سپیده نیازی، متخصص پزشکی ورزشی در برنامه رادیو سلامت ضمن تأیید احتمال ابتلا به کبد چرب در سنین کودکی اشاره کرد و گفت: برخلاف دهههای گذشته، امروزه شاهد افزایش چشمگیر چاقی در کودکان هستیم.
سلامت نیوز در خبری نوشت: وی اضافه کرد: استفاده مداوم از موبایل و کنسولهای بازی باعث شده است که کودکان از سنین بسیار پایین، دچار خمیدگیهای اسکلتی در ناحیه گردن و پشت شوند که میتواند در میانسالی پیامدهای جبرانناپذیری داشته باشد.
نیازی متذکر شد: عدم فعالیت بدنی کافی و استفاده بیش از حد از گوشی و بازیهای رایانهای، رشد صحیح قلب، ریه و استخوانهای کودکان را مختل میکند.
این متخصص پزشکی ورزشی یادآور شد: کودکان برای داشتن قلب و ریههای سالم و رشد مناسب، حداقل به یک ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید در روز نیاز دارند. عدم انجام فعالیتهایی مانند دویدن و پریدن باعث میشود قلب و ریه کودکان به درستی رشد نکنند.
نیازی به اهمیت دورههای حساس رشد استخوانها اشاره کرد و گفت: انسان دو دوره پیک رشد استخوانی دارد؛ یکی از تولد تا ده سالگی و دیگری در بیست سالگی. اگر در این دو بازه زمانی، از طریق ورزش و تغذیه درست استخوانسازی صورت نگیرد، فرد در دوران سالمندی با خطر جدی پوکی استخوان مواجه خواهد شد.
نیازی نقش تعیینکننده والدین را برجسته کرد و گفت: کودکان از رفتار والدین الگوبرداری میکنند. اگر قرار است تغییری در رفتار کودکان ایجاد شود، والدین باید ابتدا خود را اصلاح کنند و با کاهش استفاده از موبایل و حضور در محیطهای ورزشی، الگوی سالمی برای فرزندان خود باشند.
وی اشاره کرد: استفاده بیش از حد از موبایل و بازیهای کامپیوتری میتواند منجر به اختلالاتی نظیر بیشفعالی و کمتوجهی شود که در این میان، ورزش میتواند راهگشای بسیاری از این مشکلات باشد.
۲۳۳۲۱۷
نظر شما