شاید اندکی عجیب به نظر برسد، اما نوشیدن قهوه یا چای هم باید مثل خوردن آنتی‌بیوتیک روندی منظم داشته باشد. بهترین زمان صرف این نوشیدنی هم بین ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ صبح است.

محمود حاج‌زمان: بهترین وقت برای نوشیدن قهوه یا چای چه زمانی است؟ به گفته استیون میلر که دانشجوی دکترای عصب‌شناسی است، زمانی بین ساعت 9:30 تا 11:30 صبح بهترین گزینه ممکن خواهد بود.

به گزارش پاپ‌ساینس، رعایت زمان‌بندی دقیق برای نوشیدن قهوه به اندازه خوردن صحیح داروهای آنتی‌بیوتیک مهم است. اگر شما به جای تکمیل دوره درمان و مصرف منظم آنتی‌بیوتیک یا مسکن‌ها، آنها را تنها زمانی بخورید که احساس نیاز می‌کنید؛ باعث از بین رفتن اثر آنها و ایجاد مقاومت نسبت به این داروهای مهم می‌شوید. تنها تفاوت کافئین قهوه این است که شما نمی‌خواهید در وضعیت ادراک بدن خود از درد تغییری دهید، یا میزان میکروب‌های آن را کاهش دهید. تنها قصد دارید تا از اثر هوشیار کننده قهوه استفاده کنید.

همان‌طور که شما برای یک سردرد معمولی هرگز سراغ قرص‌های مسکن مخصوص پس از عمل جراحی نمی‌روید، میلر توصیه می‌کند از نوشیدن قهوه در زمان‌هایی که بدن به طور طبیعی هشیاری بیشتری دارد خودداری کنید. در عوض، زمانی قهوه خود را بنوشید که بدن از نقطه اوج هوشیاری خود فاصله دارد؛ زمانی که توسط ساعت درونی بدن تنظیم می‌شود.

۵۳۲۷۵

کد خبر 321307

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 15 =

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 19
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • چایخوار IR ۰۸:۰۱ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    39 3
    پس بیچاره من که تمام 12 ساعت بیداری رُ چای می‌نوشم و هیچ نقطه‌ی اوج هوشیاری هم ندارم ☺
  • بی نام IR ۰۸:۴۳ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    26 6
    چای هرلحظه لازمه جز نوشیدنی های ضروریه:دی
  • بی نام A1 ۰۸:۵۶ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    40 6
    امروزدلم هواى اون كافه روكرده كه چاييش ازمهرتو وقندش محبت توباشه وتنهامشترى كافه هم من باشم به سلامتى همه عشقه چايىها
  • ::مسعود:: IR ۰۹:۴۱ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    47 7
    من فک کنم تنها ساعتی ک چای نمیخورم همین ساعت باشه!
    • بی نام IR ۱۸:۰۷ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
      11 0
      البته ایشون هنوز دانشجوی دکترای عصب‌شناسی هست و معلوم نیست تزش جواب بده نگران نباش
    • بی نام IR ۱۸:۰۷ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
      6 1
      پس شما نقطه اوج هوشیاری تُ از دست دادی
  • بی نام FI ۱۱:۱۷ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    16 5
    اوه اوه کیلویی چند
  • بی نام A1 ۱۱:۲۱ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    6 4
    هر وقت امیرخان بگه هر وقت امیرخان بخواد
  • اهوازی IR ۱۱:۴۲ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    12 1
    همانطور که اطلاع دارید قهره خوردن و قهوه درست کردن بین اهوازی ها رسم خاصی دارد و من را یاد خونه پدربزرگم انداختید که حدود ساعت 10-11 قهوه را دم می کردند و با آهنگ دلنواز هاون قهوه دیگران با خبر میشدند و می آمدند و دور هم مینشستندو گل می گفتند و گل میشنیدند یاد آن روزها بخیر
  • عزيز IR ۱۲:۳۶ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    6 2
    چاى رو بخاطر قندش ميخورم !!!
  • عبدالهی A1 ۱۲:۴۸ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    13 0
    این که بیشتر افراد تو این ساعات چای میخورند فکر کنم روشن باشه ولی باز به نظر من آدم وقتی دلش میخواد چای وقهوه بخورد که زیاد خسته باشه وبا خوردن اون یه کم سرحال بشه منم بیشتر بعد از کلاس های طولانی مدت دانشگاه یا قبل از اون که هم هوشیاریم زیاد بشه هم باعث سردردم نشه ولی در کل چای وقت بارون اومدن میچسبه شما هم امتحان کنید نوش جان
  • بی نام IR ۱۲:۵۰ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    11 2
    چرا چای احـ مـ د بسته ای 15000 تومن شده ؟! من قوت غالبم چایه
    • ::مسعود:: IR ۱۷:۲۳ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
      9 2
      چون خیار هم شده کیلویی 3200
  • فاطمه A1 ۱۳:۴۵ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۶
    7 0
    بابامگه میشه چای نخورد،باید هروزهزارباربخوریم تاهرهفته چای بخریم بلکه ماشینه دربیاد،،،مگه ماهامیتونیم دیگه حتی پرایدچپی بگیریم پس درنتیجه طبق اخرین تحقیق دانشمندان .نوشیدن8لیوان چای درشبانه روزبریای بدن ضروریه
  • بی نام IR ۲۰:۴۹ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۷
    4 0
    حساب چاي از قهوه سواست چاي را بايد صبح و عصر نوشيد اما در اين فاصله هم آب نطلبيده چي؟ مراد است يعني چاي ديدي ازش نگذر
  • مهدي A1 ۰۴:۲۵ - ۱۳۹۲/۰۸/۲۷
    2 1
    ضمن تشكر از شما خبرنگاران محترم كه اينهمه زحمت مي كشيد و اين خبرهاي خوب و قابل استفاده را براي ما در سايتتان مي گذاريد واقعا كه خدا قوت
  • دخترگیلانی IR ۱۷:۱۹ - ۱۳۹۲/۰۹/۰۶
    4 0
    من همیشه باید چای رو صبح ها و بعد از ناهار و عصر و بعد از شام بخورم ..نمیدونم واقعا سطح هوشیاریم اون موقع چطوره ولی خیلی بهم می چسبه
  • حسن احم.یان US ۰۶:۱۵ - ۱۳۹۲/۱۱/۳۰
    4 0
    خوردن چای با خرما ایا مفید هست
  • hakimajafari A1 ۲۱:۰۵ - ۱۳۹۳/۱۰/۱۹
    5 1
    تشکر از سایت تان به نظر من توضیح زیادتری نیازه