چاقی
-
خوردن نمک چاق‌تان می‌کند؟
سلامتصدآنلاین نوشت: مولکول‌های سدیم موجب می‌شوند که آب دور سلول‌های چربی ذخیره در بدن را احاطه کرده و از این طریق آنها را مستحکم‌تر و البته متورم‌تر می‌کنند.
-
دارو و مکمل درمانی برای چاقی چه میزان مؤثر است؟/ بهترین و مناسب‌ترین راه برای کاهش وزن
سلامتبهداشت نیوز نوشت: چاقی یک بیماری پیچیده و به عبارتی همان تجمع بیش از حد چربی در بدن است. چاقی موضوعی تنها منحصر به زیبایی نیست، بلکه مشکلی پزشکی است که خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی_عروقی، دیابت، فشارخون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. رژیم غذایی، تحرک بدنی، داروها و جراحی از جمله روش‌های درمان چاقی به شمار می رود.
-
چطور چربی دور شکم را با «زنجبیل» آب کنیم؟
سلامتبهداشت نیوز نوشت: زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.
-
چگونه آثار مخرب «پشت میزنشینی» را کاهش دهیم؟
سلامتایسنا نوشت: یک کارشناس تغذیه گفت: میزان کم تحرکی در افراد شاغل در ادارات و مراکز جمعی کارمندان بیشتر است و اغلب این افراد پشت میز و سیستم‌ها مشغول به خدمت هستند بنابراین این گروه از افراد بیشتر در معرض افزایش وزن قرار دارند.
-
دو عامل مهم در کاهش وزن/ با این روش‌ها لاغر شوید
سلامتایسنا نوشت: دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: چاقی زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، در نتیجه با «کاهش دریافت میزان کالری» و «افزایش فعالیت‌های فیزیکی» می‌توان از بروز چاقی و بیماری‌های وابسته به آن پیشگیری کرد.
-
برای کاهش وزن راهی جز این نیست
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: کارشناس تغذیه بالینی بیمارستان شریعتی به مناسبت بسیج ملی تغذیه درباره چند نکته کلیدی برای پیشگیری از چاقی توضیح داد.
-
در این بسته سلامت ببینید:
زنان دارای اضافه وزن برای بارداری این مطلب را ببینند
سلامتدر این بسته سلامت متخصصان درباره تاثیر چاقی بر باروری و همچنین نشانه‌های مهم درد قلب در همه افراد که باید به آنها حساس بود می‌گویند.
-
آیا چاقی باعث ناباروری می‌شود؟ / ۶ عامل تاثیر گذار بر ناباروری
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: ناباروری از سوی سازمان جهانی بهداشت به عنوان یکی از مهمترین مشکلات بهداشت عمومی مطرح است و آمارها نشان می دهد نزدیک به ۸۱ میلیون فرد نابارور در سراسر دنیا وجود دارد.
-
کلید سلامتی در زندگی‌های بی‌تحرک چیست؟
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: طبق یافته‌های یک مطالعه جدید، تنها پنج دقیقه پیاده روی در هر نیم ساعت می‌تواند اثرات مضر زندگی بی‌تحرک را کاهش دهد.
-
اضافه وزن بیش از ۵۶ درصد افراد بالای ۱۸ سال کشور
سلامتایسنا نوشت: معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: بیش از ۵۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور دارای شاخص توده بدنی بالای ۳۰ و اضافه وزن و چاقی هستند.
-
کم خوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
سلامتایسنا نوشت: شب‌های امتحان، زمانی که به موعد تحویل یک پروژه کاری نزدیک هستیم و هنوز آن را به اتمام نرساندیم و... از مواقعی هستند که احتمالا سعی می‌کنیم به خواب آلودگی خود غلبه کنیم تا به کارهایمان برسیم. اما این کم‌خوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
-
راهکارهای مؤثر برای پیشگیری و رفع چاقی شکم
سلامتبهداشت نیوز نوشت: چاقی شکمی که به آن چاقی مرکزی نیز گفته می شود، وضعیتی است که درآن مقدار زیاد چربی در ناحیه شکم تجمع می یابد و اطراف اندام های داخلی (مانند کبد) را احاطه می کند.
-
چرا شکم چاق می‌شود، چگونه آن را آب کنیم؟
سلامتایسنا نوشت: کارشناس تغذیه گفت: چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی را در افراد افزایش می‌دهد.
-
ناباروری در افراد چاق
ببینید | زنان دارای اضافه وزن حتما این ویدیو را ببینند!
فیلمدکتر آمنه لاهوتی ،متخصص و جراح زنان و فلوشیپ نازایی درباره تاثیر چاقی در ناباروری و یا عدم موفقیت درمان ناباروری زنان می گوید : وجود چاقی بویژه شکم در خانم هایی که تحت درمان نازایی هستند بدلیل تجمع هورمون مردانه در ناحیه شکم ، منجر به کند شدن یا شکست مراحل باروری بویژه در مرحله تحریک تخمک گذاری می شود . منبع: خبرآنلاین
-
نمک هم چاق می‌کند؛ چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟
سلامتبهداشت نیوز نوشت: نمک جزو چاشنی هایی است که نگرانی های بسیاری در مورد مصرف زیاد آن مطرح شده است. میزان مجاز نمک مصرفی یک قاشق مرباخوری در روز است، در حالی که که در ایران مصرف آن دو برابر میزان توصیه شده است.
-
اینفوگرافیک | ۷ بیماری ناشی از چاقی
عکسوقتی بیش از اندازه می‌خورید،تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی‌تان به هم می‌ریزد؛ در نتیجه آن چاق می‌شوید. به موازات این افزایش وزن، بیماری هایی هم ظاهر می‌شوند. منبع: نورنیوز
-
برای کاهش وزن از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟
سلامتمهر نوشت: وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و در عین حال به سیری طولانی‌تر کمک می‌کنند، شهرت دارند.
-
بسته خبری
۵ خبر پر بازدید اجتماعی / از درمان جای جوش روی صورت گرفته تا گیاه چربی سوز، درمان خانگی سینوزیت و خاطره‌بازی با عکس‌های یک میدان قدیمی در تهران
آموزشدر این بسته خبری، ۵ خبر پر بازدید اجتماعی را بخوانید.
-
با این گیاه چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
سلامتبهداشت نیوز نوشت: یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است.
-
۸ میلیون ایرانی چاق هستند/ چالش چاقی کودکان
سبک زندگیمهر نوشت: رئیس پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در آستانه برگزاری هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران، از ابتلای هشت میلیون ایرانی به اضافه وزن و چاقی خبر داد.
-
آیا سرکه سیب به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند؟
سلامتفارس نوشت: استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: موضوع لاغر شدن با مصرف سرکه سیب هیچ پایه علمی ندارد.
-
با خوردن این دمنوش‌ها از «چاقی و اضافه وزن» در امان باشید!
سلامتبرنا نوشت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به‌صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی‌شوند.
-
مکانیزم ژن چاقی برملا شد
طبیعتدیجیاتو نوشت: دانشمندان ژاپنی در پژوهشی متوجه شدند که ژن CRTC1 با چاقی در ارتباط است.
-
این خوراکی‌های پرطرفدار موجب چاقی شکم می‌شوند
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: ممکن است مواد غذایی‌ای که می‌خورید باعث ایجاد چربی احشایی شوند چربی خطرناکی که در عمق شکم شما پنهان شده و اطراف اندام‌های حیاتی تان می‌پیچد. در اینجا ما آن مواد غذایی را بر اساس میزان مضر بودن شان برای شما رتبه بندی کرده ایم.
-
چند روش برای کوچک کردن شکم پس از ۵۰ سالگی
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: رسیدن به تناسب اندام به‌خصوص کاهش چربی‌های شکمی با افزایش سن و از حدود ۵۰ سالگی مشکل به‌نظر می‌رسد. چربی‌های شکم زمینه‌ساز مشکلات سلامتی نظیر بیماری‌های قلبی‌عروقی و دیابت نیز هستند. اما سبک تغذیه در تمام سنین نقش مهمی در کنترل وزن دارد.
-
یک توصیه غذایی برای مهار سرطان
سلامتایسنا نوشت: آزمایش‌های تازه پزشکی نشان داده است که غذا می‌تواند نقش مهمی در توقف رشد برخی از سرطان‌ها داشته باشد.
-
برای کم کردن وزن به هیچ وجه از این روش ها استفاده نکنید
سلامتبرنا نوشت: بسیاری از انسان ها برای لاغر شدن، به سمت روش هایی می روند تا بتوانند زودتر به نتیجه برسند غافل از اینکه این روش های نادرست عواقب جدی برای سلامتی دارند.
-
این ترفندها جلوی چاق شدن را می گیرد
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، ورزش کردن و پیاده روی سریع جلوی چاق شدن را می گیرد.
-
این افراد در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند
سلامتبهداشت‌نیوز نوشت: وقتی چربی جمع شده روی کبد از حد مجاز بیشتر شود، کبد در عملکرد خود با مشکلات زیادی روبرو می‌شود.
-
«جراحی چاقی» عمل زیبایی‌ست یا ضرورت درمانی؟
سلامتمهر نوشت: رئیس پنجمین کنگره بین المللی جراحی های چاقی و متابولیک، نسبت به عوارض اضافه وزن و چاقی در کشور هشدار داد.