کمردرد

درمان معمولی «سیاتیک» چیست؟

سلامتبه گفته سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس، ان‌اچ‌اس (NHS) سیاتیک جایی است که عصب سیاتیک که از کمر تا پاهای شما امتداد دارد، تحریک می‌شود یا تحت فشار قرار می‌گیرد.

درمان‌های ساده اما مؤثر برای رهایی از گردن درد

سلامتشناسایی دقیق نوع گردن‌درد و هدف‌گیری درست علت آن، کلید اصلی درمان مؤثر و پایدار است.

چرا کمردرد می گیریم؟/ این علائم را جدی بگیرید

سلامتکمردرد یکی از شایع‌ترین عارضه‌های جسمی است که باعث می‌شود مراجعات به مطب‌ پزشکان افزایش یابد.

نقش عوامل روانی در درمان‌های اسکلتی‌عضلانی

ترس از حرکت مانع مهم درمان بیماران؛ فیزیوتراپی فقط تقویت عضله نیست

سلامتیک فیزیوتراپیست گفت: آنچه اهمیت حیاتی دارد، این‌است‌که بیمار را در وهله اول به‌عنوان یک انسان ببینیم؛ نه صرفاً به‌عنوان یک بیمار؛ زیرا هدف اصلی ما درمان بیماری نیست؛ بلکه می‌خواهیم حال آن انسان، خوب باشد.

رابطه مستقیم درد زانو و کمر که می‌تواند زندگی را سخت کند

لرستانبیشتر ما در برهه‌ای از زندگی خود دچار کمر درد می‌شویم. این درد ممکن است به دلیل آسیب‌های ورزشی، تصادف یا یک بیماری مادرزادی مانند اسکولیوز باشد.

آیا می‌توان همه دردها را به روش‌های خانگی درمان کرد؟

سلامتاگرچه بسیاری از دردها را می‌توان با استراحت، کیسه یخ یا کیسه آب‌گرم در خانه درمان کرد اما همه دردها بی‌خطر نیستند.

اصلی‌ترین دلایل کمردرد کدامند؟/ این ۴ اشتباه را کنار بگذارید

سلامتیک فلوشیپ درد می‌گوید: نشستن‌های طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و لپ‌تاپ، کم‌تحرکی، چاقی و ضعف عضلات مرکزی بدن از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به کمردرد هستند.

سرنوشت یک زن بعد از قورت دادن ۸ قورباغه زنده

سرگرمییک زن ۸۲ ساله چینی برای تسکین درد شدید کمرش، تصمیم گرفت از روش غیرمعمولی استفاده کند: او طی دو روز هشت قورباغه زنده را بلعید.

ماجرای عجیب زنی که خمیازه کشید و روانه بیمارستان شد

حوادثزنی در بریتانیا پس از خمیازه‌ای شدید راهی بیمارستان شد.

هرگز بعد از خوردن غذا این نوشیدنی را نخورید!

نوشیدن آب یخ پس از خوردن غذا، روند طبیعی هضم را مختل می‌کند و دستگاه گوارش دچار مشکل می شود.

این دردها در ناحیه ران را جدی بگیرید

یک متخصص ارتوپدی گفت: درد در ناحیه ران پا، به‌ ویژه هنگام راه رفتن یا بالا و پایین رفتن، می‌تواند نشانه‌ای از خستگی عضلانی یا مشکلات جدی‌تر باشد.

۶ درد صبحگاهی می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی‌تر باشد

همه ما گاهی با درد از خواب بیدار شده‌ایم، اما تکرار برخی دردها می‌تواند نشانه اختلالات مهم در بدن باشد. از سردردهای صبحگاهی گرفته تا درد پا و قفسه سینه، هرکدام پیام خاصی دارند که باید جدی گرفته شوند.

تسکین کمردردهای مزمن با این روش

یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که تحت درمان طب سوزنی بودند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبت‌های پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.

کاهش درد کمر با شنیدن موسیقی

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه به طور مؤثری درد کمردرد حاد در اورژانس را کاهش می‌دهد.

کوله پشتی نامناسب این بلا را سرتان می آورد/ مهم‌ترین عارضه کوله‌پشتی نامناسب مدرسه

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، اولین عارضه کوله‌پشتی نامناسب برای دانش آموزان را بروز درد کمر دانست.

کمردرد را با این سلاح مخفی شکست دهید

تحقیقات جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه حتی به‌صورت سبک می‌تواند خطر ابتلا به کمردرد مزمن را تا حد قابل توجهی کاهش دهد و به کاهش هزینه‌های درمانی جامعه کمک کند.

توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان

حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می‌کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه‌بخش خواهد بود.

۵ حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد

بررسی‌ها نشان می‌دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد.

نوشیدنی که برای رفع کمر درد معجزه می‌کند

یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.

یک تاثیر ناگفته قهوه برای کمردرد

یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.

بیشترین مشکلات جسمی زائران اربعین کدامند؟

جمعیت هلال‌احمر اعلام کرد: از ابتدای ماه صفر، بیش از یک میلیون و ۵۷۰ هزار خدمت درمانی و امدادی به زائران اربعینی در داخل کشور و در خاک عراق ارائه شده و بیشترین علل مراجعات زائران به مراکز درمانی؛ دردهای عضلانی، علائم گرمازدگی و گلودرد بوده است.

این عوامل سبب ابتلا به درد ساتیک می‌شوند

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، با اشاره به این نکته که حدود ۴۵درصد از افراد جامعه به درد سیاتیک مبتلا می‌شوند گفت: بی‌تحرکی، اضافه وزن و چاقی، سن بالا، نوع شغل، مصرف دخانیات و رانندگی مداوم از عوامل موثری هستند که ریسک ابتلا به درد سیاتیک را افزایش می‌دهند.

علائم هشداردهنده در ناحیه گردن/ نحوه خوابیدن مناسب برای پیشگیری از آسیب ستون فقرات

یک فوق تخصص جراحی ستون فقرات گفت: درد تیرکشنده به بازو و ساعد از جمله علائم هشداردهنده در ناحیه گردن است، که می‌تواند نشان از یک مشکل جدی در این ناحیه باشد.

علت تشدید کمردرد در ساعات اولیه صبح

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به ماهیت التهابی درد در ناحیه ستون فقرات گفت: شروع فعالیت روزانه باعث کاهش آن می‌شود و جای نگرانی خاصی نیست.

پیش‌گیری از کمر درد با این روش ساده

محققان گزارش دادند افرادی که بیش از ۷۸ دقیقه در روز پیاده‌روی می‌کنند، کمتر احتمال دارد که از کمردرد رنج ببرند.

اگر زیاد می‌نشینید انتظار این درد هم داشته باشید

تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت به‌ویژه هنگام استفاده از تلفن‌ همراه و کامپیوتر باعث درد در گردن می‌شود.