چاقی
-
چربی شکمی دارید؟ با واقعیترین و درستترین راه سوزاندن این چربی آشنا شوید
سلامتاگر هنوز فکر میکنی برای آب کردن شکم باید فقط درازنشست بزنی یا رژیمهای سخت بگیری، وقتش رسیده این باور را کنار بگذاری.
-
اصلیترین علائم کبد چرب چیست؟
سلامتیک فوقتخصص گوارش و کبد گفت: بعضی افراد تصور میکنند فقط افراد چاق درگیر کبد چرب می شوند، در حالی که افراد لاغر هم میتوانند به این بیماری مبتلا شوند.
-
یک نشانه آشکار برای کبد چرب که باید بدانید
سلامتمطالعات جدید نشان میدهند که بین «چربی شکمی» و «کبد چرب» یک ارتباط مستقیم و قوی وجود دارد؛ بهطوریکه شکم بزرگ فقط یک مسئله ظاهری نیست، بلکه میتواند نشانهای از اختلالات متابولیک در بدن باشد.
-
روش کار داروی اوزمپیک برای لاغری چیست؟
سلامتاین روزها بیشتر مردم برای کاهش وزن، بهجای تغییر سبک زندگی، مصرف غذاهای سالم و ورزش، به سراغ داروهای لاغری میروند. اگرچه این داروها تاثیر خوبی در لاغری دارند، عوارض جانبی خطرناکی برای بدن دارند.
-
مصرف بیش از اندازه این «ابرغذا» چاقتان میکند
سلامتمصرف بیش از اندازه روغن زیتون که نام «ابرغذا» را با خود یدک میکند، بیش از چربیهای سالم دیگر موجب اضافهوزن میشود.
-
کدام ورزش باعث لاغری میشود؟
سلامتبرخی تمرینات ورزشی برای کاهش وزن مناسبتر است که در این مقاله به معرفی این تمرینات میپردازیم.
-
اگر در تعطیلات پرخوری کردهاید:
از پرخوری تا بازگشت به تعادل؛ چربیهای نوروزی را چطور هوشمندانه آب کنیم؟/ راهنمای چربیسوزی بدون رژیمهای سخت
سلامتپرخوری در تعطیلات بخشی طبیعی از تجربه جمعی ماست، اما جبران آن نیاز به تصمیمهای هوشمندانه دارد. بهجای رژیمهای سخت و کوتاهمدت، بازگشت به تغذیه متعادل، افزایش تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس میتواند بدن را بهآرامی به وضعیت طبیعی برگرداند.
-
وضعیت نگران کننده بروز چاقی و اضافه وزن ایرانیان در یک گروه سنی خاص
سلامتمدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تحرک کودکان نسلهای گذشته نسبت به نسل امروز بیشتر بود، اظهار کرد: آپارتماننشینی و زندگی ماشینی، مولفههای مهم در ارتباط با کاهش فعالیت کودکان امروز هستند اما از «نشستن طولانیمدت برای درس خواندن» نباید غافلشد، موضوعی که روند اضافه وزن و چاقی را تشدید کرده است.
-
خطرات داشتن شکم بزرگ/ دلیل شیوع مشکلات قلبی در مردان چیست؟/ راهکارهای موثر برای کاهش چربی شکمی
سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، چربی شکمی تنها یک مشکل ظاهری نیست و می تواند زمینه ساز بروز نارسایی قلبی شود و استفاده از نسبت دور کمر به باسن به عنوان یک ابزار تشخیصی ساده، میتواند به شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر کمک کند.
-
چگونه در ماه رمضان دچار اضافهوزن نشویم؟
سلامتبرخی از افراد در ماه رمضان، بهجای لاغرتر شدن، دچار اضافهوزن میشوند. با رعایت چند نکته ساده اما موثر میتوان از افزایش وزن در این ماه جلوگیری کرد.
-
توصیههای تغذیهای برای ماه رمضان/ چگونه دچار کمآبی و اضافهوزن نشویم؟
سلامتدفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعهای از توصیههای تغذیهای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعدههای افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.
-
آمار نگران کننده برای جامعه ایرانی
سلامتمعاون بهداشت وزیر بهداشت با بیان اینکه ایران در ردیف ۱۰ کشور دارای بیشترین شیوع چاقی در جهان است، گفت: در کشور ما، از هر سه دانشآموز، یک نفر دچار چاقی و اضافهوزن است که این زنگ خطری جدی برای آینده سلامت کشور محسوب میشود.
-
این غذاهای خوشمزه باعث چاقی میشوند
سلامتسالهاست پژوهشها نشان میدهند مصرف غذاهای فوقفرآوریشده با افزایش خطر چاقی ارتباط مستقیم دارد. اما یک سؤال اساسی همیشه بیپاسخ مانده بود.
-
در کافهخبر خبرآنلاین مطرح شد:
ببینید | آنهایی که میگویند با آب خوردن هم چاق میشوند!
اخبار کافه خبریک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در کافهخبر خبرآنلاین، با بیانی ساده به این پرسش که «آیا آبخوردن به خودی خود باعث چاقی یا افزایش وزن میشود؟» پاسخ میدهد.
-
جراحی چاقی خوب است یا بد؟
سلامتدانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: جراحی چاقی برای افراد با BMI بالای ۳۵، با تغییر سبک زندگی پس از عمل، یک گزینه درمانی مؤثر و با محدودیت سنی نسبی است.
-
آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت میشود؟
سلامتدفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به این باور نادرست تغذیهای که آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت میشود، توضیحاتی ارائه کرد.
-
فراخوان فوری برای جمعآوری ۲ فرآورده غیرمجاز
سلامتروابط عمومی سازمان غذا و دارو از جمعآوری دو فرآورده غیرمجاز و دارای مشکل کیفی در حوزه چاقی بدن و صورت، از سطح عرضه خبر داد.
-
در کافهخبر خبرآنلاین مطرح شد:
ببینید | کدام داروهای لاغری تأییدشدهاند؟
اخبار کافه خبریک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در کافهخبر خبرآنلاین، دو مورد از داروهای ایمن و تأییدشده برای مدیریت وزن و لاغری را معرفی میکند.
-
شایعه یا حقیقت علمی؟
آیا چاقی باعث حواسپرتی میشود؟
سلامتدر سالهای اخیر، پژوهشهای علمی نشان دادهاند که افراد چاق بیشتر دچار مشکلاتی مثل کاهش تمرکز، فراموشیهای کوچک و حواسپرتی میشوند.
-
در کافهخبر خبرآنلاین مطرح شد:
ببینید | هزینه شروع درمان چاقی با داروهای داخلی و خارجی چقدر است؟
اخبار کافه خبریک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در کافهخبر خبرآنلاین، در خصوص هزینه لازم برای شروع درمان چاقی با داروهای لاغری، اعم از اوزمپیک، توضیح میدهد.
-
پاسخ به یک سؤال پرتکرار:
چرا بعد از رژیم دوباره چاق میشویم؟
سلامتاگر بارها رژیم گرفتهاید و دوباره وزنتان برگشته، بدانید تنها نیستید و این موضوع تقصیر شما نیست.
-
دشمن مفاصل بدن را بشناسید
سلامتاضافه وزن، فشار مضاعفی بر مفاصل وارد میکند و خطر آسیب را افزایش میدهد. کاهش وزن، این فشار را کم کرده و به سلامت مفاصل کمک میکند.
-
آمپولهای لاغری واقعا مؤثر هستند؟/ بهترین روش برای کاهش وزن
سلامتمتخصصان جراحی لاغری و لاپاراسکوپی گفت: داروهای تزریقی با کاهش اشتها عمل میکنند و نیازمند مصرف طولانیمدت و مکملدرمانی هستند، در حالی که جراحی چاقی بیشترین میزان کاهش وزن پایدار را دارد.
-
سالمترین رژیم غذایی کاهش وزن کدام است؟
سلامتهیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالمترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگوهای غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شدهاند.
-
چاقی؛ معضل جهانی سبک زندگی ناسالم/ درمان چیست؟
سلامتعضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی بهدنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همهگیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، بهویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکانپذیر نیست.
-
کاهش کلسترول، بدون نیاز به دارو/ چربیهای کاهنده کلسترول کدامند؟/ این ورزشها موثرند
سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، کاهش کلسترول، بدون دارو در گرو یک رویکرد جامع شامل اصلاح رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و تغییر عادات ناسالم است.
-
توضیحات دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره یک باور غلط درباره مصرف ویتامین D
سلامتدفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نهتنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.
-
این اشتباه روانی، کبد شما را چربتر میکند
سلامتبه گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده میشود، به ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بیکفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنشهای هیجانی خود را مدیریت و از غذا به عنوان راه فرار استفاده نکند.
-
بزرگی شکم مردان خطر این بیماری را افزایش میدهد
سلامتیک مطالعه جدید میگوید شکم بزرگ یک مرد میتواند برای قلبش مشکلساز باشد.
-
بازار ۱۵۰ میلیارد دلاری داروهای لاغری:
اوزمپیک و مانجارو؛ مد جدید در بین هندیها/ ابتلا به دیابت و چاقی در هند ۱۰ درصد بالاتر از آمار رسمی
سلامترونق داروهای تزریقی کاهش وزن در هند، همزمان با بحران دیابت و چاقی، تصویری دوگانه از امید و خطر ترسیم کرده است. از یک سو، این داروها میتوانند به میلیونها بیمار کمک کنند؛ از سوی دیگر، نبود نظارت و فرهنگ مصرف نادرست میتواند بحران تازهای بیافریند. پزشکان تأکید دارند که دارو تنها بخشی از راهحل است و بدون تغییرات گسترده در سبک زندگی، آموزش تغذیه و اصلاح الگوهای فرهنگی، هند قادر به مهار این اپیدمی نخواهد بود.