مکمل دارویی

این مکمل برای خواب خوب است و برای قلب خطرناک

سلامتیک مطالعه‌ تازه هشدار می‌دهد که استفاده از مکمل ملاتونین برای کمک به خواب، ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در آینده افزایش دهد.

نقدی بر مصرف‌گرایی در سلامت:

آیا مکمل‌ها واقعاً مؤثرند؟

سلامتمکمل‌های غذایی می‌توانند در شرایط خاص، مانند کمبودهای تغذیه‌ای، بارداری یا بیماری‌های خاص، مفید باشند. اما مصرف روزانه‌ی آن‌ها توسط افراد سالم، اغلب فاقد پشتوانه‌ی علمی قوی است و حتی می‌تواند خطرآفرین باشد. صنعت مکمل‌ها، با تبلیغات گسترده و وعده‌های گاه اغراق‌آمیز، سلامت را به کالایی مصرفی تبدیل کرده است.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

۶ مکمل‌ و ویتامین برای کنترل بیماری کبد چرب

سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، مکمل‌هایی هستند که ممکن است به بهبود و کنترل بیماری کبد چرب کمک کنند. البته مبتلایان باید پیش از شروع مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنند تا نوع و دوز مناسب با شدت بیماری شان انتخاب شود.

داستان هولناک داروی رادیومی قرن بیستم

دارویی که هم جوانی می‌بخشید و هم جان می‌گرفت

پزشکیدر دهه ۱۹۲۰ میلادی، کرم‌ها، پمادها، تونیک‌ها، لوازم‌آرایشی و حتی تزریقات رادیومی به‌عنوان محرک جوانی و نیروی زندگی توسط شرکت‌های معتبر و همچنین دلالان کلاه‌بردار عرضه می‌شدند و پزشکان و مصرف‌کنندگان آمریکایی هم با اشتیاق فراوانی از آن استقبال می‌کردند.

هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک مکمل

سازمان غذا و دارو درباره مکمل غیرمجاز سوپرفود NBS که اخیراً در فضای مجازی تبلیغ می‌شود هشدار داد.

مصرف بیش از حد ویتامین چه خطراتی برای سلامتی دارد؟/ مکمل‌هایی که نباید با هم مصرف شوند

مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری‌ هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و به‌عنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.

اعلام یک عامل پنهان التهاب‌های مزمن

یک متخصص سلامت و تغذیه با اشاره به شیوع گسترده کمبود امگا ۳ در سطح جهانی، گفت: عدم تعادل میان دو اسید چرب امگا ۳ و ۶، زمینه‌ساز بروز بیماری‌های التهابی است.

عوارض خطرناک مصرف این مکمل در زنان بالای ۵۰ سال

مکمل‌های آهن می‌تواند زنان بالای ۵۰ سال را در معرض خطر قرار دهد.

کدام ویتامین‌ها نباید با هم مصرف شوند؟

برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و مانع جذب مناسب در بدن شوند. به همین دلیل، شناخت ترکیباتی که نباید هم‌زمان مصرف شوند، مهم است.  

عوارض جدی این مکمل‌های غذایی برای بدن

یک متخصص داروسازی بالینی با اشاره به مصرف مکمل‌های کاهش وزن گفت: شواهد اندکی درباره اثربخشی این مکمل‌ها وجود دارد و تغییرپذیر بودن دوز مواد مؤثره در آن‌ها یا احتمال آلودگی‌های پنهان می‌تواند خطرساز باشد و حتی برندهای معروف نیز از این مسئله مستثنی نیستند.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

ارزان‌ترین مکمل کلسیمی را بشناسید

به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن پوسته تخم مرغ به عنوان ارزان قیمت ترین مکمل کلسیمی، بی‌خطر و مفید است. پوسته تخم مرغ تقریباً ۴۰ درصد کلسیم دارد و نصف آن می‌تواند کلسیم مورد نیاز روزانه بزرگسالان را تامین کند.

این ۳ مکمل را زیاد مصرف نکنید!

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد مصرف بیش‌ازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم می‌تواند برای سلامتی خطراتی ایجاد کند.

۸ ویتامین ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن

ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.

کمبود این ویتامین باعث ضعف در مخاط‌های تنفسی، گوارشی و قلبی می‌شود

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف بیش از حد مکمل‌ها به‌ ویژه در دوزهای بالا می‌تواند منجر به مسمومیت دارویی یا حتی سرکوب عملکرد ایمنی بدن شود، توصیه کرد: مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند، نه بر اساس توصیه‌های شفاهی یا فضای مجازی.

چطور سیستم ایمنی بدن‌مان را تقویت کنیم؟

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت:مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند.

چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟/ این افردا نیاز بیشتری به مصرف مکمل ویتامین D دارند

شاید شما هم درباره اهمیت ویتامین D شنیده باشید و بدانید که این ویتامین نقش حیاتی در سلامت بدن دارد. اما سوال این است که دقیقاً چه زمانی باید آن را مصرف کنیم تا بیشترین تاثیر را داشته باشد؟ آیا مصرف روزانه کافی است یا باید در فصول خاص یا شرایط ویژه‌ای به فکر مصرف مکمل‌ها باشیم؟

خطر مصرف بیش از حد زردچوبه را جدی بگیرید/ هشدار متخصصان درباره عوارض مصرف بیش از حد این مکمل‌ها

مطالعات زیادی نشان داده‌اند که زردچوبه از طریق کاهش التهاب، کاهش تجمع چربی و دفع سموم، سلامت کبد را بهبود می‌بخشد اما در عین حال، تحقیقات دیگر هم نشان می‌دهند که مکمل‌های گیاهی حاوی زردچوبه می‌توانند باعث آسیب‌های جدی شوند.

فواید منیزیم را بشناسید

مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.

بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها را بشناسید

استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها در زمان مناسب می‌تواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.

جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با مصرف این روغن

روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند.

این مرد تقریبا چیزی نمی‌خورد/ بیماری او چیست؟+ عکس

حوادثمردی اهل بریتانیا به بیماری اختلال مصرف غذای محدودکننده اجتنابی مبتلاست که باعث شده از بیشتر غذاها بیزار شود و سلیقه غذایی بسیار محدودی داشته باشد.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان هشدار داد؛

چالشی به نام فروش بی‌ضابطه «دارو و مکمل‌های ورزشی» در «فضای مجازی»

اصفهانمعاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نسبت به فروش بی‌ضابطه دارو، مکمل‌های ورزشی و فرآورده‌های آرایشی در فضای مجازی هشدار داد و آن را چالشی بزرگ برای نظام سلامت خواند.

بعد از ۳۰ سالگی چه بخوریم جوان بمانیم؟

دهه سوم زندگی یک دهه مرزی است. عبور از سال‌های ۳۰ اغلب حس نمی‌شود. اما متابولیسم کند می‌شود، بهبودی ناشی از بیماری‌ها و زخم‌ها بیشتر طول می کشد و استرس در زندگی روزمره بیشتر نمود پیدا می‌کند. بنابراین در این دهه مرزی باید مراقب تغذیه و نواقص مواد مغذی در بدن خود باشیم.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

تفاوت قرص کربنات کلسیم با کلسیم سیترات/ بهترین روش برای افزایش جذب کلسیم روزانه چیست؟

به گفته یک متخصص تغذیه، قرص کربنات کلسیم در مقایسه با قرص کلسیم سیترات، عوارض گوارشی نظیر نفخ و یبوست بیشتری دارد. اما در عین حال کلسیم قابل  جذب تر و بهتری نسبت به کلسیم سیترات دارد.

کاهش خستگی و تقویت عضلانی با مصرف این مکمل طبیعی

محققان در یک مطالعه جالب آب چغندر را که سرشار از نیترات است، برای بهبود توان بدنی ورزشکاران معرفی کرده‌اند.

اختلال در کبد با مصرف این نوع مکمل‌های دارویی

مدیر کل فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل هشدار داد: سوءمصرف مکمل‌های ورزشی غیرمجاز سلامت جوانان را تهدید می‌کند.

انتقاد تند یک متخصص از عادت بد ایرانی‌ها در مصرف داروهای تقویتی/ تا احساس خستگی می‌کنند،یک نوروبیون می‌زنند!

دارو مثل شمشیر دولبه است. هم می‌تواند حال فرد را خوب ‌کند و هم می‌تواند برای بدن خطرناک و مضر باشد. وقتی دارویی را خودسرانه و بدون تجویز پزشک و بدون این که کارآیی آن را بدانیم، مصرف می‌کنیم، می‌توانیم با دست خودمان به بدن خود آسیب برسانیم.