چاقی

نشانه‌های اختلال در عملکرد تیروئید را بشناسید

سلامت کودک‌ و خانوادهآیا احساس خستگی مداوم می‌کنید؟ شاید وزنتان بی‌دلیل در حال تغییر است؟ این علائم می‌تواند فراتر از یک روز پرمشغله یا رژیم غذایی ناپایدار باشد. غده تیروئید، عضو کوچک و پروانه‌ای شکل در گردن، نقشی کلیدی در تنظیم عملکردهای بدن دارد. اگر عملکردش دچار اختلال شود، ممکن است تمام سیستم بدن دچار ناهماهنگی شود.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

حداکثر دور شکم مجاز برای زنان و مردان چقدر است؟/ در این روزها اندازه‌گیری سایز شکم برای زنان مناسب نیست

تغذیه و تناسب اندامبه گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، افراد چاقی که قصد اندازه گیری سایز دور شکم شان را دارند باید بدانند که بهترین زمان اندازه گیری، اول صبح پس از خوابی پیوسته، کافی و آرام، بدون بیداری و ریزه‌ خواری شبانه و پس از دفع روده و مثانه و پیش از خوردن صبحانه است.

استفاده از آمپول‌های تزریقی برای لاغری؛ آری یا خیر؟

تغذیه و تناسب اندامبنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، امروزه در مورد تاثیر آمپول‌های کاهش وزن در دنیا اغراق می‌شود و بر همین اساس نیز افراد باید اطلاعات دقیقی از این موضوع داشته باشند تا دچار مشکلات و عوارض نشوند.

هشدار درباره روند افزایشی چاقی

تغذیه و تناسب انداممدیرکل اقتصاد و درمان سازمان نظام پزشکی گفت:با توجه به نگرانی درباره افزایش چاقی در پایتخت، تغییر سبک زندگی و شرایط اقتصادی مهم‌ترین دلایل آن هستند.

هشدار وزارت بهداشت درباره یک قرص چاقی

دارو و تجهیزات پزشکیسرپرست گروه پایش ایمنی محصولات سلامت سازمان غذا و دارو درخصوص یک قرص چاقی با برند مشخص که اخیرا گزارش‌هایی درباره خطرناک عوارض آن به این سازمان رسیده است، هشدار داد.

هشدار سازمان غذا و دارو درباره مصرف یک دارو

دارو و تجهیزات پزشکیسرپرست گروه پایش ایمنی محصولات سلامت سازمان غذا و دارو با اشاره به گزارش‌های اخیر درباره آسیب‌های ناشی از مصرف فرآورده‌های فاقد مجوز، نسبت به خرید محصولات گیاهی غیرمجاز هشدار داد و گفت: مردم فقط از داروخانه‌ها برای تهیه فرآورده‌های سلامت‌محور اقدام کنند.

بوتاکس برای کاهش وزن؟ جراح عمومی پاسخ داد

تغذیه و تناسب اندامجراح عمومی، با هشدار نسبت به رواج روش‌های غیرعلمی و تبلیغاتی در حوزه کاهش وزن، بر ضرورت بازگشت به رویکردهای علمی و درمان‌های تأییدشده در درمان چاقی تأکید کرد.

چند درصد ایرانی‌ها دیابت دارند؟

بیماری ها رئیس پژوهشکده غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: طبق آخرین بررسی‌ها، حدود ۱۵ درصد از جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند که اغلب آنها دیابت نوع ۲ دارند.

این روغن چاق کنننده نیست!

تغذیه و تناسب اندامشما می‌توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل برای نصف پیمانه برنج خشک میزان کالری آن را کاهش دهید. یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در آب جوش برنج بریزید سپس برنج خشک را اضافه کنید و طبق روش سنتی برنج را بپزید. پس از پخت به مدت ۱۲ ساعت برنج را در یخچال نگهداری کرده سپس میل کنید.

نسبت دور کمر به اندازه قد چقدر باید باشد؟

مد و زیبایییک بررسی جدید نشان می‌دهد اندازه‌گیری نسبت دور کمر یا دور شکم به قد (WtHR) نسبت به شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) شیوه بهتری برای پیش‌بینی خطر دچار شدن به نارسایی قلبی است.

نقش چاقی در بروز ۲ بیماری خطرناک

بیماری هاعضو هیات مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی تاکید کرد که با پیشگیری از چاقی می‌توان جلوی بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت و سرطان را گرفت.

خواص جادویی یک روغن پرطرفدار؛ از دروغ تا واقعیت

تغذیه و تناسب اندامبحث در مورد اینکه روغن‌های گیاهی را جایگزین روغن‌های پخت و پز کنیم، به موضوعی جنجال‌برانگیز در دنیای تغذیه تبدیل شده است.

توصیه‌های جدی به زنان/ این نشانه‌های پنهان سکته قلبی را نادیده نگیرید

سلامت زنانمتخصص قلب و عروق گفت: از علائم کمتر شناخته‌شده بیماری قلبی در زنان می‌توان به تنگی نفس یا خستگی غیرعادی اشاره کرد و همین تفاوت در علائم باعث می‌شود بیماری قلبی در زنان دیرتر تشخیص داده شود.

افراد چاق بخوانند:

برنامه کاهش وزن طی ۴۰ روز با مصرف قرص امگا ۳

تغذیه و تناسب اندامبه گفته یک کارشناس تغذیه، افراد چاق و با اضافه وزن بالا، نمی‌توانند فقط با مصرف مکمل امگا۳ وزن کم کنند. امگا-۳ در کنار برنامه غذایی کاهش وزن و افزایش تحرک، فقط می‌تواند کمک کند که کاهش وزن راحت‌تر اتفاق بیفتد.

عامل پنهان افزایش وزن چیست؟

تغذیه و تناسب انداممتخصص تغذیه، ریزه‌خواری را عامل اصلی چاقی معرفی کرد و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای جلوگیری از میل به تنقلات اضافی اشاره کرد.

چرا با وجود ورزش لاغر نمی‌شویم؟

تغذیه و تناسب انداماستادیار علوم ورزشی دانشگاه پیام نور فارس معتقد است که کاهش وزن یک معادله چند مجهولی است که تنها با در نظر گرفتن تمامی جوانب آن می‌توان به نتیجه مطلوب دست یافت.

این خوراکی‌ها را بخورید تا از شر دیابت و بیماری قلبی راحت شوید

تغذیه و تناسب انداممطالعه‌ای جدید نشان داد: جایگزینی میان‌وعده‌های پرکربوهیدرات با مغزهای خوراکی می‌تواند چربی شکمی را کاهش دهد و خطر سندرم متابولیک را پایین بیاورد.

انواع چاقی شکم در افراد؛ شکم شما چه مدلی است؟

تغذیه و تناسب اندامبا نگاه کردن چاقی شکم خود و سایر افراد چاق، متوجه نوعی تفاوت در چاقی شکم خواهید شد. اما دلیل اشکال مختلف چاقی شکم در افراد چیست و به چه علتی رخ میدهد؟

دلیل بزرگ شدن شکم با افزایش سن مشخص شد

بیماری هاپژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که افزایش چربی شکم در سنین بالا نتیجه فعال شدن نوع خاصی از سلول‌های بنیادی است.

قرص‌ها و آمپول‎های درمان چاقی تقلبی است / شیشه و آب‌مقطر کسی را لاغر نمی‌کند

سبک زندگیچاقی بیماری است، اگر درمان را به تأخیر بیندازیم دچار عوارض ناشی از چاقی خواهیم شد که مهم‌ترین آن کبد چرب است.

مصرف این دارو در کودکی ریسک چاقی را افزایش می‌دهد

تغذیه و تناسب اندامداده‌های یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف نوعی از داروهای رایج برای مبارزه با عفونت در دوران کودکی می‌تواند احتمال چاقی را در آینده افزایش دهد.

اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید این توصیه‌ها برای قلب شماست

سلامت کودک‌ و خانوادهاگر در آستانه ۵۰ سالگی‌ هستید و فکر می‌کنید برای تغییر عادت‌ها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را می‌گوید و در عین حال در مورد مشکلات سلامتی هشدار می‌دهد که می‌توانند عمرتان را کوتاه کنند.

مصرف این خوراکی شما را به مرگ نزدیک می‌کند

تغذیه و تناسب انداممحققان دریافتند افرادی که مقدار زیادی کره می خورند بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند، در حالی که افرادی که عمدتاً از روغن های گیاهی استفاده می کنند کمتر از حد متوسط در معرض مرگ هستند.

یک خطر کمتر گفته شده اوزِمپیک

بیماری هاپزشکان هشدار می‌دهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.

چاق هستید یا لاغر؟ قد و وزن‌تان را در این جدول به هم وصل کنید تا ببینید

تغذیه و تناسب اندامبه طور خلاصه این شاخص می گوید که باید نسبتی بین وزن و قد وجود داشته باشد و اگر این نسبت به هم بخورد، شخص دچار لاغزی یا اضافه وزن یا چاقی شده است.

شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟

تغذیه و تناسب انداممتخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟

هفت ماده غذایی که هر چقدر بخورید چاق نمی‌شوید

تغذیه و تناسب انداماگر تصمیم به لاغر شدن و کاهش وزن گرفته‌اید و از وضعیت فعلی خود راضی نیستید با مصرف برخی مواد غذایی به سادگی می توانید از شر چربی های سمج بدنتان خلاص شوید.

مصرف این گیاه دارویی شما را لاغر می‌کند

تغذیه و تناسب انداماز خواص میخک می‌توان به تاثیر این گیاه برای لاغری اشاره کرد.

سه ماده غذایی مهم برای کاهش وزن

سبک زندگیافراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.