همیشه گرسنه‌اید.

۱۴ درصد نوآموزان اضافه وزن و چاقی دارند

آموزشایرنا نوشت: معاون تربیت بدنی و امور سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: ۱۴ درصد نوآموزان کشور چاق هستند یا اضافه وزن دارند؛ از این رو برای حفظ سلامت دانش آموزان باید کنترل وزن باید در دوره پیش دبستانی مورد توجه قرار گیرد.

مصرف این داروی لاغری خطر «مرگ ناگهانی» دارد

سلامتایسنا نوشت: دبیر کانون سراسری انجمن‌های صنفی مراکز سرپایی درمان اعتیاد کشور ضمن تشریح عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت مصرف ماده شیشه گفت: برخی از شرکت‌های داروسازی خارج از ایران به صورت غیرمجاز از ترکیبات آفدرین، داروی لاغری به نام «هیدروکسیکات» تولید می‌کنند که در شبکه‌های ماهواره‌ای نیز از این دست داروها تبلیغ می‌شود، این درحالیست که مصرف‌کنندگان این قرص‌ها ممکن است دچار تپش قلب و افزایش دمای بدن شوند که احتمال مرگ ناگهانی در این افراد بسیار بیشتر از افراد عادی است.

نتایج بدترین شیوه‌های کاهش وزن چیست؟

سلامتایرنا نوشت: نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: شیوه‌های کاهش وزن سریع زمینه ابتلا به کم‌خونی و ریزش مو برای فرد ایجاد می‌کند و در آینده‌ای نه‌چندان دور اضافه وزن قبلی بازمی‌گردد اما ترمیم و بازسازی و تراکم استخوان و عضله ممکن نخواهد بود.

دانش‌آموزان چاق شناسایی می‌شوند/ تعیین شاخص توده بدنی تا ۱۵ آبان

آموزشایسنا نوشت: وزیر آموزش‌وپرورش دستورالعمل پروژه «کنترل وزن و چاقی دانش آموزان با رویکرد ترویج سبک زندگی فعال و سالم» را ابلاغ کرد.

چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟

سلامتایرنا نوشت: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کاهش چربی اضافی بدن در جوانی و میانسالی خطر مرگ زودهنگام را نصف می‌کند.  

بیماران کرونا مراقب چاقی دوران استراحت باشند

سلامتمهر نوشت: یک متخصص تغذیه، به موضوع وزن در دوران کرونا اشاره کرد و گفت: اضافه وزن می تواند در بیماران مبتلا به کرونا تاثیرات منفی بر روی سیر بیماری داشته باشد.

چرا واکسن‌های کووید ۱۹ بر روی بیماران چاق بی تاثیر است ؟

سلامتپارسینه نوشت: حقایق اثبات شده علمی نشان می‌دهد که اکثر واکسن‌ها در افراد چاق تاثیر کمتری دارند.

مهمترین علت ابتلا به «دیابت» چیست؟

سلامتفارس نوشت: استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه چاقی از عوامل مستعد کننده ابتلای افراد به دیابت به ‌شمار می‌رود، گفت: چاقی و اضافه وزن مهم‌ترین عامل بروز دیابت در جهان محسوب می‌شود.

چاقی امید به زندگی را ۱۰ تا ۱۵ سال کمتر می‌کند

سلامتایسنا نوشت: یک متخصص تغذیه در روسیه درباره خطرات شدید چاقی برای طول عمر هشدار داد.

این گروه از افراد ۳ برابر بیشتر در خطر فوت ناشی از کرونا هستند

سلامتنتایج جدیدی از تحقیقات درباره ارتباط اضافه وزن و کرونا منتشر شده است.

ارتباط تشدید علائم بیماری کووید-۱۹ با هر میزان از چاقی

سلامتایسنا نوشت: بررسی انجام شده در ایتالیا نشان داد: میزان ناچیزی از اضافه وزن می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-۱۹ همراه باشد.

از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی‌دلیل چاق می‌شویم؟

محیط زیستایرنا نوشت: چاقی همیشه به معنای پرخوری نیست. خیلی اوقات اتفاقاتی در بدن ما می‌افتد که در نهایت چاقمان می‌کند. دلایل پنهانی که تا آن‌ها را نشناسیم، نمی‌توانیم علت چاق شدنمان را حدس بزنیم.

مرگ ناشی از کرونا در افراد «چاق» ۴۰ درصد بیشتر از سایر افراد است

سلامتفارس نوشت: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: طبق مطالعات، مرگ و میر ناشی از کرونا در افراد چاق ۴۰ درصد بیشتر از سایر افراد است.