دانشمندان با انجام تحقیقاتی روی بیش از یک میلیون نفر متوجه شدند افرادی که از لحاظ جسمانی در وضعیت مناسبی قرار دارند و بهترین تناسب اندام را دارند در تست‌های هوش هم بهترین نتیجه را می‌گیرند.این تحقیقات این نقل قول قدیمی را که سلامت جسمی و روحی دست در دست یکدیگر دارند تایید می‌کند.
این تحقیقات نشان داد سلامت ذهنی بستگی زیادی به سلامت سیستم قلبی و عروقی بدن دارد و ارتباط زیادی به قدرت عضلانی بدن و سلامت ذهن وجود ندارد.
دکتر ماریا آبرگ عصب شناس از دانشگاه گوتنبرگ در این باره گفت : ما با انجام این تحقیقات متوجه شدیم تمرینات ورزشی می‌تواند به عنوان یک استراتژی برای بهبود وضعیت تحصیلی به کار رود.
دانشمندان برای بررسی این موضوع ، تحقیقی را روی مردان سوئدی که بین سال‌های 1950 تا 1976 متولد شده و در سن 18 سالگی برای خدمت سربازی ثبت نام کرده بودند انجام دادند و متوجه شدند سلامت قلبی و عروقی باعث افزایش بهره هوشی ، کسب نمرات بهتر در امتحانات ادراکی و کسب مدارج علمی بالاتر می‌شود.
دکتر آبرگ در این باره گفت :از این قابلیت مغز که می‌تواند به سرعت خود را با شرایط و محیط جدید وفق دهد و هم‌چنین بعد از آسیب‌ها بتواند تا حد ممکن خود را ترمیم کند به عنوان "انعطاف‌پذیری مغز" یاد می‌شود.بررسی‌ها نشان می‌دهد فعالیت‌های ورزشی می‌توانند تا حد بسیار زیادی روی این قابلیت مغز تاثیر مثبت داشته باشند.فعالیت‌های ورزشی می‌توانند عملکرد مغز از جمله حافظه را بهبود ببخشند و ضریب هوشی انسان را بالاتر ببرند.
سلامت جسمانی به خصوص سلامت سیستم قلبی و عروقی در سال‌های اولیه جوانی می‌تواند منجر به وضعیت بهتر اجتماعی و اقتصادی و کسب مدارج علمی بالاتر در زندگی فرد شود.
او در ادامه گفت : این اولین باری است که تحقیقی با این سطح در مورد ارتباط بین سلامت ذهنی و جسمی به انجام می‌رسد .برای بررسی این موضوع ما اطلاعات پزشکی یک میلیون و 221 هزار و 727 مرد را مورد مطالعه قرار دادیم و متوجه شدیم بدون شک داشتن بدن سالم می‌تواند به عملکرد بهتر مغز کمک کند.
هم‌چنین دانشمندان متوجه شدند فعالیت‌های ورزشی مداوم و مرتب دارای اثر ضد پیر شدن در بدن و سلول‌های آن دارند.دانشمندان دانشگاه سارلند در آلمان در طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیدند که فعالیت‌های ورزشی می‌تواند از آسیب کروموزوم ها جلوگیری کرده و عمر سلول‌های بدن را طولانی‌تر کند.
تلگراف ، 1 دسامبر
نظر شما