طب سنتی

در گفتگو با خبرآنلاین مطرح شد:

کمبود این ویتامین‌ها باعث کاهش حافظه می‌شود/ موثرترین راه پیشگیری از ضعف حافظه

سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، کمبود ویتامین‌ها به‌ ویژه B۱۲، B۱، D و اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند بر حافظه و تمرکز اثر منفی بگذارند که البته در بیشتر موارد، درمان به‌ موقع می‌تواند اختلالات حافظه را کاملاً برطرف کند.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

مویز یا کشمش؛ انتخاب اول‌مان کدام باشد؟/ این مدل کشمش‌ اغلب گوگرد دارند/ دلیل چرب بودن کشمش‌های پلویی چیست؟

سلامتبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، جایگزینی کشمش به جای قند بهتر است اما  به شرط کنترل مقدار آن و بهترین نوع کشمش برای مصرف روزانه انواع کشمش‌های تیره و مویز هستند که بدون هرگونه مواد افزودنی به صورت طبیعی خشک شده اند.

در گفتگو با خبرآنلاین مطرح شد:

مؤثرترین اقدام برای تقویت استخوان‌ها/ این مکمل‌ها موثرترند/بهترین روش برای جذب بهتر کلسیم

سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، برای اطمینان از حداکثر بهره‌ وری بدن از کلسیم، دریافت کافی ویتامین D و منیزیم ضروری است. ویتامین D جذب کلسیم در روده را تسهیل می‌کند و منیزیم علاوه بر کمک به افزایش جذب کلسیم به فعال‌ سازی ویتامین D  کمک می‌کند. این مواد مغذی را می‌توان به طور طبیعی از منابع غذایی یا مکمل‌ها دریافت کرد. همچنین چندین اقدام وجود دارد که می‌تواند جذب کلسیم را بهبود بخشد.

خبر خوش برای مبتلایان به دیابت:

معکوس سازی دیابت/ آیا دیابتی‌ها می‌توانند داروی قند یا انسولین را قطع کنند؟

سلامتبه گفته یک پزشک و درمانگر دیابت و چاقی، معکوس سازی دیابت،  یک انقلاب در عرصه پزشکی است. معکوس کردن دیابت یعنی اینکه کاری کنیم به تدریج نیاز بدن به دارو کم و کمتر و حتی بدون دارو، سطح قند خون طبیعی شود. اما آیا این کار واقعا امکان پذیر خواهد بود و آیا روزی فرا می‌رسد که مبتلایان به دیابت، داروها یا آمپول انسولین شان را قطع کنند؟

حواس‌پرتی کودکان از کجاست؟ طب سنتی پاسخ می‌دهد

سلامتبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، اختلال یادگیری و نداشتن توجه و تمرکز در کودکان و نوجوانان در بسیاری از موارد ناشی از استرس، حواس پرتی، بازیگوشی و اختلال خواب است اما در مواردی می تواند نشات گرفته از مزاج کودک باشد.

کشک خشک، منبع متراکم کلسیم/ اما چرا باید در مصرف آن محتاط بود؟/ اسنک‌های کشکی چطور؟

سلامتبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، در دنیای تغذیه کمتر ماده‌ای مثل کشک خشک، اینچنین متناقض و قدرتمند ظاهر می‌شود. چرا که با چند تکه کوچک از آن می‌توان کلسیمی معادل چند لیوان شیر دریافت کرد. اما چرا متخصصان همواره در مصرف آن جانب احتیاط را توصیه می‌کنند؟

بالاخره چه قسمتی از کاهو نیترات بیشتری دارد؟/ آیا باید از نیترات کاهو ترسید؟/ این سبزی مشهورترین خواب‌آور طبیعی است

سلامتبه توصیه یک پاتولوژیست، بهتر است کاهوهایی را انتخاب کنید که متوسط و کوچک باشند، چون در نتایج آزمایشات تخصصی، کاهوهای بزرگ تر با برگ‌های پیر، میزان نیترات بیشتری از خود نشان داده اند.

نگذارید هوای سرد وارد ریه‌هایتان شود/ علت تنگی نفس در هوای سرد چیست؟/ چگونه ریه‌ها را در برابر سرما مقاوم کنیم؟

سلامتبه گفته یک فوق تخصص بیماری های ریوی، هوای سرد می‌تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی شود، اما این تاثیر به‌ صورت مستقیم نیست، بلکه عوامل دیگر مانند ضعف سیستم ایمنی نیز در آن نقش دارد.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

علت تیرکشیدن قلب چیست؟/ آیا باید از این علامت ترسید؟/ درمان چیست؟ 

سلامتبه گفته فوق تخصص آنژیوپلاستی، درد شدید، ناگهانی و موقتی قفسه سینه در کودکان و بزرگسالان دلایل مختلفی دارد و می‌تواند نشانگر مشکلات جدی نباشد یا ربطی به عملکرد قلب فرد نداشته باشد.

کاهش کلسترول، بدون نیاز به دارو/ چربی‌های کاهنده کلسترول کدامند؟/ این ورزش‌ها موثرند

سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، کاهش کلسترول، بدون دارو در گرو یک رویکرد جامع  شامل اصلاح رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و تغییر عادات ناسالم است.

این اشتباه روانی، کبد شما را چرب‌تر می‌کند

سلامتبه گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به‌ عنوان راه فرار استفاده نکند.

دیابتی‌ها با چای چه بخورند؟/ خرما بدترین، استویا بهترین/ تنقلاتی با بیشترین خیز قندی

سلامتبه گفته یک پزشک درمانگر دیابت و چاقی، کسی که دغدغه و سؤال اش این است که چه نوع شیرینی ای را می تواند با چای بخورد، به احتمال زیاد اعتیاد به شیرینی و مقاومت به انسولین دارد.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

لاغرها هم دیابت می‌گیرند؟/ آیا هر فرد چاقی دچار دیابت می‌شود؟/ چرا برخی لاغرها چربی خون دارند؟

سلامتبه گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، علت اینکه افراد لاغر دیابت می‌گیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریع‌تر مقاومت به انسولین پیدا می‌کنند و دچار دیابت می‌شوند.

دیابتی‌ها شکر قهوه‌ای بخورند؟/ نبات چطور؟/ قند بهتر است یا شکر؟

سلامتبه گفته یک درمانگر دیابت و چاقی، خیلی‌ها فکر می‌کنند چون نبات یا شکر قهوه‌ ای ظاهر طبیعی‌ تری دارند و در فروشگاه‌های سلامت محور با گرایش طب سنتی عرضه می‌شوند پس سالم‌ ترند و برای بیماران چاق و مبتلا به دیابت قابل توصیه و مجازند. اما واقعیت آن قدرها هم که فکر می‌کنید ساده و شیرین نیست!

آیا استفاده از فویل‌های آلومینیومی خطرناک است؟/ چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند/ کاربرد کاغذ نسوز چیست؟

سلامتبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نگرانی‌ها پیرامون فویل آلومینیوم تا حد زیادی اغراق‌آمیز است. فویل در استفاده‌ صحیح، ایمن است. اما کلید سلامت در درک این است که چه زمانی نباید از آن استفاده کرد.

از شایعه تا واقعیت:

آنفلوآنزا دوباره اوج گرفت؛ طب سنتی چه کمکی می‌تواند بکند؟/ بهترین داروی گیاهی برای بهبود آنفلوآنزا/ اینگونه شدت آنفلوآنزا را کم کنید

سلامتبه گفته یک متخصص طب سنتی، بخور اکالیپتوس و غرغره آب‌نمک و شست‌وشوی بینی و سینوس‌ها پس از مراجعه به منزل می‌تواند تا حدود زیادی با کمک به پاکسازی مجاری تنفسی از بار آلودگی ویروس‌های تنفسی کم کرده و از ابتلا به آنفلوآنزا بکاهد.

نسخه طب سنتی برای دل‌دردهای قاعدگی:

این دمنوش فوق العاده را امتحان کنید/ بهترین روغن برای ماساژ رحم/ زیاد خرما نخورید!/ از چند روز قبل پیاده روی کنید

سلامتبه گفته یک متخصص طب سنتی، اگر قاعدگی دردناک دارید، در روزهای خونریزی قاعدگی و حتی چند روز قبل از شروع خونریزی به این توصیه ها و پرهیز ها توجه کنید.

خوراکی‌های فراسودمند برای مغز:

سیر جلوی سکته مغزی را می‌گیرد/ بهترین آبمیوه برای سکته‌ای‌ها/ وقتی نیترات چغندر به کمک عروق می‌آید

سلامتبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، برخی خوراکی‌های فراسودمند می‌توانند در کنار درمان‌های طب نوین در پیشگیری یا بهبود برخی حملات گذرای مغزی و سکته قلبی موثر باشند.

راه‌های جلوگیری از گیر کردن قرص در گلو  

سلامتبه گفته یک دکتر داروساز، اگر قرص در هنگام بلعیدن در گلو باقی بماند و شروع به حل شدن کند، می‌تواند مواد مؤثره خود را مستقیماً بر روی بافت حساس مری آزاد کند. این مواد اغلب اسیدی یا قلیایی هستند و آن سوزش شیمیایی می‌تواند به سرعت باعث درد و التهاب شود.

در گفت‌وگو با دو عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:

آیا خرمالو واقعا باعث انسداد روده می‌شود؟/ مراقب توده‌های گیاهی بزوآر باشید/ خرمالو را چطور بخوریم؟

سلامتبه گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مطالعات و مقالات علمی معتبر نشان می‌دهند که خرمالو به دو شکل می‌تواند روی دستگاه گوارش اثر بگذارد و باعث یبوست یا انسداد روده شود.