محققان اعلام کردند فوتبال بهتر از دویدن یا وزنه برداری می‌تواند سلامت انسان‌ها را حفظ کند.شدت و گستردگی حرکاتی که در این رشته ورزشی وجود دارد مانند شوت زدن ، چرخیدن ، دویدن با حداکثر سرعت و ... در مجموع این رشته ورزشی را یکی از بهترین انتخاب‌ها برای سلامت عمومی بدن می‌کند.
در این رشته ورزشی شما اطمینان حاصل می‌کنید که همه اعضای تیم به اندازه کافی تحرک داشته و سعی کردند از حداکثر ظرفیت فیزیکی خود استفاده کنند.
پروفسور پیتر کراستراپ از دانشگاه کوپنهاگ در این باره گفت : طبیعت حرکاتی که در این ورزش انجام می‌شود به گونه ایست که به بهترین شکل به تناسب اندام و سوزاندن چربی‌های اضافه بدن شما کمک می‌کند.
این وزش می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را با کاهش فشار خون و کلسترل کم کند و هم‌چنین روش خوبی برای کاهش وزن به شما می‌رود.
این نتایج با بازبینی 50 تحقیق که در 7 کشور جهان انجام شده به دست آمده است.
این ورزش از کار کردن با وزنه‌ها فواید بیش‌تری داد و تقریبا مانند دویدن می‌تواند سلامت قلب را حفظ کند.
هم‌چنین فوتبال می‌تواند به عنوان یکی از بهترین ورزش‌ها برای درمان مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا مورد توجه قرار گیرد.
فوتبال می‌تواند روی بسیاری از فاکتورهای خطرناک قلبی و عروقی مانند میزان اکسیژن دریافتی بدن ، عملکرد قلب ، فشار خون ،کلسترول و چربی اثر گذاشته و میزان این اثر گذاری از بسیاری از تمرین‌های قدرتی بیش‌تر است.
تلگراف ، 5 فوریه
محققان اعلام کردند فوتبال بهتر از دویدن یا وزنه برداری می‌تواند سلامت انسان‌ها را حفظ کند.
کد خبر 42508
نظر شما