ویتامین دی
-
خداحافظی با بیماری قلبی و دیابت با یک ویتامین
پزشکیفارس به نقل از دیلیمیل نوشت: محققان تاکید میکنند، دریافت یک نوع ویتامین خاص میتواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند.
-
محافظت از دیابت و بیماریهای قلبی با این ویتامین
فارس به نقل از دیلیمیل، نوشت: محققان تاکید میکنند، دریافت یک نوع ویتامین خاص میتواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند.
-
مصرف بیش از حد این ویتامین شما را راهی بیمارستان میکند
باشگاه خبرنگاران نوشت: گروهی از پژوهشگران در آخرین یافتههای خود اظهار کردهاند، مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین د با بروز بیماریهای جدی در افراد مرتبط است.
-
۳ ویتامین مهم برای کاهش وزن
باشگاه خبرنگاران نوشت: متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
-
ویتامین D بخورید اما زیادهروی نکنید/ چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلولهای عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد.
-
یک کشف جدید و عجیب درباره کمبود ویتامین D
ایسنا نوشت: نتایج یک بررسی نشان میدهد: کمبود ویتامین D به طور مستقیم با خطر بروز زوال عقل مرتبط است.
-
کاربردهای ویتامین E در بدن/ ویتامین جوانی در کدام خوراکیهاست؟
ایسنا نوشت: ویتامین E یکی از ۴ ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش اساسی در حفاظت از بدن در برابر آسیبهای ناشی از اکسیژن فعال که در جریان متابولیسم تشکیل میشود یا در محیط زیست صورت میگیرد، دارد.
-
کمبود یک ویتامین برای ۸۵ درصد از مردم ایران
باشگاه خبرنگاران نوشت: مدیرعامل بیمه سلامت گفت: باید امکانات بیشتری جهت تقویت سلامت مردم در جامعه ایجاد کنیم.
-
زنان بخوانند؛ کمبود ویتامین D چه خطراتی دارد؟
ویتامین D پایین ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش دهد.
-
ویتامینی با اثر معجزهآسا در مو و پوست
فارس نوشت: محققان یک ویتامین را معرفی کردند که ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، ناخن های شکننده و مشکلات پوستی را برطرف میکند.
-
مشکلاتی که «ویتامین»ها برای بدن ایجاد میکند
ایسنا به نقل از هلث نیوز، نوشت: بسیاری از افراد از ویتامینها بهعنوان مکمل غذایی استفاده میکنند. در حالی که بهتر است تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم برای بدن خود را از طریق غذاهای کامل دریافت کنند.
-
سود و زیان در معرض خورشید بودن
چه عواملی در جذب ویتامین دی از خورشید نقش دارند؟
خورشید یکی از بهترین منابع ویتامین D برای بدن انسان است. عوامل متعددی بر میزان ویتامین D بدن افراد که از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دست میآید، تأثیرگذارند؛ عواملی چون ساعت قرارگیری در معرض نور، موقعیت جغرافیایی، رنگ پوست و استفاده از ضد آفتاب.
-
این هشت علامت یعنی شما کمبود ویتامین دارید
باشگاه خبرنگاران نوشت: برخی علائم وجود دارد که توجه به آنها می تواند شما را از کمبود ویتامین آگاه کند.
-
از کاهش اشتها تا از دست دادن عضلات
اگر میخواهید دوران پیری سالمی را تجربه کنید، این مطلب را بخوانید
پیر شدن فرآیندی است که با تغییراتی در بسیاری از جنبههای سلامت همراه است. پیری نهتنها بر ظاهر و احساس شما تأثیر میگذارد، بلکه میتواند بر مقادیر مورد نیاز بدن به مواد مغذی نیز تأثیر بگذارد.
-
کمبود این ویتامین چاقی را افزایش میدهد
ایرنا نوشت: کمبود ویتامین D در افزایش چاقی نقش دارد و دریافت کافی این ویتامین میتواند به کاهش وزن، کاهش چربیهای بدن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند.
-
پیشگیری از سرطان روده با دریافت این ویتامین
باشگاه خبرنگاران نوشت: با کاهش مصرف ویتامین D از طریق منابع غذایی مانند ماهی، تخممرغ و شیر، محققان شاهد افزایش نرخ ابتلا به سرطان روده بزرگ به ویژه میان جوانان هستند.
-
کدام ویتامینها باعث کاهش وزن میشوند؟
ویتامینها به تنهایی نمیتوانند در کاهش وزن نقش قابلتوجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید میتوانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
-
کمبود این ویتامین، خطر مرگ در اثر کرونا را افزایش میدهد
ایسنا نوشت: پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر کمبود ویتامین D را بر شدت بیماری کووید-۱۹ و مرگومیر ناشی از آن بررسی کردند. در این مطالعه عنوان شده افرادی که پیش از ابتلا به کرونا، دچار کمبود این ویتامین بودند، شدت بیماری و مرگ و میر بیشتری داشتند.
-
ببینید | علائم پنهان کمبود ویتامین D
فیلمویتامین دی، برخلاف سایر ویتامین ها، مانند هورمون عمل میکند و تکتک سلول های بدن برای آن گیرنده دارند. ویتامین D برای رشد و سلامت استخوانها حیاتی است. بدون آن استخوانها نرم، بدشکل میشود و قادر به ترمیم طبیعی خود نخواهند بود. منبع: خبرگزاری صدا و سیما
-
ویتامینهایی که بیماران مبتلا به دیابت باید استفاده کنند
ایرنا نوشت: کنترل دیابت ممکن است دشوار باشد؛ خواه بدن به انسولین مقاوم باشد یا اینکه انسولین کافی تولید نکند اما هدف کلی بازگرداندن سلامتی است.
-
یک فایده مهم مصرف ویتامین D که کمتر دربارهاش شنیدهاید
ویتامین D یک ماده مغذی حیاتی است و عملکردهای مهم بسیاری در بدن دارد. ویتامین D مادر در رحم به نوزادش منتقل میشود و به تنظیم فرآیندهایی از جمله رشد مغز کمک میکند. مطالعهای نشان داد که سطح ویتامین D مادران در دوران بارداری با ضریب هوشی فرزندانشان مرتبط است و سطوح بالاتر ویتامین D در بارداری ممکن است منجر به افزایش ضریب هوشی در دوران کودکی شود.
-
۵ شرطی که بر جذب ویتامین D تاثیر میگذارد
باشگاه خبرنگاران نوشت: عوامل متفاوتی بر جذب ویتامین D در بدن فرد تاثیر گذار است که در این گزارش شماری از آنها را به شما معرفی میکنیم.
-
ویتامین D بخورید تا دچار اختلالات خلقی در فصل پاییز نشوید
ایرنا نوشت: متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در فصول سرد سال کمبود ویتامین دی باعث اختلالات خلقی می شود، گفت: این اختلالات اگر درمان نشود ماندگار باقی می ماند و اختلالات جدیتری به همراه میآورد تا آنجا که کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار میدهد.
-
اینفوگرافیک | فصل پاییز به چه ویتامینهایی نیاز داریم؟
عکسبا شروع پاییز دمای هوا کاهش مییابد، آفتاب کم رمق میشود، هوا خشک و همراه با باد است و آنفلوآنزا شیوع بیشتری دارد؛ بنابراین باید با تقویت سیستم ایمنی در مقابل مشکلات این فصل کاملا مسلح باشیم. منبع: جامجم
-
ببینید | تاثیر کمبود ویتامین D در مرگ مبتلایان به کرونا
فیلممحقق برجسته ایرانی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی با اشاره به اثربخشی ویتامین D در مقابله بدن انسان با کرونا، گفت: نتیجه آخرین پژوهشهای ما نشان میدهد مبتلایان به کرونا در بخش مراقبتهای ویژه ویتامین دی زیر ۲۰ دارند.ویدیویی کوتاه از توضیحات وی را ببینید.منبع:خبرگزاری صدا و سیما
-
سیستم ایمنیِ قوی میخواهید؟ این سه مکمل را امتحان کنید
سیستم ایمنی بدن شامل مجموعه پیچیدهای از سلولها، فرایندها و مواد شیمیایی است که به طور مداوم از بدن در برابر عوامل بیماریزا از جمله ویروسها، سموم و باکتریها دفاع میکنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی ویتامینها، مواد معدنی و گیاهان دارویی میتواند بدن را در بهبود پاسخدهی ایمنی و محافظت بالقوه در برابر بیماریها یاری کند.
-
کمبود ویتامینی که باعث سرطان میشود
باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از روسیا الیوم، نوشت: تحقیقات نشان داده که مداخلات مواد غذایی و کمبود برخی ویتامینها میتواند منجر به بروز سرطان شود.
-
ویتامینی که از کرونای شدید پیشگیری میکند
مهر به نقل از مدیکال نیوز، نوشت: مطالعات نشان می دهد ویتامین K نقش مهمی در پیشگیری از شدت بیماری کووید۱۹ به ویژه آسیب ریوی و ترومبوآمبولی دارد.
-
ببینید | کمبود کدام مواد غذایی باعث خستگی میشود؟
عکسبا موادی که کمبود آنها در بدن باعث خستگی میشود آشنا شوید.منبع:جام جم
-
کمبود این مواد غذایی باعث گرسنگی فراوان میشود
باشگاه خبرنگاران نوشت: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کمبود مواد مغذی و ویتامینهایی که باعث گرسنگی بیش از حد میشوند، توضیحاتی داد.