۰ نفر
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۱۸:۵۴

مهر نوشت: یافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد دوندگانی که خواستار تقویت عملکرد مغزشان هستند باید با پای برهنه بدوند.

مطالعه محققان دانشگاه نورث فلوریدا نشان می دهد بعد از دویدن با پای برهنه، افراد شاهد بهبود در حافظه کاری یا توانایی یادآوری یا پردازش اطلاعات هستند. به گفته محققان، دویدن با کفش دارای چنین فواید مشابهی نیست.

راس آلووی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اگر ما کفش هایمان را درآورده و با پای برهنه بدویم، در پایان دویدن باهوش تر از زمان شروع دو خواهیم بود».

در این مطالعه، محققان از ۷۲ شرکت کننده خواستند در یک فاصله معین، به مدت حدود ۱۶ دقیقه با پای برهنه و سپس با کفش بدوند. رده سنی افراد داوطلب ۱۸ تا ۴۴ سال بود.

محققان در این تست متوجه شدند در حین دویدن با پای برهنه، افراد توجه بیشتری به گام های خود دارند تا از برخورد با اشیایی که ممکن است به پاهایشان اسیب برساند خودداری کنند.

قبل و بعد از دویدن، محققان حافظه کاری شرکت کنندگان را آزمایش کردند.

آنها دریافتند بعد از دویدن با پای برهنه، در حدود ۱۶ درصد افزایش در عملکرد حافظه کاری افراد حاصل شد. این تاثیر بعد از دویدن با کفش مشاهده نشد.

محققان در این مطالعه سرعت و ضربان قلب دونده ها را اندازه گیری کردند و متوجه شدند که این دو عامل تاثیری در عملکرد حافظه ندارند.

۵۴۵۴

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید.
کد خبر 537048

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
1 + 14 =

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 2
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • فرهان A1 ۲۰:۰۹ - ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
    22 3
    عالی. بسیار مفید بود خبرتون. حس آرامش هم داره ،اینجور دویدن.
  • mr RO ۰۶:۳۵ - ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
    28 2
    مشخص شد که چرا در مدارس دهه شصت همکلاسیامون که در گرفتن نمرات درسی ضعیف بودن و نمره زیر ۱۰گرفته بودند را مجبور میکردن که بعداز تنبیه،بدون کفش و جوراب چند دور داخل حیاط مدرسه بدوند تا به این ترتیب عملکرد مغز و حافظه دانش آموزان ضعیف را فعال کنن که واقعاً بی تاثیر هم نبود و میدیدیم که همکلاسیامون اکثرشون درس خوان شدن و در امتحانات بعدی نمرات بالاتری رو کسب کردن