چاقی
-
اینفوگرافیک | شگردهای فرار از چاقی بعد از میانسالی
عکسبعد از میانسالی به علت کم شدن تحرک و سوخت و ساز افراد دچار چاقی و اضافه وزن می‌شوند. با انجام چند کار ساده اما مداوم می‌توان جلوی این چاقی را گرفت. منبع: جام‌جم
-
۲۳ درصد دانش آموزان اصفهانی دچار چاقی هستند
اصفهانمعاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان گفت: کرونا یکی از عوامل بروز چاقی در ۲۳ درصد دانش آموزان اصفهانی است.
-
چاقی گریبان ۶۰ درصد سالمندان ایرانی را گرفته است
سلامتایسنا نوشت: مدیر بهزیستی شهر تهران ضمن تشریح مشکلات جسمی و حرکتی، توجه به آسیب‌های اضافه وزن و چاقی در دوران سالمندی را مهم دانست و گفت: ۵۰ تا ۶۰ درصد سالمندان کشور از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند و همین مسئله، کیفیت زندگی آنها را تحت الشعاع قرار داده است.
-
ببینید | کاهش وزن شگفت‌انگیز سلبریتی‌ها؛ از ادل تا بهاره رهنما و مهران غفوریان
فیلمویدیویی از قبل و بعد کاهش وزن شدید بازیگران و خواننده‌های ایرانی و خارجی مانند ادل، بهاره رهنما و مهران غفوریان ببینید. منبع: خبر آنلاین
-
رژیم‌های اینستاگرامی کمکی به کاهش وزن نمی‌کند
سلامتایسنا نوشت: شاید برای بعضی‌ها غذا خوردن بسیار مهم باشد و برای برخی دیگر، چه غذایی بخوریم از اهمیت بالایی برخوردار باشد، موضوعی که موجب می‌شود تا بسیاری از مردم، رژیم غذایی خود را بر اساس این دو موضوع مهم، برنامه‌ریزی و تدوین کرده و بر اساس آن عمل می‌کنند.
-
ببینید | کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می‌کند
فیلمچاق شدن فقط با پرخوری و نادیده گرفتن ورزش اتفاق نمی‌افتد بلکه کارهای کوچک دیگری نیز هستند که می‌توانند تاثیر مستقیم روی بدن شما بگذارند. تعدادی از این موارد را در ویدیو ببینید. منبع: خبرگزاری صدا و سیما
-
معجزه نوع خاص ورزش در لاغری سریع
سلامتایسنا به نقل از سایکولوژی نیوز نوشت: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
-
چه کسانی زودتر به آرتروز مبتلا می‌شوند؟
سلامتباشگاه خبرنگاران نوشت: یک متخصص فیزیوتراپی گفت: افرادی که دارای چاقی شکمی هستند، گودی کمر و در نهایت آرتروز زودرس را تجربه می‌کنند.
-
تاثیر شام دیروقت بر افزایش چاقی
سلامتایسنا نوشت: کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: کل کالری دریافتی و مصرفی افراد در روز تعیبن می‌کند که چقدر وزن کم خواهند کرد.
-
کلیه چه کسانی مستعد سنگ‌سازی است؟
سلامتایسنا نوشت: یک متخصص کلیه و مجاری ادرار در همدان با بیان اینکه سنگ‌سازی کلیه با چاقی ارتباط مستقیم دارد، گفت: افراد چاق بیشتر گرفتار سنگ کلیه می‌شوند.
-
صبحانه بخورید و وزن کم کنید!/ دستور تهیه ٣ صبحانه رژیمی
سلامتبر اساس تحقیقات صورت‌گرفته، افرادی که به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، لاغرتر و سالم‌تر هستند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند چاق هستند و از سلامت روانی ضعیف رنج می برند.
-
ببینید | خطر جدی کرونا در افراد چاق
فیلمدر گفت‌وگوی کادر درمان با خبرگزاری صدا و سیما در ارتباط با خبر ابتلا افراد چاق به کرونا گفتند: افراد چاق به دلیل نیاز بیشتر به اکسیژن، احتمال بستری شدن بالاتری دارند.
-
کرونای شدید در انتظار افرادی که اضافه وزن دارند
سلامتایرنا نوشت: عضو فدراسیون چاقی و متابولیک ایران گفت: احتمال ابتلای افراد چاق به نوع شدید بیماری کرونا بالا است؛ چراکه این افراد معمولا به بیماری‌های فشارخون بالا، دیابت و تنگی نفس دچار هستند. بنابراین در شرایط اپیدمی کرونا باید بیشتر مراقب باشند و در صورت امکان درصدد کاهش وزن خود برآیند.
-
کاهش وزن در خواب!
سلامتخواب کافی در طول شبانه‌روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته‌اند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است.
-
فرزندتان اضافه وزن دارد؟ این توصیه‌ها را بخوانید!
سلامتهمانطور که تمام اعضای خانواده از انتخاب و اجرای یک سبک زندگی سالم سود خواهند برد، کودکان نیز می‌توانند با کمک والدین و خانواده خود به وزن و رشد سالم برسند. مصرف غذاهای سالم، محدودکردن غذاهای آماده و افزایش فعالیت بدنی از جمله مواردی هستند که در راستای دستیابی به این هدف می‌توانند مفید واقع شوند.
-
سوخت و ساز بدن از چه سنی کاهش پیدا می‌کند؟
سلامتایرنا نوشت: کاهش سوخت و ساز بدن بر خلاف تصورات عمومی، با افزایش سن بسیار کندتر از تصور ما و در سنین بالاتری اتفاق می‌افتد و در هر سنی با افزایش فعالیت روزانه، کاهش کالری مصرفی و تبعیت از رژیم غذایی درست می‌توان به تناسب اندام دست یافت.
-
چگونه چاق نشویم؟
سلامتباشگاه خبرنگاران جوان نوشت: برای افرادی که به دنبال رژیم‌های غذایی هستند کاهش وزن سخت است، اماچالش ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم‌های غذایی سخت‌تر از آن خواهد بود.
-
با این سه روش وزنتان را پس از چهل سالگی کاهش دهید
سلامتاضافه‌وزن در میانسالی بدین معنا نیست که ما می‌بایست با بدن زیبا و تناسب اندام خداحافظی کنیم، بلکه این مفهوم را به ما می‌رساند که باید بیش از پیش تلاش کنیم تا به این مقصود دست یابیم.
-
چاقی دوران همه‌گیری کرونا
سلامتایسنا به نقل از یو اس نیوز، نوشت: اگر مانند بسیاری از افراد دور کمر شما در طول همه‌گیری اضافه شده است به سه نکته اصلی توجه کنید.
-
سریع‌ترین راه برای کاهش وزن
سلامتایرنا نوشت: تبلیغات لاغری چنان در فضای مجازی جولان می‌دهد که سودجویان حتی از تصاویر سلبریتی‌ها برای تبلیغات کاذب خود اعم از لاغری بدون رژیم و یا لاغری در ۱۰ روز استفاده می‌کنند تا از این طریق طعمه‌های خود را به دام بیندازند در حالی که هیچ یک از این تبلیغات بر پایه علم پزشکی نیست.
-
بهترین روش کاهش وزن از طریق رژیم غذایی
سلامتایسنا نوشت: کارشناس ارشد رژیم و تغذیه درمانی گفت: رژیم کم کربوهیدرات و کم چرب سبب کاهش وزن و چربی می‌شود.
-
اینفوگرافیک| روش‌های ساده کاهش وزن در خواب
سلامتایرنا نوشت: خواب می‌تواند بر وزن شما تاثیر داشته باشد. علاوه بر تمرینات ورزشی و رژیم غذایی در روز، با رعایت این نکات در خواب هم می‌توانید وزن کم کنید.
-
بشنوید | کرونای دلتا در کمین کودکان چاق
فیلممحرز عضو ستاد ملی مبارزه با کرونا کشور در گفت‌وگو با خبر فوری گفت: قدرت سرایت دلتای هندی بالا است به همین دلیل همه اعضای خانواده می‌گیرند. در جاهای دیگر دنیا که فقط بزرگسالان واکسینه شدند کودکان و نوجوانان در معرض خطر هستند. در بعضی‌ها هم شدیدتر است که حتی منجر به مرگ بچه‌ها شده است.
-
راهکار مقابله با فشار گرسنگی در رژیم لاغری
سلامتمهر نوشت: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد.
-
مکمل‌های غذایی شما را لاغر نمی‌کند
سلامتایسنا نوشت: بیش از دو سوم بزرگسالان آمریکایی دارای اضافه وزن یا چاقی هستند و بسیاری از افراد به مکمل‌های غذایی روی می‌آورند که وعده کمک به کنترل وزن را می‌دهند.
-
کدام گروه از زنان بیشتر در خطر کرونا هستند؟
سلامتنایب رئیس انجمن متخصصان زنان و زایمان ایران گفت: زنان باردار چاق بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند و تب در ابتدای بارداری در مادر باردار می‌تواند ریسک ابتلا به ناهنجاری‌ها را در جنین افزایش دهد بنابراین کنترل تب بسیار حائز اهمیت است.
-
باند «گلوریا» در چنگ پلیس
پلیسفارس نوشت: رئیس پلیس فتا پایتخت از شناسایی و دستگیری اعضای باند توزیع قرص لاغری گلوریا خبر داد.
-
ورزش نمی‌کنید؟ برای لاغری این غذاها را حتما امتحان کنید
سلامتباشگاه خبرنگاران جوان نوشت: استفاده از برخی خوراکی‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند برای کاهش وزن شما کمک دهنده باشد.
-
تاثیر بسیار مفید این نوع دانه‌ها در کاهش وزن
سلامتباشگاه خبرنگاران جوان نوشت: دانه‌های خرفه که شبیه کنجد و به رنگ قهوه‌ای هستند، برای کاهش وزن بسیار مفیدند.
-
میوه محبوب تابستانی چاق می‌کند
سلامتفارس به نقل از باشگاه خبرنگاران نوشت: مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می‌شود.