ذهن

نوجوان ۱۶ ساله لهستانی خاطرات شخصی خود را بهتر از ۹۹٫۹ درصد مردم به یاد می‌آورد

طبیعتبررسی پژوهشگران روی نوجوانی ۱۶ ساله نشان داد توانایی او در یادآوری خاطرات شخصی فراتر از ۹۹٫۹ درصد افراد جامعه است.

کمال عقل آدمی در گروی چیست؟

اخبار دیناز نگاه امیرالمؤمنین(ع)، کمال انسان تنها به دانستن و اندیشیدن نیست؛ عقل با دانش، تجربه و تفکر رشد می‌کند و دل با دوری از گناه و پایبندی به تقوا سلامت می‌ماند. در آموزه‌های علوی، عقلِ پخته و قلبِ سالم، دو سرمایه ارزشمند برای رسیدن به سعادت حقیقی‌اند.

چرا هرچه بیشتر بخواهیم گذشته را فراموش کنیم، بیشتر به آن فکر می‌کنیم؟

اخبار دینبعضی خاطرات هرچقدر هم دور باشند، از ذهن پاک نمی‌شوند؛ اما قرار نیست تا ابد زندگی ما را کنترل کنند. راه سالم، تغییر رابطه با خاطره و کاهش قدرت هیجانی آن است؛ تا گذشته به جای زخمی باز، به تجربه‌ای قابل فهم تبدیل شود.

وقتی همه تقصیرها گردن ذهن توست؛ پشت پرده «تفکر نوین» چیست؟

اخبار دینآیا آرامش درونی می‌تواند جای مطالبه‌گری اجتماعی را بگیرد؟ حجت‌الاسلام رسول حسن‌زاده با بررسی ریشه‌ها و مبانی «جنبش تفکر نوین»، از جریانی سخن می‌گوید که با برجسته کردن قدرت ذهن و مفاهیمی مانند «قانون جذب»، ریشه مشکلاتی چون فقر، جنگ و بیماری را به جای ساختارهای بیرونی، در ذهن و نگرش فرد جست‌وجو می‌کند.

چرا دیگر از چیزهایی که دوست داشتید لذت نمی‌برید؟ نشانه‌ای که باید جدی بگیرید

اخبار دینصبح‌ها با بی‌میلی از خواب بیدار می‌شوید، تمرکز کردن برایتان سخت شده و حتی کارهایی که قبلاً دوست داشتید دیگر جذاب نیستند؛ اما آیا این نشانه‌ها به معنای افسردگی است؟ گاهی آنچه تجربه می‌کنیم «خستگی روانی» ناشی از فشارهای مداوم زندگی است و شناخت تفاوت آن با افسردگی خفیف می‌تواند مسیر درست برای بازیابی انرژی و سلامت روان را مشخص کند.

راز شگفت‌انگیز مغز؛ چگونه میلیون‌ها خاطره را در یک لحظه پیدا می‌کنیم؟

اخبار دینمغز انسان تنها فرمانده بدن نیست؛ بایگانی شگفت‌انگیزی است که خاطرات، چهره‌ها، صداها و تجربه‌های سال‌های زندگی را با سرعتی حیرت‌انگیز ثبت و بازیابی می‌کند. گاهی آسیب به بخش بسیار کوچکی از این عضو کافی است تا بخشی از گذشته انسان به تاریکی فراموشی سپرده شود؛ اتفاقی که پرده‌ای دیگر از شگفتی آفرینش را کنار می‌زند.

در دانشگاه شهید رجایی برگزار می شود

دوره «کاربست علوم شناختی در آموزش: به سوی تلفیق علوم ذهن، مغز، تکنولوژی و تربیت»

اخبار اندیشهدانشگاه تربیت دبیر با همکاری سیگ علوم اعصاب تربیتی وابسته به انجمن مطالعات برنامه درسی ایران پنل تخصصی «کاربست علوم شناختی در آموزش: به سوی تلفیق علوم ذهن، مغز، تکنولوژی و تربیت» برگزار می کنند.

قانون جذب؛ راز موفقیت یا تجارت با رؤیاهای مردم؟

اخبار دینقانون جذب با وعده ثروت، موفقیت و تغییر زندگی از طریق مثبت‌اندیشی، به یکی از پرطرفدارترین روایت‌های فضای مجازی تبدیل شده است؛ اما پشت این وعده‌های جذاب، بازاری شکل گرفته که منتقدان درباره ادعاها و پیامدهای آن پرسش‌های جدی مطرح می‌کنند.

چرا ذهن ما خاطرات تلخ را بیشتر از خاطرات شیرین مرور می‌کند؟

اخبار دیندلیل ماندگاری خاطرات تلخ در ذهن مغز انسان است که به دلیل «سوگیری منفی‌نگری» اتفاقات تهدیدآمیز را پررنگ‌تر ثبت می‌کند؛ اما وقتی مرور گذشته به نشخوار فکری تبدیل شود، می‌تواند آرامش، روابط و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد.

ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره

اخبار دیندر روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربه‌های ناگهانی یا نگرانی‌های پی‌درپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بی‌پایان پر می‌کند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.

برگزاری همایش «سلامت ذهن دقیق و شخصی شده با رویکرد «امیکس؛ خلق و اختلال های آن»

اخبار اندیشهنخستین همایش سلامت ذهن دقیق و شخصی شده با رویکرد «امیکس؛ خلق و اختلال های آن» توسط مرکز تحقیقات پزشکی روان تنی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می شود.

کتاب‌درمانی؛ وقتی چند صفحه مطالعه به آرامش ذهن کمک می‌کند

اخبار دیندر میان فشارهای روزمره و استرس‌های مداوم، کتاب‌خواندن می‌تواند فراتر از یک سرگرمی باشد. انتخاب آگاهانه کتاب، مطالعه منظم و دوری از مزاحمت‌های دیجیتال از جمله روش‌هایی هستند که می‌توانند به آرام‌تر شدن ذهن و شناخت بهتر احساسات کمک کنند؛ هرچند کتاب‌درمانی جایگزین مراجعه به متخصص سلامت روان نیست.

مغزتان را جوان نگه دارید؛ ۶ عادت ساده برای تقویت حافظه و مقابله با پیری مغز

اخبار دینسلامت مغز فقط به دوران سالمندی مربوط نمی‌شود؛ عادت‌هایی که از امروز در زندگی خود ایجاد می‌کنیم، می‌توانند بر حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی ما در سال‌های آینده اثر بگذارند. از پیاده‌روی تند و خواب کافی گرفته تا یادگیری زبان جدید، نوشتن با دست و انتخاب غذای سالم، راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌توانند مغز را فعال و ذهن را آماده نگه دارند.

تاملی در تخیل عاطفی ایرانیان

گرفتاری ایرانیان در دام «قندخون تخیل»

اخبار اندیشهما به حیث تاریخی مردمانی عاطفی و تخیلی هستیم و آمادگی فراوانی داریم که بر اساس همین دو متغیر زندگی کنیم و آمادگی چندانی برای زندگی عقلانی و مرتبط با واقعیت نداریم. زعمای قوم باید در یک کلان‌پروژه در فکر تدوین سیاست و سیاستگذاری‌هایی باشند که چشم‌انداز روشنی را برای جامعه پیش چشم می‌آورد. بزرگی در مورد فرهنگ ایرانی می‌گفت: «عشق عسل است، اما ما به قند خون مبتلا هستیم.» برای مردم ما که قرن‌ها زیر سایه سنگین تخیل و عاطفه زندگی کرده‌اند، تمرکز بیش از حد بر عاطفه و تخیل، راهبرد زیانباری است.

آیا هوش مصنوعی دارد مغز ما را تنبل می‌کند؟/ نگاهی به یکی از داغ‌ترین پرسش‌های روانشناسی در عصر ChatGPT

اخبار اندیشهگروه اندیشه: زهره اسکندریون کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی و عضو انجمن روانشناسی اجتماعی ایران در سایت این انجمن مطلبی نوشته در باره کارکرد هوش مصنوعی و در نهایت به این سوال پاسخ می دهد که آیا هوش مصنوعی مغز ما را تنبل می کند؟ این مطلب را در ادامه می خوانید:

نسخه‌ای برای تقویت حافظه؛ از آیت‌الکرسی تا دعایی که علما برای افزایش فهم توصیه کرده‌اند

اخبار دین آیا دعا می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند؟ در منابع اسلامی، دعاها، آیات قرآن و توصیه‌هایی از بزرگان دین برای افزایش فهم، تمرکز و قدرت حفظ نقل شده است؛ توصیه‌هایی که همچنان مورد توجه بسیاری از مؤمنان قرار دارد.

چرا حس درونی برخی افراد با دوره بزرگسالی تطابق ندارد؟

اخبار دینبسیاری از افراد با وجود اینکه از نظر سنی در مرحله بزرگسالی زندگی خود قرار دارند، اما حس درونیشان با واقعیت بیرونی تطابق ندارد و همین مسئله می‌تواند مشکلاتی را به وجود بیاورد.

نمایشگاه اندیشه: ۱۴۰۵- نگاهی به کتاب ترامپ و فیلسوفان، نوشته لارس اسوندسن

شورش دائمی علیه عقل؛ بیگانگی ترامپیسم با خطاپذیری / ناسازگاری پوپولیسم و فلسفه

اخبار اندیشهدیدگاه ترامپ را می‌توان نوعی خودشیفتگی مبتنی بر تک‌انگاری پوپولیستی دانست که با خطاپذیری بیگانه است. در این نگاه منبع حقیقت شخص اوست و وفاداری به او جای عقلانیت، سازوکار قانونی و پیشرفت نهادی را می‌گیرد. به قول سنکا: «او در شورشی دائمی علیه عقل به سر می‌برد».

آشنایی با علائم فرسودگی ذهنی و تکنیک‌های مقابله با آن

اخبار دین آیا ذهن شما هم در پایان روز احساس می‌کند «خالی» شده است؟ شاید دیگر نتوانید روی یک تصمیم ساده تمرکز کنید یا مدام احساس کلافگی دارید. این نشانه‌های «خستگی تصمیم» است؛ پدیده‌ای که در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما را درگیر کرده است. بیایید با هم علائم این فرسودگی ذهنی را بشناسیم و راه‌هایی برای بازیابی آرامش و تمرکز بیابیم.

چگونه زندگی آرام‌تری داشته باشیم؟

اخبار دینساده زیستن به معنای حذف تمام چیزهای اضافی است که به شما، خانواده‌تان یا چشم‌اندازتان برای زندگی‌تان، کمکی نمی‌کنند.

قبل از پیدا کردن نیمه گمشده‌تان، خودتان را پیدا کنید

اخبار دینوقتی شما خودتان را بهتر می‌شناسید، بهتر هم تشخیص می‌دهید چه کسی با جهان ذهنی و عاطفی شما هم‌راستاست.

فرمول ۹۰ ثانیه‌ای برای نجات از حواس‌پرتی

اخبار دیندر دنیای پرشتاب امروز، حفظ تمرکز مداوم به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. پژوهش‌های حوزه علوم اعصاب نشان می‌دهند که مغز ما برای تمرکز طولانی‌مدت و بدون وقفه طراحی نشده است.

کمال‌گرایی: مرز باریک بین پیشرفت و توقف

اخبار دینتلاش برای «عالی بودن» در نگاه اول یک مزیت به‌نظر می‌رسد اما اگر این کمال گرایی از حد تعادل خارج شود، می‌تواند به تله‌ای تبدیل شود که ما را از حرکت بازمی‌دارد. در این حالت، مشکل نه تنبلی، بلکه ترس از کامل نبودن است. ذهن برای فرار از این ترس، کارها را به تعویق می‌اندازد و ما را وارد چرخه‌ای از استرس و نارضایتی می‌کند.

چگونه در دنیای واقعی هم رویایی باشیم؟!

اخبار دینتا حالا شده بخواهید دست کنید توی استخوان جمجمه، خیال‌هایتان را بیاورید بیرون و پهنشان کنید در دنیای واقعی بلکه زندگی را به جای بهتری تبدیل کنید؟

وقتی ذهن علیه خودمان می‌شود؛ چگونه تفکر تحلیلی می‌تواند به نشخوار فکری تبدیل شود؟

اخبار دینذهنی که در محل کار برای حل دقیق مسائل و یافتن خطاها تحسین می‌شود، گاهی پس از پایان روز کاری خاموش نمی‌شود و همان مهارت را علیه خود فرد به کار می‌گیرد. کارشناسان می‌گویند این چرخه‌ی نشخوار فکری، به‌ویژه در افراد با مشاغل تحلیلی و پرفشار، می‌تواند به فرسودگی روانی منجر شود؛ اما با روش‌هایی مانند بازنگری افکار، خوددلسوزی و آموزش «توقف ذهن تحلیلی»، می‌توان آن را مهار کرد.