اضطراب
-
فرار از استرس با مصرف این داروی گیاهی
تغذیه و تناسب اندامدمنوش گل راعی یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان افسردگی و اضطراب است.
-
این نوع دارو باعث ترس و اضطراب می‌شود
بیماری هامحققان با بررسی داروهای کاهش وزن به این نتیجه رسیده‌اند که این داروها موجب حملات ترس و اضطراب شدید در افراد می‌شوند.
-
داروهای ممنوعه قبل یا بعد از مصرف قهوه
تغذیه و تناسب انداماگر هر یک از داروهای ذکر شده را مصرف می‌کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید مصرف قهوه را محدود کنید یا خیر. پزشک ممکن است زمان مصرف داروها یا قهوه را تغییر دهد یا پیشنهاد کند که هنگام مصرف دارو قهوه ننوشید.
-
۴ اشتباهی که روزتان را خراب می‌کند
سلامت رواناین اشتباهات موجب می‌شوند که حال فرد در طول روز تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا این افراد روز خوبی را سپری نمی‌کنند.
-
اگر در تعطیلات فقط استراحت می‌کنید عذاب وجدان نگیرید/ این ۴ دلیل را بخوانید
سلامت کودک و خانوادهتعطیلات، به‌ویژه تعطیلات نورزوی، نه‌تنها فرصتی عالی برای وقت گذراندن همراه با خانواده و دوستان فراهم می‌کند، بلکه از نظر سلامت روحی و جسمی هم اثر مفیدی روی شما می‌گذارد.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
آیا اضطراب تعطیلات زیاد اتفاق می‌افتد؟/ ۳ راه برای آرام کردن اضطراب تعطیلات
سلامت کودک و خانوادهمعاشرت زیاد، خرج کردن، تجملات، سفر و هزینه اقامت، تلاش برای خوشحال کردن همه و انتظارات خانواده می تواند اضطراب تعطیلات را تحریک کند. وقتی به چنین مسائلی فکر می‌کنیم طبیعی است که ممکن است اضطراب بیشتری را تجربه کنیم. در بعضی افراد نیز استراحت کردن و کار نکردن با احساس اضطراب همراه است و ممکن است باعث شود ایام تعطیلات برای آنها اذیت‌کننده باشد.
-
دلایل شایع درد قفسه سینه را بشناسید؛ چه باید کرد؟
بیماری هاکاملا طبیعی است که درد قفسه سینه باعث نگرانی در مورد حمله قلبی شود و تجربه‌ی مجموعه‌ای از علائم و ناراحتی‌ها می‌تواند ترسناک باشد.
-
این دمنوش گیاهی سبب ایجاد آرامش می‌شود
تغذیه و تناسب اندامسنبل الطیب به عنوان گیاه دارویی ارزشمند شناخته می‌شود و امروزه در صنعت داروسازی نقش دارد.
-
چرا گاهی‌اوقات گوش‌مان زنگ می‌زند
بیماری هاپزشکی در شبکه اجتماعی تیک‌تاک، دلیل اینکه چرا گاهگاهی گوش‌مان زنگ می‌دهد را توضیح داده است.
-
یک خاصیت مهم پروبیوتیک‌ها
تغذیه و تناسب اندامیک مطالعه جدید متابولیت میکروبی خاصی را در میکروبیوم روده شناسایی کرده است که از طریق مدل موش به تنظیم فعالیت مغز مرتبط با اضطراب کمک می کند.
-
این سه نشانه یعنی احتمالا شما «خیلی حساس» هستید
سلامت روانآیا شما بیش از حد تحریک‌پذیر هستید و یا عواطف شدید و خستگی زیاد را تجربه می کنید؟ در ادامه سه نشانه‌ای را که می‌تواند به ما بگوید که چه کسانی اچ اس‌پی یا دارای شخصیت بسیار حساس هستند بررسی می‌کنیم.
-
۵ ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
سلامت کودک و خانوادهتحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
چگونه از پس اضطراب خانه‌تکانی و تعطیلات سال نو برآییم؟
سلامت رواناین روزها که کم‌کم به سال نو نزدیک می‌شویم، برای برخی از افراد نگران‌کننده است. فکر خانه‌تکانی و بعد هم خوب یا بد بودن تعطیلات سال نو آنها را مضطرب می‌کند. اما چگونه می‌توان از پس این نوع اضطراب‌ها برآمد؟
-
خانه تکانی | ۵ تاثیر روحی و روانی دور ریختن وسایل اضافی خانه
سلامت رواناگر به دنبال آسان‌ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه‌تان را دور بریزید.
-
آیا افسردگی با مصرف ویتامین‌ها درمان می‌شود؟
سلامت رواندنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی دارید.
-
روش ۳-۳-۳ چطور اضطراب را کاهش می‌دهد؟
سلامت روانبسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند.
-
۹ تکنیک برای اینکه کار امروز را به فردا نیاندازیم
سبک زندگیبرای بسیاری از افراد پیش آمده که کارهایشان را مدام به عقب بیاندازند، حتی اگر آن کار زمان زیادی نبرد. انباشته شدن این کارهای انجام‌نشده به دلیل اهمال‌کاری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.
-
چرا تیک عصبی می‌گیریم؟
سلامت روانافراد مبتلا به تیک ممکن است در زندگی روزمره خود با مشکلاتی مواجه شوند به ویژه به دلیل نگاه دیگران به آنها.
-
یک دلیل مهم اضطراب که احتمالا به آن فکر هم نکرده‌اید
سلامت روانآیا برای شما این‌طور بوده که وقتی در اینستاگرام، پستی در مورد کارتان از رقبا می‌بینید، به سرعت آن را رد کنید تا دچار اضطراب نشوید؟ ممکن است با دیدن پیشرفت آنها احساس عقب افتادگی و شکست کنید؟
-
گیاهی که گنجینه‌ای از خواص درمانی است
تغذیه و تناسب انداماسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.
-
غذا هراسی چیست؟/ این زن از پرتقال می‌ترسد
تغذیه و تناسب اندامفوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.
-
چهار تصور غلط درباره اختلال ADHD
سلامت کودک و خانوادهADHD یک اختلال عصبی رشدی است، نه نشانه تنبلی، بی‌مسئولیتی یا فقدان اراده. تاثیر ADHD فقط روی تمرکز و توجه نیست، این اختلال بر تنظیم عاطفی، عملکرد اجرایی و مدیریت زندگی روزمره تاثیر می‌گذارد.
-
۵ دمنوش گیاهی برای آرامش
تغذیه و تناسب اندامقرن‌هاست جوامع مختلف، به‌ویژه شرق، از دمنوش‌های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده‌اند. در میان این دمنوش‌ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند.
-
کمبود این ویتامین سبب وزوز گوش می‌شود
بیماری هامتخصصان تاکید دارند که حتی عوامل و فشارهای روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی هم می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث تشدید وزوز گوش شوند.
-
آیا کمبود ویتامین در بروز اضطراب نقش دارد؟
کنترل اضطراب با ویتامین‌ها ممکن است؟/ اگر مضطرب هستید این مطلب برای شماست
سلامت رواندریافت ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند، آسیب سلولی ناشی از سموم را ترمیم می‌کند، باعث بهبود سریع تر زخم‌ها می‌شود و حتی به مغز ما کمک می‌کند تا احساسات را متمرکز کند، به خاطر بسپارد و پردازش کند.
-
این نوشیدنی‌های ممنوعه چه بر سر مغز می‌آورند؟
سلامت روانبنابر بررسی‌های محققان، نوشیدنی‌های الکلی اثرات منفی روی مغز از خود به جا می‌گذارند. اما این وضعیت چگونه رخ می‌دهد؟
-
۵ باور غلط که در مورد سلامت روان/ «رهایی از افسردگی یا کاهش اضطراب فقط به اراده فرد بستگی دارد»
سلامت روانصحبت کردن درباره سلامت روان یا بیان اینکه فردی به یک روان‌پزشک مراجعه می‌کند، هنوز برای بسیاری از افراد دشوار است.
-
چرا از خیره شدن به آتش لذت می‌بریم؟
سلامت روانآتش از دوران باستان تاکنون نقشی حیاتی در زندگی بشر ایفا کرده است، از گرم کردن محیط و پخت‌وپز گرفته تا محافظت در برابر حیوانات و ایجاد روشنایی. اما چرا همچنان وقتی شعله‌های آتش را می‌بینیم به آن خیره می‌شویم؟
-
جادوی یک گیاه برای افزایش طول عمر و حفظ سلامتی
تغذیه و تناسب اندامجینسینگ نام یک گیاه درمانی، مقوی و باارزش است که به عنوان یک مکمل در بهبود و درمان انواع بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
-
علائم و نشانه‌های مهم کمبود ید در بدن
تغذیه و تناسب اندامیُد یک ماده کلیدی برای تنظیم عملکرد غده تیروئید است و کمبود آن ممکن است به بیماری‌های متعددی منجر شود.