ذهن
-
درمان آلزایمر با جویدن آدامس در شبکه‌های اجتماعی بر سر زبان‌ها افتاده/ تحقیقات چه می‌گوید؟
بیماری هابا افزایش نگرانی‌ها درباره آلزایمر که میلیون‌ها نفر را در سراسر دنیا تحت تأثیر قرار داده، ادعاهایی مبنی بر درمان این بیماری با جویدن آدامس در شبکه‌های اجتماعی سر زبان‌ها افتاده است. تحقیقات اولیه نشان می‌دهد جویدن آدامس جریان خون به مغز را افزایش می‌دهد، اما آیا می‌تواند زوال عقل را هم معکوس کند؟
-
از کنترل ذهن تا پیشگیری از حواس‌پرتی
کنترل استرس با برچسب پیشانی؛ ابزار پوشیدنی جدید دانشگاه تگزاس ذهن شما را می‌خواند
فناوریپژوهشگران حسگرهایی بسیار نازک و شبیه به برچسب را طراحی کرده‌اند که به پیشانی فرد چسبانده می‌شوند و در حین کار کردن، به‌صورت بی‌سیم امواج مغزی آنها را رصد می‌کنند و می‌تواند میزان خستگی آنها را دریابد.
-
در گفتگو با خبرآنلاین مطرح شد:
راه‌های حفظ سلامت مغز؛ ورزش‌های مخصوص مغز کدامند؟/ این عطرها مقوی مغز هستند
سلامت کودک و خانوادهبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، ورزش‌های مخصوص مغز شامل تاب سواری، آواز خواندن و جویدن موادی سخت مثل کندر است، همچنین یوگا و مدیتیشن از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت مغز کمک کنند.
-
این تنظیمات را از موبایل بردارید تا خواب راحت‌تری داشته باشید
سلامت روانعادتِ چند دقیقه بیشتر خوابیدن در صبح با اتکا به قابلیت دکمه «چرت» (snooze) در گوشی تلفن همراه، بحث‌های زیادی را مطرح کرده و مخالفان و موافقانی دارد.
-
این زن با استفاده از موهایش ۲۵ دقیقه از درخت آویزان ماند
سرگرمی«لیلا نوون»، زنی که در سیرک هنرنمایی می‌کند، توانست ۲۵ دقیقه با موهای خود از درخت آویزان بماند و رکورد جهانی گینس را به نام خود ثبت کند.
-
ذهن‌تان را بیکار رها نکنید:
مغز خود را با «یادگیری» مستمر شارژ کنید/ ۴ مهارت مفید برای تقویت حافظه
سلامت کودک و خانوادهیادگیری مادام‌العمر نه‌تنها شما را باهوش‌تر می‌کند، بلکه مغزتان را جوان، خلاق و آماده برای چالش‌های جدید نگه می‌دارد. با گنجاندن یادگیری مهارت‌های جدید در زندگی، می‌توانید توانایی‌های شناختی خود را تقویت کرده و زندگی غنی‌تری بسازید.
-
ادویه‌های مفید برای مغز
تغذیه و تناسب اندامادویه‌ها، مثل جادوگران کوچک آشپزخانه، مغز را بیدار و خلاق نگه می‌دارند. با افزودن زردچوبه، دارچین و سایر ادویه‌های خوشبو و خوش‌رنگ به بشقاب غذا، می‌توان حافظه و تمرکز را تقویت کرد و ذهن را برای هر چالشی آماده ساخت.
-
ماجرای مردی که خودروی دزدی خود را خرید
سرگرمیمردی در بریتانیا بدون اینکه متوجه شود، خودروی دزدی خود را دوباره خرید.
-
ذهنی خلاق با تغذیه هوشمند:
غذاهای فوق‌العاده برای ذهنی تیز و خلاق/ سوپرفودها؛ راز تقویت حافظه
تغذیه و تناسب اندامسوپرفودها راهی خوشمزه و مؤثر برای تقویت مغز هستند. با افزودن این غذاها به رژیم روزانه می‌توانید حافظه، خلاقیت و تمرکز خود را بهبود بخشیده و ذهنی پویا بسازید.
-
چه نوع تجربه‌هایی برای مغز مفیدند؟
سلامت کودک و خانوادهسفر و تجربه‌های جدید، سرمایه‌گذاری ارزشمندی برای مغز هستند. با استقبال از ماجراجویی، می‌توانید حافظه، خلاقیت و انعطاف‌پذیری شناختی خود را تقویت کرده و ذهنی آماده برای آینده بسازید.
-
ChatGPT چقدر شما را می‌شناسد؟ /۵ پرامپت که شخصیت شما را فاش می‌کند!
هوش مصنوعی در ایرانهوش مصنوعی ChatGPT با قابلیت حافظه فعال خود، شناخت عمیقی از کاربرانش به دست آورده است.
-
ورزش ذهن، راز تقویت توانایی‌های شناختی:
ذهن خود را ورزیده کنید/ ۴ ورزش مغزی برای تقویت حافظه و تمرکز
سلامت کودک و خانوادهدر عصر دیجیتال که اطلاعات با سرعت سرسام‌آوری به سمت ما سرازیر می‌شوند، حفظ حافظه قوی و تمرکز عمیق به چالشی روزمره تبدیل شده است. استرس، حواس‌پرتی‌های مداوم و وابستگی به فناوری می‌توانند عملکرد شناختی مغز را تضعیف کنند.
-
استرس مغزی چیست؟
سلامت کودک و خانوادهاسترس، سارق خاموش هوش و تمرکز، در دنیای پرشتاب امروز مغز را تحت فشار می‌گذارد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان این دشمن را مهار کرد و ذهن را به اوج کارایی رساند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مدیریت استرس نه‌تنها آرامش می‌آورد، بلکه توانایی‌های شناختی را نیز تقویت می‌کند.
-
بهترین ادویه برای تقویت حافظه/ برای سلامت مغز چه بخوریم؟
تغذیه و تناسب اندامبرای تقویت حافظه توصیه می‌شود هفته‌ای دو بار ماهی در برنامه غذایی گنجانده شود. ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که برای سلامت مغز ضروری است.
-
با این روش‌ها مانع کوچک شدن مغز شوید
سلامت کودک و خانوادهاگرچه آلزایمر اغلب گریبان سالمندان را می‌گیرد، اما این بیماری می‌تواند در سنین جوانی هم ریشه بدواند.
-
با این روش سلامت مغز را حفظ کنید
سلامت کودک و خانوادهمدیتیشن، تمرینی که ریشه در سنت‌های باستانی دارد، به‌عنوان ابزاری علمی برای بهبود عملکرد مغز شناخته می‌شود.
-
با مصرف این ۵ ویتامین مغزتان خلاق‌تر می‌شود
سلامت کودک و خانوادهخلاقیت، توانایی مغز برای تولید ایده‌های نو، یکی از ارزشمندترین ویژگی‌های ذهن است و ویتامین‌ها می‌توانند آن را تقویت کنند.
-
این ماده مغذی دوست حافظه و دشمن آلزایمر است
تغذیه و تناسب اندامامگا ۳، اسیدهای چرب ضروری که در ماهی‌های چرب و برخی دانه‌ها یافت می‌شوند، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت مغز شناخته شده‌اند.
-
ویتامینی که نگهبان حافظه و سلامت مغز است
سلامت کودک و خانوادهویتامین D، که اغلب به‌عنوان "ویتامین خورشید" شناخته می‌شود، فراتر از نقشی که در سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کند، تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد.
-
چگونه باهوش‌تر شویم؟
آیا افزایش ضریب هوشی ممکن است؟/ رازهای تقویت مغز و IQ
سلامت کودک و خانوادهضریب هوشی (IQ)، معیاری برای سنجش توانایی‌های شناختی مثل منطق، حافظه و حل مسئله، همیشه موضوع بحث‌های علمی و عمومی بوده است. بسیاری معتقدند که هوش ذاتی و غیرقابل‌تغییر است، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که این تصور کاملاً درست نیست.
-
با ویتامین‌ها مغز خود را شارژ کنید:
راز ذهن شفاف؛ ویتامین‌هایی که حافظه را بیدار می‌کنند/ ۶ ویتامین حافظه‌ساز
سلامت کودک و خانوادهحافظه، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.
-
از مزایای حمام یخ چه میدانید؟
حمام یخ واقعاً مفید است؟/ کدام سلبریتی‌ها این کار را انجام می‌دهند؟
سلامت کودک و خانوادهحمام یخ یا غوطه‌ور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی است که سیستم بدن را برای مدت کوتاهی در معرض دمای بسیار سرد قرار می‌دهد.
-
چرا با افزایش سن فکر می‌کنیم زندگی سریع‌تر می‌گذرد؟
سلامت کودک و خانوادهبسیاری از انسان‌ها پس از آنکه چند دهه از عمرشان می‌گذرد به این نتیجه می‌رسند که هر چه سن‌شان بیشتر می‌شود گذر زمان سریع‌تر می‌شود.
-
پاسخ به یک سؤال بسیار مهم:
آیا تنهایی باعث ابتلا به آلزایمر می‌شود؟/ بررسی ارتباط تنهایی و زوال عقل
بیماری هابر اساس مطالعات گسترده، احساس تنهایی مداوم یکی از ریسک فاکتورهای اصلی زوال شناختی، زوال عقل و ابتلا به بیماری آلزایمر است.
-
یک کار ساده و مهم برای سلامت مغز و حافظه
سلامت کودک و خانوادهخواب نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارد. در طول خواب، مغز تحت فرآیندهای مختلفی قرار می‌گیرد که برای عملکرد شناختی، رفاه عاطفی و سلامت کلی ضروری است.
-
مغز سالم و حافظه قوی با رعایت این ۵ نکته
سلامت کودک و خانوادهعلل گوناگونی برای زوال عقل وجود دارد، اما حدود ۴۰ درصد از این عوامل به سبک زندگی مربوط می‌شود که با رعایت یک‌سری نکات می‌توان تا حد قابل توجهی از زوال حافظه جلوگیری کرد.
-
راهکارهایی برای تقویت ذهن در زمان کار
سلامت روانبا تغییر دیدگاه‌ها، مدیریت احساسات و پرورش عادات حمایتی، می‌توانیم خواسته‌های خود در زندگی را با اطمینان دنبال کنیم.
-
آیا می‌خواهید حافظه‌تان را تقویت کنید؟ ۹ نکته از ائمه (ع) بیاموزید!
اخبار دینبر اساس روایات اهل بیت علیهم‌السلام، عوامل متعددی در تقویت حافظه و افزایش هوش مؤثرند. این آموزه‌ها، با تاکید بر سبک زندگی سالم و عمل به دستورات دینی، راهی برای رسیدن به کمال عقلی و تقویت حافظه ارائه می‌دهند.
-
اگر درگیر افکار منفی و مزاحم هستید از این راهکار ها استفاده کنید
اخبار دینافکار ناخواسته و اغلب منفی گاهی چنان به انسان فشار می‌آورند که نمی‌گذارند ذره‌ای از آرامش در وجود فرد درگیر شده؛ باقی بماند، با رعایت نکاتی می‌توانید ذهن خودتان را از این افکار دور کنید.
-
میوه خوشمزه‌ای که ذهن شما را آرام می‌کند
تغذیه و تناسب انداممحققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.