به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، شاید در آن لحظه خیلیها به او خندیدند که «وقتی همهچیز به هم ریخته، برنامه ریختن برای ستارهها چه دردی دوا میکند؟» اما او میدانست که در دل بحران، نقشههای قبلی سوختهاند، اما نفس برنامهریزی و نگاه به جلو، تنها راه حفظ امید و ساختنِ دوباره است.
این روزها حال و هوای ما هم بیشباهت به ایستادن در هوایی مهآلود نیست. وقتی با هر نوتیفیکیشن گوشی، قیمتها جابهجا میشوند و سایه اتفاقات غیرمنتظره روی سرمان است، اولین چیزی که رها میکنیم «برنامهریزی» است. با خودمان میگوییم: «وقتی نمیدانم ماه بعد وضعیت کار و زندگیام چه میشود، چرا باید برنامه بریزم؟» اما کنار گذاشتن برنامه در روزهای ابهام، مثل دور انداختن قطبنما در اوج طوفان است.
بنابر روایت فارس، در ادامه میخوانیم که چگونه در این روزهای پرنوسان به جای نقشههای انعطافناپذیر برای خودمان «جلیقه نجات» بسازیم.
استراتژی «مسیریاب» به جای ریل قطار
در روزگاری که متغیرها زیادند، زندگی شبیه حرکت قطار روی یک ریل مشخص و تضمینشده نیست. برنامهریزی شما باید شبیه اپلیکیشنهای مسیریاب در ترافیک عصرگاهی تهران باشد! هدف نهایی (حفظ خانواده، رشد شخصی، بقای کسبوکار) مشخص است، اما اگر ناگهان مسیری مسدود شد یا خبر متفاوتی رسید، مسیریاب متوقف نمیشود؛ در کسری از ثانیه مسیر را بازتولید میکند و راه جدیدی را نشان میدهد. انعطافپذیری، رمز پیشرفت در این روزهاست.
تکنیک «سه جاده پیشرو» (فرار از بنبست ذهنی)
به جای اینکه یک نقشه خطی بکشید که با اولین تغییر پاره شود، برای زندگی، شغل و پساندازتان سه سناریو بنویسید:
جاده سبز (خوشبینانه): اگر سایه تنشها دور شد و بازار روی آرامش دید، از چه فرصتی باید سریعاً استفاده کنم؟
جاده خاکی (واقعبینانه): اگر این بلاتکلیفی و نوسان تا ماهها ادامه داشت، چگونه هزینههایم را مدیریت کنم و ارزش مهارتم را بالا ببرم؟
جاده سنگلاخ (محتاطانه): اگر شرایط سختتر شد، چه مهارتها، دارایی نقدشونده یا آمادگی روانی برای محافظت از خانوادهام نیاز دارم؟ (داشتن پلنهای جایگزین، ترس از ناشناختهها را به شدت کاهش میدهد).
زوم کردن لنز دوربین (میکرو-برنامهریزی)
وقتی در جاده مهآلود چالوس رانندگی میکنید، نمیتوانید پیچ دو کیلومتر جلوتر را ببینید؛ پس نور بالا را خاموش میکنید و فقط به چند متر جلوی سپر خیره میشوید تا مسیر را درست طی کنید. در شرایط فعلی هم باید افق برنامهریزی را از «پنجساله» و «سالانه» به «ماهانه»، «هفتگی» یا حتی «فردا صبح» کاهش دهید. تیک زدن کارهای کوچک روزمره به مغز شما پیام میدهد که «من هنوز کنترل فرمان زندگیام را در دست دارم».
رژیم اخبار و قانون «دایره قدرت»
روانشناسان بحران یک خط قرمز پررنگ دارند: انرژیتان را خرج چیزی نکنید که زورتان به آن نمیرسد.
بیرون از دایره قدرت شما: اخبار کلان، تصمیمات سیاسی، نوسانات عجیب بازار ارز. (چک کردن مداوم اخبار، فقط هورمون اضطراب را در خونتان بالا میبرد).
داخل دایره قدرت شما: حفظ سلامت روان خود و فرزندانتان، یادگیری یک مهارت جدید، مدیریت بودجه خانواده و ورزش کردن. تمام وزن برنامهریزیتان را روی این دایره بیندازید.
کلام آخر
برنامهریزی در شرایط حال حاضر کشیدن نقشه معماری برای یک ویلای آرام نیست؛ بلکه بستن کولهپشتی برای یک صعود مهم در کوهستان است. شما دقیقاً نمیدانید هوا کی آفتابی میشود، اما میدانید که داشتن تجهیزات، غذای کافی و جعبه کمکهای اولیه در آن کولهپشتی، تضمینکننده موفقیت و عبور شماست. قطبنمایتان را در دست نگه دارید و کولهپشتیتان را با امید و آگاهی ببندید.
نظر شما