-
-
این روزها گرمازدگی را جدی بگیرید/ علائم هشداردهنده گرمازدگی
سلامت کودک و خانوادهگرمازدگی وضعیت ناخوشایند و تهدید کننده سلامت است که در پی هوای گرم برای افراد به ویژه آنان که مجبورند در فضای باز تردد کنند و یا در محل کار حاضر شوند، ایجاد می‌شود در این شرایط باید خنک کردن فرد گرمازده و مصرف مایعات حاوی الکترولیت جدی گرفته شود.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
کودکان را متهم به بیش‌فعالی نکنید/ در مورد برخی کودکان تشخیص بیش‌فعالی قانع‌کننده نیست
سلامت کودک و خانوادهبه گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، کودکانی که دچار افزونی گرمی و خشکی باشند، پرجنب و جوش‌ترند و دیرتر خسته می‌شوند و نیاز کمتری به خواب و خوراک دارند و واکنش های حسی و حرکتی و روانی تندتری بروز می‌دهند و متاسفانه از دید والدین، معلم‌ها و حتی پزشکان ممکن است بیش فعال تلقی شوند.
-
این علائم نشان می‌دهد که سردرد کودک شما جدی است
سلامت کودک و خانوادهیک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب می‌گوید: شایع‌ترین سردرد در کودکان، میگرن است که لزوما با سردرد بروز نمی‌کند و ممکن است به شکل مشکلات گوارشی یا اختلال در تعادل ظاهر شود.
-
این عوامل سبب ابتلا به درد ساتیک می‌شوند
سلامت کودک و خانوادهدبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، با اشاره به این نکته که حدود ۴۵درصد از افراد جامعه به درد سیاتیک مبتلا می‌شوند گفت: بی‌تحرکی، اضافه وزن و چاقی، سن بالا، نوع شغل، مصرف دخانیات و رانندگی مداوم از عوامل موثری هستند که ریسک ابتلا به درد سیاتیک را افزایش می‌دهند.
-
هشدار؛ در این ۴ ساعت اصلا بیرون نروید
سلامت کودک و خانوادهرئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت درخصوص خطرات تابش آفتاب روی پوست هشدار داد.
-
توصیه‌های طب سنتی چینی برای تقویت سیستم دفاعی بدن
سلامت کودک و خانوادهبدن انسان در تقابل با بیماری‌ها و ویروس‌ها از چند سپر دفاعی طبیعی برخوردار است. انرژی حیاتی اندام‌های داخلی در این فرایند نقش محوری دارند.
-
افزایش تاب‌آوری در شرایط استرس‌زا/ دستور تنفس طبی آرام‌بخش
سلامت روانبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، برای کاهش استرس در این روزها از دستور تنفس طبی آرام‌بخش استفاده کنید. نفس کشیدن مناسب باعث تقویت قلب و تهویه مناسب بدن می‌شود و بر بهبود کارکرد سلول‌های بدن اثر مثبت دارد.
-
برای محافظت از پوست کدام کرم‌ها بهتر هستند؟
سلامت کودک و خانوادهیک متخصص بیماری‌های پوست و مو، ویژگی یک کرم ضدآفتاب مناسب را ایجاد لایه‌ای روی پوست عنوان کرد که بتواند اشعه‌های UVA و UVB را دفع کند و گفت: ضدآفتاب رنگی و غیر رنگی هیچ تفاوتی ندارند.
-
هشدار؛ موهای بینی را نکنید!
سلامت کودک و خانوادهمتخصصان هشدار می‌دهند که دستکاری و کندن موهای داخل بینی می‌تواند تبعات خطرناکی داشته باشد.
-
درمان گرمازدگی در طب سنتی:
به فرد گرمازده آب‌قند و شربت ندهید/ گرمازدگی فقط مربوط به زیر آفتاب ماندن نیست/ نوشیدنی‌های طبیعی حاوی الکترولیت
سلامت کودک و خانوادهبه گفته یک متخصص فیزیولوژی، خوراندن شربت و آب قند به فرد گرمازده مفید نیست و حتی می‌تواند مضر باشد. در گرمازدگی، بدن دچار کم‌آبی و اختلال در تعادل الکترولیت‌ها می‌شود و مصرف آب قند می‌تواند با افزایش قند خون، نیاز بدن به آب را افزایش دهد و علائم گرمازدگی را تشدید کند.
-
خطر اشعه فرابنفش؛ ساعاتی که نباید زیر نور خورشید باشید/ راهکار برای کاهش خطرات ناشی از اشعه UV
سلامت کودک و خانوادهعضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با افزایش تابش UV در تابستان خطر آسیب‌های پوستی و چشمی بالا می‌رود، برای همین استفاده از ضد آفتاب برای کاهش این خطرات توصیه می‌شود.
-
برای صبحانه این خوراکی‌ها را نخورید
سلامت کودک و خانوادهدفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف کیک و بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.
-
۴ ترفند برای افزایش تمرکز روزانه
سلامت کودک و خانوادهحفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه، ورزش و عادات ذهنی ممکن است.
-
پنج توصیه حیاتی برای این روزهای سخت
سلامت کودک و خانوادهگرمازدگی به خطری جدی برای سلامت افراد تبدیل شده است؛ عارضه‌ای که می‌تواند در مدت کوتاهی باعث افت شدید فشار، بی‌حالی یا حتی بی‌هوشی شود.
-
۶ خوراکی و نوشیدنی خنک برای روزهای داغ
سلامت کودک و خانوادهعطش و تشنگی بیش از حد، مسئله‌ای آزاردهنده است که ممکن است ناشی از گرما، کم‌آبی بدن، یا حتی برخی بیماری‌ها باشد. طب سنتی ایرانی، با هزاران سال تجربه، راهکارهای طبیعی و ساده‌ای برای کاهش عطش پیشنهاد می‌دهد که هم کم‌خطر و هم موثرند.
-
هشدار؛ مراقب سوختگی‌های پنهان آفتاب باشید
سلامت کودک و خانوادهمتخصص پوست و مو، نسبت به افزایش خطرات پوستی به‌ویژه آفتاب‌سوختگی، التهاب، و حتی عفونت‌های قارچی هشدار داد.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
آیا مکمل‌ها و قرص‌های حافظه، واقعا موثرند؟/ راه‌های حمایت از سلامت مغز و حافظه
سلامت کودک و خانوادهبه گفته یک متخصص تغذیه، در دنیای امروز که همه به دنبال تقویت حافظه و عملکرد بهتر مغز هستند، «قرص‌های حافظه» یا «مکمل‌های مغزی» به گزینه محبوب تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعا این قرص‌ها و مکمل‌ها حافظه را تقویت می‌کنند؟
-
سر و صدای روده‌ها از چیست؟/ بهترین راهکار برای رفع صدای قار و قور شکم
سلامت کودک و خانوادهبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، بهترین اقدام موثر و اثبات شده برای رفع قار و قور شکم و سر و صدای روده‌ها، ماساژ شکم با روغن‌های گیاهی بر اساس مزاج بدن در جهت عقربه‌های ساعت است.
-
اگزمای پوست سر چیست و چطور درمان می‌شود؟
سلامت کودک و خانوادهاگزما نوعی التهاب مزمن پوست است که می‌تواند قسمت‌های مختلف بدن را درگیر کند. هنگامی که این التهاب روی پوست سر ظاهر می‌شود، معمولاً با خارش، قرمزی، پوسته‌ریزی و گاهی ترک‌های دردناک همراه است.
-
چرا این روزها بیرون رفتن در ساعت‌های ۱۱ تا ۱۶ خطرناک است؟
سلامت کودک و خانوادهیک متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت ۱۱ تا ۱۶، تاکید کرد.
-
ورزش مغزی را دست‌کم نگیرید/ ۳ تمرین برای تقویت حافظه
سلامت کودک و خانوادهخوشبختانه ورزش‌های مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، می‌توانند مانند تمرینات بدنی، مغز را تقویت کرده و انعطاف‌پذیری آن را افزایش دهند. این فعالیت‌ها با تحریک نورون‌ها، ارتباطات عصبی جدید ایجاد می‌کنند و نوروپلاستیسیتی (قابلیت بازسازی مغز) را بهبود می‌بخشند.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
چرا در تابستان دچار گرفتگی عضلانی می‌شویم؟/ خود امدادی برای رفع خستگی گرمایی
سلامت کودک و خانوادهبه گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، افرادی که در طول روز به خصوص در فصول گرم سال، ورزش می‌کنند، فعالیت شدید یا مقدار زیادی تعریق دارند، مستعد ایجاد کرامپ و یا اسپاسم عضلانی می‌شوند.
-
ماجرای «تابش اشعه UV در تهران» چیست؟
سلامت کودک و خانوادهاز امروز با افزایش دمای هوا و شدت تابش نور خورشید، پیش‌بینی شده است، میزان تابش اشعه UV در استان تهران افزایش پیدا خواهد کرد.
-
علائم هشداردهنده در ناحیه گردن/ نحوه خوابیدن مناسب برای پیشگیری از آسیب ستون فقرات
سلامت کودک و خانوادهیک فوق تخصص جراحی ستون فقرات گفت: درد تیرکشنده به بازو و ساعد از جمله علائم هشداردهنده در ناحیه گردن است، که می‌تواند نشان از یک مشکل جدی در این ناحیه باشد.
-
راهکاری برای کاهش استرس در تابستان:
تأثیر یک سردنوش بر استرس و بی‌خوابی تابستانه
سلامت کودک و خانوادهمصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان می‌تواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک کند. رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی، کلید بهره‌مندی از فواید آن است.
-
هشدار خطرناک در تهران؛ امروز طی این ساعات در خانه بمانید!
سلامت کودک و خانوادهامروز گرما شدت می‌گیرد و شاخص اشعه فرابنفش در پایتخت به اوج می‌رسد.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
بهزیستی معلولان را در جنگ ۱۲ روزه تنها گذاشت/ سازمان مدیریت موافقت کرد، خزانه‌داری کل مخالفت
سلامت کودک و خانوادههک بانک سپه و مخالفت خزانه‌داری کل کشور دلایل عدم پرداخت کمک‌هزینه حمایتی معلولان در جنگ ۱۲ روزه بود.
-
بروز مشکلات کبدی در پی مصرف زیاد یک ویتامین:
زیاده‌روی در مصرف ویتامین A چه عوارضی دارد؟
سلامت کودک و خانوادهزیاده‌روی در مصرف ویتامین A با عوارضی مانند خشکی پوست و مشکلات بینایی همراه است و به‌طور خاص با آسیب کبدی جدی مرتبط است. رعایت دوز توصیه‌شده و استفاده متعادل، از این عوارض پیشگیری می‌کند.
-
خوابیدن با جوراب؛ خطرناک است؟
سلامت کودک و خانوادهبرخی ادعا می‌کنند که خوابیدن با جوراب، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و گردش خون را تقویت می‌کند، در حالی که عده‌ای دیگر معتقدند این کار ممکن است مضر باشد.